Mon Régime Dukan
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Épluchez les pommes, les couper en tranches et les mettre dans une poêle avec un fond d'eau.
Laissez compoter à feu doux.
Mélangez dans une assiette creuse l'oeuf, du lait écrémé et de l'édulcorant.
Trempez dedans les tranches de pain complet.
Disposez les tranches de pain dans une poêle bien chaude et faire dorer des 2 côtés.
Une fois les tranches bien dorer les disposer sur une assiette et mettre dessus ou à côté la compotée de pommes.
Régalez-vous !
Pour 4 personnes.
On ne croirait pas du tout que c'est un dessert de régime !
Tout le monde a adoré même les non proteinautes.
En phase pp et pl possibilité de faire que le pain complet.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 345 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le jeudi |
Recette Dukan proposée le 06/11/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (13) de cette page
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Non
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bsr pour combien de personne svp mci bonne soirée
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J'ai toujours manger du pain de mie complet et je maigrie quand meme,lors arrete de dire non
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bonjour 13172929
quand on pose la question pour le pain complet c'est normal que proteinaute réponde que ce n'est pas autorisé
regardes ce lien et surtout regardes le pourcentage de glucides !!!!!
https://www.google.fr/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&a(...)
maintenant libre à toi d'en consommer ...
bye .
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bonjour
dessert fait de ce jour du "pain à volonté "
https://www.google.com/url?client=internal-uds-cse&cx=00900187988363854(...)
et une compotée de prunes
super merci pour cette recette
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