Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Dans un saladier, battre les oeufs avec l'édulcorant, la càs d'arôme vanille et la càs de maïzena(une bonne grosse cuillere à soupe), ajouter les 4 petits suisses + le yaourt aromatisé au citron.
Bien mélanger le tout puis ajouter le zeste du citron dans la preparation et mélanger à nouveau.
Vous obtenez une pate lisse et onctueuse.
Versez la preparation dans un moule cake tapissé d'une feuille de cuisson pr ne pas que ça accroche lors du démoulage.
Bien faire prechauffer votre four à 250°, mettre le moelleux au four et baisser la température à 200°, faire cuire le moelleux pendant 30 à 40 min, tout dépend de votre four !
Ce gâteau estvraiment trés moelleux et à limite la texture d'un flan et en remplacant le zeste de citron par du cacao dégraissé, cela doit etre vraiment trés bon, ça devrait avoir l'aspect et la texture d'un moelleux au chocolat ! à tester.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 15/11/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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@sylvie aucun, soucis tu n'avais aucun toléré dc tu pouvais tt mangé ds la journée, je te rassure moi aussi j'ai tout mangé ds la journée 
@Walily, moi aussi je l'ai trouvé meilleure passé au frigo!!!!on sent mieux le gout des zestes de citron!!!!
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Je fais souvent ce gateaux que j'adore, aujourd'hui j'ai fait une petite modification est je peux vous dire que c'est un pur plaisir aux papilles
j'ai rajouté 1 bio flan chocolat + une petite cuillière à café d'arome amande
au lieu de la maizena j'ai mis 2 dose de profitar
au lieu de 2cs d'édulcorant sucre j'en ai mis qu'une
essayer c'est l'adopter.....
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Super recette !!! je m'en lasse pas. vite faut que je vais me racheter des petits suisse...
en tout cas merci tu m'encourages pour la suite et tu sauves mon petit dèj
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Tres bonne recette, tres frais .. belle concistance !! Merci !!!
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Le mien ressemble toujours plus a un flan qu'a un moelleux mais toujours très bon merci 
)
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