Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préparer le pain dudu en y rajoutant les baies + graines de lin mettre a cuire 4 mn au four micro-onde une fois le pain fini le démouler et le faire sécher .c'est mieux quand le pain est un peu dur.
Battre 2 oeufs avec un verre de lait et y plonger le pain de facon a ce que celui ci absorbe bien la préparation
Mettre a chauffer la poele ou la crêpière tres pratique d'ailleurs et y déposer le pain jusqu' a ce qu'il dore retourner et ainsi de suite pour ses cotes
Déposer dans une assiette avec un peu d'édulcorant et manger .
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 17/02/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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