Mon Régime Dukan
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Préchauffez votre four à 180º pendant la préparation du mélange.
Pulvérisez le son au moulin à café pour le transformer en farine.
Mélangez tous les ingrédients secs puis ajoutez les ingrédients humides.
Mixez le mélange puis versez-le dans des moules à muffins et mettez au four jusqu'à ce que les muffins soient cuits à cœur (environ 15 minutes).
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 10/11/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Trop bon j'ai mis arome pomme d'amour, ma fille a adoré elle aussi :P Merci pour cet recette
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javais pas darome avec un yaourt taillefine a la vanille sa cuit je vous dit sa dans 15 minutes 
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Pas mal comme recette mais chez moi ils n'ont pas gonflés et sont resté tout plat...
et les bords collaient aux moules..
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j'aime beaucoup cette recette,merci laure1011 ^_^
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3 minutes au micro onde à fond ça fonctionne! c'est peut être pas aussi bon qu'au four mais c'est déjà bien meilleur que tout ce que j'ai essayé.... et raté avant! 
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