Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mixer le surimi.
Ajouter les carrés frais à la fourchette.
Faire bouillir (petits bouillons) la crème en y ajoutant l'agar agar 1 min environ.
Puis le poivre et enfin les aromates que vous souhaitez.
Verser la crème sur la préparation de surimi, mélanger délicatement.
Dans un moule silicone, déposer la moitié de la préparation,.
Puis déposer au centre le saumon roulé en boudin,.
Terminer par le reste de préparation.
Mettre au frais au moins une demi journée.
Rapide et très simple.
Sympa, même sans être au régime !
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 26/09/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Recette incontournable quand on a du monde !
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La recette est prévu pour combien de personne!!Merci
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