Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Faire tiédir le lait au micro-onde. Faire fondre la levure boulangère dans le lait (attention pas chaud).
Dans un saladier mélanger le lait avec le petit suisse et le reste des ingrédients.
Enfourner à 180° pendant 15 min environ.
Pour les épices mettre les quantités à votre goût.
J'ai mis :
1/2 cc de cannelle en poudre.
1/2 cc de gingembre en poudre.
Un peu d'anis étoilée râpée.
Moduler le temps de cuisson en fonction du four, du moule si vous utilisez des moules individuels notamment.
Méthode Dukan classique |
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Recette Dukan proposée le 16/06/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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