Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mettre les ingrédients dans l’ordre indiqué.
Pour le programme:
Programmez votre machine à pain sur programme rapide. Pour la machine panasonic que je possède, c’est :
Programme pain complet, 750g, doré et laisser faire la machine pendant la durée du programme (+/- 2h)
A manger sur 8 jours pour votre dose de sons ! Attention à la conservation, à congeler, ou à partager en famille ou entre amis :)
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 58 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 14/04/2014
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Bonjour lelebs
je n est pas de machine a pain est ce que on peut le faire au four? Et de quelle façon? Merci
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Il faudra pétrir ta pâte à la main, à défaut de robot. Pour la cuisson, je dirais ok au four, à 220° en surveillant.
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Comblent de temps au four ?
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30 minutes env en surveillant la cuisson , selon les fours
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Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
