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On réduit les ingrédients sec ensemble en farine.
On rajout l'oeuf puis le fromage frais, on mélange très bien on laisse reposer pendant 5 min, et le tout et on l'enfourne 20 min.
Preparation 5 min.
Repos 5 min.
Cuisson 15 à 20 min selon le four.
Portion pour une journée.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 04/10/2016
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (8) de cette page
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je n'avais pas vu le message précédent
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Le plat est de 15cm + ou -
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Bonjour, la recette est décrite avec toléré mais je ne vois pas ou est le toléré ????
c'est les graine de lin ?
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C'était une petite erreur d'aiguillage ! Merci pour ta remontée !
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Merci pour cette recette qui m'a "sauvée la vie" !!! J'ai été tellement contente de retrouver le goût du pain au petit déjeuner!
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