Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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La veille, mettre le bol de la sorbetière au congélateur et préparer les pépites de chocolat.
Dans un saladier, mettre les yaourts, les 2 sticks candérel vanilla, quelques gouttes d’arôme vanille.
Ajuster à votre gout en ajoutant de l'édulcorant en poudre si besoin.
Mettre la préparation dans la sorbetière et faire tourner 30 minutes.
Rajouter les pépites et laisser encore 2 ou 3 minutes pour que les pépites soient bien mélangée à la glace.
On peut utiliser des yaourts aromatisés, et toutes sortes d’arômes.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 09/08/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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au passage, je remercie supertata pour la recette des pépites !
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Miam!!!! Tout simple, des ingrédients de tous les jours, et rapide à préparer.... La recette idéale, en résumé!!!! Merciiiii! 
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Superbe orchid encore bravo
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Je l ai fais sans pépites(je suis en attaque)
Juste fabuleuse
Pour info j ai une turbine à glace.
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