Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mettre à chauffer des dès de courgettes dans une boites de tomates pelées avec oignons
Quand les courgettes sont presque cuites ajouter la viande hâchée
Sel, poivre, herbes de provence
Quand tout est cuit, tout étaler sur une escalopes.
En faire une paupiette et faire cuire (four ou poêle)
On peut ajouter de la crême %
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 30/09/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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desolé mais la photo sa donne pas tro envie
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moi je trouve au contraire que ça donne envie !!!!
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kler moi aussi ça me donne envie miamiam
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désolé, je suis d'accord avec gchehrazade, je ne suis pas complètement sûr que votre viande blanche est entièrement cuite dans la photo.. faire attention!
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