Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Allumer le four thermostat 200.
Mélanger tous les ingrédients secs en prenant soin de moudre les sons pour les rendre très fins. Ajouter tous les autres ingrédients en remuant énergiquement au fouet. Verser la préparation obtenue dans des petits moules en silicone. Personnellement j’utilise des petits moules en forme de cœur. Ils seront tout aussi bons dans des moules en forme d’étoiles, de carrés de losanges…. :o))
Faire cuire 15 min et manger chauds ou tièdes….
Environ 30 petits coeurs.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 127 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 27/02/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Sa fais bcp de toléré dans un recette la vache !! ya possibilité de remplacé la maizena par du profitar ??
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oui oui bien sûr, le Protifar peut remplacer la maïzena, sans souci !!!
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Merci pour ta réponse =)
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6 tolérés pour une seule dose de son, ça fait beaucoup !!! même si ça à l'air bon....
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euh vous les voyez ou les 6 tolérés ???
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