Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mettre a ramollir les feuilles de gelatine dans de l'eau froide
Faire chauffer a feu doux le lait , la creme lorsque le melange est bien chaud ajouter les feuilles de gelatine ramollies un peu d arome vanille (ou autre). Enlever du feu et ajouter l'édulcorant à votre gout. Verser dans un moule ou ramequins mettre au frigo pendant 12 heures.
Preparation 15 mn
Je prepare dans des petits pots avec couvercle et j'emmene au travail
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 88 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 25/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Tarte soufflée au potimarron, fine bacon, parmesan et oignons caramélisés |
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Les 5 derniers commentaires :
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Superfacile et rapide à faire, et résultat bluffant! Mes beau-parents du coup ne savent tjs pas que je fais régime... lol! J'ai mis l'arôme d'amande amère et pas bcp d'édulc liquide. Servi avec un coulis de myrtilles. Merci!!
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bonjour quelle dose d'agar agar pour remplacer 6 feullies de gélatines?merci
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6 feuilles de gellatine son egale a combiem en agar agar merci
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Peut on les manger à volonté en phase de croisière malgré la crème ? Quelle est la dose à respecter ? MERCI
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