Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélanger dans un saladier le lait écrémé en poudre, le sucre de bouleau et la levure.
Ajouter les trois oeufs et mélangez le tout pour obtenir une pate lisse.
Ajoutez les arômes.
Verser le mélange dans des petits moules à madeleine ou à cupcake (25 petits ou 12 grands)
Cuire au four une quinzaine de minutes à 180 degrés.
Cette recette est très vite préparée !
Les petites portions permettent d'être emportées comme collation !
Même les personnes qui ne font pas ce régime sont sous le charme de ces petits délices alors, régalez-vous :-) !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 03/06/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Bonne recette ! On ne sent pas le gout de l'oeuf.
Vite fait, vite mangé ! Même les non-dudus ont apprécié !
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slt; svp pour ceux qui ont essayé, c'est pour combien de parts? merci
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