Mon Régime Dukan
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Préparez la pâte à tarte, puis la cuire 15 mn au four à 180°C.
Épluchez les pommes et coupez-les en quartiers, ajoutez la cannelle, le jus de citron et l'édulcorant et faites les cuire.
Battre les deux blancs en neige ferme avec édulcorant
Mettre les pommes sur la tarte cuite, puis la meringue, remettre au four sous le gril pour dorer la meringue.
Cette tarte est pour 2 jours car double dose de son
On peut la manger à partir de la conso
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 99 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 07/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Bonjour, Il me semble que les pommes sont interdites dans le cadre du dukan !!?
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melleninou, en effet c'est interdit sauf pour les personnes qui sont en conso comme l'indique la recette
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Bonjour, comment faut-il faire la pâte à tarte ??
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il me semble qu'en conso c'est 2,5 ou 3 CS de son d'avoine
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