2/01/2013 : qui commence avec moi ?

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Dove2002 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 12:08 PS: J'ai une questions j'ai du sucre de stevia chez moi et c'est 2 calories je peux l'utilisé ou c'est préferable que j'achète l'hermesetas avec 0 calories?? merciiii

Utilisateur114289	Posté le 14/02/2013 à 12:13 Bonjour dove !!! Biensûr que tu peux te joindre à nous... ce post est super, dès que l'on a des moments de doute, ça nous rebooste !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur114289	Posté le 14/02/2013 à 12:17 Comme promis, aujourd'hui je cuisine !!! Tout d'abord cake de thon et batonnet de crabe au tofu soyeux et à l'aneth !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur114289	Posté le 14/02/2013 à 12:19 Ensuite, bagel burger !!!! Recette prise sur le site, sauf que j'ai rajouté du saint-pierrelin sur le steack !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moussette08 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 12:24 Miam kassylie tu me donnes des idees . Moi aujourd hui pp la flemme de cuisine je fais simple escalope poulet grillee. Moi je rajoute toujours du saint perrelin dans mes hamburgers et un oeuf o plat ca cale tres bien
houfran 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 13:16 kassilye, mmmmhhmmm ca à l'air trop bon....je bave devant le pc bon appétit!!! DOVE: pas de problème avec la stévia ca va pas changer grand chose 2 calories bisous à tous et à bientôt
cecee 232 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 13:39 Slt a toutes les girls! Bienvenue Dove!!! Cool aujourd'hui Tjs pas craque et l'apéro au taf est reporté la sem prochaine .. Bon en revanche semaine prochaine dur dur car 2 RESTO obligatoires ... Si vous avez des conseils je suis preneuse.. Vraiment la trouille de me laisser emporter ... Faut pas que je lâche car je sens que je tiens le bon bout.. Allez biz @+
Utilisateur114289	Posté le 14/02/2013 à 13:47 Bon verdict, le cake trop bon, en plus, il est fait sans tolérés... j'en ai mangé la moitié !!!! Les bagels, bon, mais bourratif, j'en ai mangé 2 et mon homme 1. Et pour terminé, crème au chooclat !!!! Voilou, et j'espère que demain, ma balance sera sympa avec moi, car avec tous ses efforts, j'attend une récompense !!!! Sinon, j'ai rdv avec le chirurgien demain matin en urgence, car mon genou ne va pas bien du tout !!! rdv à 8h30 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Dove2002 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 13:50 Merci pour l'acceuil et l'idée de recette vraiment sympa en tt cas je n'ai pas faim et je bois beaucoup juste envie de fruits dûr dûr de changer ses habitudes alimentaires du jour au lendemain!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 14:26 Bienvenue d'ice! Kassylie qu'à ton genou? Trop de sollicitations? Miam tes recettes Et moussette en parlant de genou comment va le tien? Bizoux àtoutes Cecee au resto viande grillée salade haricots verts poisson et fromage blanc en dessert!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 14:26 Ou alors tout le monde chez le japonais ^^
Utilisateur114289	Posté le 14/02/2013 à 15:14 Meryem, ce n'est pas grave, c'est sans doute le ménisque, mais ça coince le genou !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 15:22 Oui je suis bien placée pour te le confirmer lol
Utilisateur114289	Posté le 14/02/2013 à 15:46 tu as un soucis au ménisque aussi ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 16:12 J'ai une double lésion méniscale interne et externe suite a un accident sportif
moussette08 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 18:15 aie kassily le menique est mon bobo du moment?

