Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Peler et hacher l oignon et l ail
Faire la moitié dans une poele avec le veau haché pendant 5 min
saler et poivrer
Aplatir lers escalopes et farcir de la préparation et fermer les escalopes afin de former des paupiettes
Dans une assiette , rouler les pupiettes dans la maizena
Dans une cocotte faire dorer les paupiettes avec le reste d ail oignon
Ajouter le bouillon de volaille, les tomates pelées et le concentré le bouquet garni
Laisser mijoter 1h 30 à feu doux
pour 6 personnes
il me restait de la viande de veau dont j ai fait des boulettes et mises à cuire dans la sauce
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 43 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 22/02/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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