Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faites revenir la viande dans une casserole anti-adhésive, puis ajoutez les oignons émincés.
Une fois que les oignons sont fondus, ajoutez la boite de tomates et assaisonnez la préparation.
Détaillez les carottes en rondelles fines, et ajoutez les dans la casserole. ainsi que les champignons. Laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que les carottes soient cuites.
Cette recette peut être réalisée avec du veau dans une version un peu plus chère.
Pour un petit goût plus sympa, remplacer les champignons en boites par des champignons frais.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 22/12/2009
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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L'osso bucco, ce sont des morceaux de viande qui sont encore sur l'os
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merci baucoup je vais essayer
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et les carottes on y a droit ??? et combien c est un tolére??? merci
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excellent ! je l'ai mangé avec de konjacs, même ma fille m'en a piqué
à refaire et à recommander
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pas de champignons ni de tomates pelées, j'ai utilisé des fonds d'artichauts et du coulis de tomate. Très bon!!
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