Mon Régime Dukan
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Préchauffez le four à 180°C.
Mélangez tout le reste des ingrédients.
Versez dans un moule à cake (papillote mastrad à terrine pour ma part) et déposer les lamelles de pommes sur le dessus avec un filet d'édulcorant.
Cuire 30 à 35 minutes. Baisser le four à 170° au bout de 10 min
Démoulez et laissez refroidir sur une grille.
Pour 2 jours
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 21/11/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Brigitte
merci pour ton message j' espere qu'il te plaira!
je remplace aussi par des yaourts de parfums divers; très bon avec un fromage blanc noix de coco pour celles qui aiment !!
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bonjour
c'est une recette très alléchante mais des yaourts au soja 0% existe pas le yaourt au soja de sojasun oui
alors vous l'achete où svp merci
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Ouuu vu les coms et vu que ca vient de sumo... je tente les yeux fermes!
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Bon fait ce matin avant de partir comme ca il était bien refroidis en m'attendant sagement et bein MERCI! Perfecto juste ce dont j'avais envie, le mélange pomme /amandes c'est tellement réconfortant avec ce froid. . Comme je disais "on u va les yeux fermés "
)
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Bonjour
J'habite en Afrique et ne trouve pas toujours certains ingrédients dont le lait écrémé en poudre. Puis-je le remplacer par du liquide ?
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