Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Couper les poivrons en deux, otez les graines et les membranes mais garder le pédoncule.
Dans un recipient, mélanger les tomates cerises, l'ail, le basilic, les carrés frais, un peu de sel et poivre.
Garnir les poivrons de ce mélange et mettre un anchois. Versez par dessus un filet de vinaigre balsamique.
Mettre au four pdt 15 min à 200° jusqu'a ce que le carré frais soit brun sur le dessus.
Pour deux personnes.
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 11/06/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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