moussette08 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 18:15 aie kassily le menique est mon bobo du moment?
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 22:33 Hello TOUT le monde bon Ben c'est bien calme! Suis ko 2h de sport ce soir ça fait du bien par contre ares ma journée marathon je fatigue un peu lol En espérant que demain a cheval mes muscles ne piquent pas trop lol J'espère que ton genou va mieux kassylie! Moussette Ben alors tu m'as pas répondu ça va mieux? Vikenblue tu es ou?? Baquy ça va bichette? Cecee houfran tycris zoubi Minimax je pense fort a toi au ski ^^
moussette08 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 23:00 Coucou meryem tume verrais avec ma nouvelle atelle je cours partout enfin courir est un bien grand mot mais je bouge un peu plus tout en faisant attention car il Me rappele vite a l ordre je commence la reeducation lundi donc c est positif ...
Utilisateur114289	Posté le 15/02/2013 à 07:17 Contente pour toi moussette !!! mais vas-y doucement quand même !!!! Meryem, tu as eu quoi commme accident ? On ta retiré le ménisque ? Ici, on a de la chance d'avoir un chirurgien qui suture les ménisque, c'est un ami de mon homme, il joue dans la même équipe de tennis... d'où un rdv si rapide !!! lol J'ai eu rdv si vite aussi, car du 11 au 14 mars, je suis en révision de mon diplôme de maître nageur, (c'est obligatoire pour bosser cet été et le 15 mars, je suis sur perpignan je passe un 600m course à pied et 50m nage libre pour un concours de la fonction public !!! Donc, il me voit avant que ça s'agrave. Bon aujourd'hui, -300g !!!!! Cool cool cool, dans 600g, je passe au 6kg de perdu !!!! yes yes yes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 08:24 Je faisais de l'athlè àhait niveau et me suis prise une haie dans le haut du tibia ! Donc tête du tibia cassée et double lésion que je n'ai pas voulu opérer! D'où la prise de poids y'a quelques années car je faisais beaucoup beaucoup de sport Cool moussette pour ton genou restés prudente néanmoins Profites de tes connaissances tu as raison! Et j'espère que ce n'est pas grand chose!!
moussette08 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2013 à 11:06 Normalement on ne les retire plus les menisqueq moi il n a pas voulu me le suturer ma di ke ca ce ferai naturellement sinon L intervention c est sous anesthesie locale et ca dure pas trop longtemps j ai bosser deux ans au bloc operatoire. Je ne fais de betises je reste sage mais c est agreable de pouvoir marcher a peu pres correctement j ai perdu deux cm de massemusculaire au nivau du genou donc il va falloir trop remuscler a plus tard moi pas de peser j atten lundi ojourd hui pl brocolis veau
baquy 722 messages Proteinaute actif	Posté le 15/02/2013 à 11:44 hello tout le monde !! probleme de connection, hier soir !! moi je fais deu n'importe quoi ss jrs çi, donc pas de pesée. ma tete suis plus, je sais pas pourquoi, peux plus !!
Dove2002 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2013 à 11:53 Bonjour les filles alors voilà je voulais savoir si l'une de vous l'a déjà eu, hier soir après mon premier jour de PP J'était extrêmement fatiguée et le pire ce n'est pas ça maux de tête et nausées atroces.. Je me suis dit que ça passerai mon corp réagit sûrement aux changement que je lui inflige et ce matin plus rien encore fatiguée mais ça va mieux et le toppppp -1kggggg sur la balance youpiiii je suis remotivée! Jspr que tout ce passe bien pr vous toutes!

Utilisateur116369	Posté le 15/02/2013 à 12:27 Bonjour les filles Bon et bien j'ai dû abandonner le régime, j'étais irritable, agressive, fatiguée, nauséeuse, migraineuse, ce programme n'était vraiment pas pour moi. Comme je vous l'avais dit, en plus de tout ça je ne perdais pas de poids, mais ça devait être lié vu que j'étais tendue en permanence. J e vous trouve très courageuse car ce programme est vraiment difficile, même avec les recettes, même si on n'a pas faim, manger autant de protéines je ne peux plus, je suis déjà à saturation. Je suis très motivée donc je me suis simplement dit que j'allais faire attention, bouger un peu plus, ne pas grignoter, limiter les pâtes au beurre, et résultat en moins d'une semaine j'ai déjà perdu 3 kilos. Sûrement aussi parce que je suis détendue. Bonne continuation à toutes ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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