Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Séparez les blancs d'oeuf et montez les en neige avec une pincée de sel.
Battez les jaunes d'oeuf avec l'édulcorant jusqu'à obtention d'un mélange bien crémeux et blanc.
Mélanger à la préparation l'arôme vanille et le fromage blanc, puis ajoutez délicatement les oeufs en neige.
Mettez en ramequins, puis faites prendre au congélateur.
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 2 701 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le lundi |
Recette Dukan proposée le 05/01/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (170) de cette page
- 
-
Bonjour est ce normal l'aspect un peu farineux en bouche ?
- -
Bonjour
Pourriez vous me dire comment retrouver la courbe de pesée ?
Merci
- -
putain j'ai mal lu....j'ai dégagé les jaunes...c'ets au congelo là, est-ce que ca va changer bcp à la préparation sans les jaunes ? merci !
-
Alors ça t'as fait quoi sans les jaunes ?
- -
Bonsoir tout le monde.
Je découvre l'univers Dukan et de la Diet en général depuis seulement hier, cette recette me fait de l'?il pour attaquer ma phase de protéine pure. J'ai deux petites questions à vous poser svp:
- L'édulcorant: il faut utiliser du liquide ou bien du en poudre? Je me rappel des sucrettes d'aspartame de ma mère dans le café et franchement c'était pas du tout mon truc. Existe-t-il des alternatives à l'aspartame?
- Vous parlez tous d'arôme divers et variés, est ce disponible en supermarché et si oui dans quel rayon?
Merci d'avance à ceux qui m'éclaireront et bon courage à tous
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
