Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Battre les oeufs en omelette, ajouter le fromage blanc ,le son d'avoine, les échalotes, le persil et enfin le thon émietté salez et poivrez. Bien mélanger et mettre dans un moule à cake en silicone . Dans four préchauffer à 180° Laisser cuire environ 40mn tester la cuisson avec une lame de couteau qui doit ressortir sèche .
Ce pain coupé en tranches quand il est bien refroidi peut-être servi pour 8 personnes . Moi je le mange froid seul avec un peu de mayo Dukan ou avec une salade plus tomates quand je suis en pl .Il peut aussi ce déguster chaud avec un coulis de tomates .Bon appétit !! Mimi
Méthode Dukan classique |
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Recette Dukan Recette favorite de 110 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 22/07/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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les recettes proposées sont-elle ppour une ou deux part?
ça me semble bien copieux.
merci de me répondre,je n'ai pas encore commencer.lol
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3 personnes !
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