Mon Régime Dukan
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walou09  6193 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 19/03/2013 à 18:52 
Bonne idée la bougie,je viens d'en aller une !!! Merçi Claire... ce soir je vais essayer de manger une pizza dudu.......(pas faim...)
a++ 
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Clairetje  1068 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 19/03/2013 à 20:03
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Clairetje 1068 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/03/2013 à 11:15 Super contente! J'ai pas repris malgré mes craquage d'hier. Ça sera bien alors de commencer de perdre. Officiellement j'ai toujours pas mérité mon portable. Mais bon, j'y arriverai.
Mais donc contente. Avec tous les efforts pour ma fille elle a perdu 900 gr. C'est tout simplement plus bouger et moins manger. Et ça se voit déjà. A suivre...
Vous êtes où ?
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walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/03/2013 à 11:43 Salut,je suis là .... C'est super ton ta princesse,c'est se que je me tue a dire a la mienne....mais elle ne veux rien entendre !!! l'été dernier,elle a perdue 7 kilos,debut Juin,je lui ai enlever tout les trucs degeu qui pouvais nuire a sa santé...et je l'ai obligé a venir marcher avec moi ...dans la douleur...ça commençait en criant,ça se terminait en larmes..!!! je voulais juste lui prouver que c'etait simple !!! Cette année ,je n'y pense même pas !!!! elle fera comme bon lui semble,mais a la maison,des "cochonneries" a manger,y en a plus !!! Tu me diras ,elle va se les acheter au "Proxy" a coté de chez nous !!! en cachette !!!
ce matin je suis aller courir mes 3.5km en 1/2H sous la pluie !!! et maintenant ...il faut soleil,donc cet aprem,marche et vélo.
Je n'avais pas envie de sortir ce matin,mais Duc,ne m'a guerre laissé le choix !! harnais et hop.....
Ou etes vous les filles,Vouke...Sabrina...Nathou ???
Je vous souhaite une bonne journée.....
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Clairetje 1068 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/03/2013 à 18:25 C'est l'avantage du fait qu'elle a que 9 ans et j'ai encore qq chose a dire. Dommage que ta fille ne se rend pas compte que c'est pour son bien ce que tu dis. Ça va avec toi? Côté tristesse.
Je suis passée chez Yves Rocher où j'ai encaissé mes points. J'ai une eau de toilette comme cadeau. Super bonne. Des muguets. Donc chez moi c'est le printemps a l'intérieur
Bonne soiree
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walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/03/2013 à 18:35 Je suis une grande fille today,j'ai même pas pleuré...tu me diras j'ai due vider ma reserve de larmes hier !!!
je suis aller marcher cet aprem,avec mon loulou....7km en 1H30 ,avec sur le retour ,le vent pleine face !!!
j'ai voulue avoir une idée du nombre de km deja parcourus au 20 du mois....79 !!!! lenombres d'heure de sport...18H !!! Cool,je suis trop contente de moi.
Alors ce portable,tu geres ? Ta fille est trop belle....comme tu dis a 9 ans....ça va encore,mais apres ? !!!
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Clairetje 1068 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/03/2013 à 20:38 J'ai trouvé comment tourner des photos
Je viens de regarder un film de ma petite a 2 ans. Elle était super mignonne! Heureusement elle est très sage. Trop même des fois. Ça sera bien si elle restera sage. Un peu sera même bien. On verra.
T'étais bien courageuse, encore une fois.
Bon, a+
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walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/03/2013 à 20:51 Je passe vous dire bonne nuit,je bosse demain et apres demain les 2 jours en 12H !!!
Soyez sage....a++
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Clairetje 1068 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/03/2013 à 19:41 Eh bin, je suis toujours sage...
Votre journée s'est bien passée?
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walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/03/2013 à 20:58 Coucou,je passe ne coup de vent,je m'excuse...mais tres grosse journée,today !!!!
Claire tu as interet a etre tres tres sage...car sinon,confisquer le portable...eh oui,tu ne le merites pas encore !!! LLOL Alors si tu recules (en poids)...aille !!!! MDR
Bisous les filles a ++,dites il n'y a + grand monde içi ? !!! Ou etes vous ?
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Clairetje 1068 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/03/2013 à 21:15 Bonne question!
Et non, je recule pas
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Clairetje 1068 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/03/2013 à 06:26 On aura le photographe a l'école. Cette année je serai fière d'être sur les photos de classe
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Clairetje |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Clairetje 1068 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/03/2013 à 22:42 
Ma belle. Specialisment tournée pour Walou
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Clairetje 1068 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/03/2013 à 22:44 J'y comprend rien. J'avais tourné la photo et là elle n'est toujours pas bien :-(
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Clairetje 1068 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/03/2013 à 22:46 
Encore un essay
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Clairetje 1068 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/03/2013 à 22:46 C'est le site. Grrrrr
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walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/03/2013 à 07:33 MDR !!!!! Claire !!! tu es excellente !!!!
il n'y a plus que nous 2 ? !!!!
Bon je reviens j'emmene ma fille a la conduite auto ...a ++
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Clairetje 1068 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/03/2013 à 10:16 On dirai oui. Nat ou on a vu qu'un jour et Sabrina et Vouke sont pas là beaucoup non plus. Aller les filles, revenez!!
Chez moi ça bouge pas, ça m'agasse. J'aurai pas du acheter le portable déjà. Je suis puni A+
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nathou33  11 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2013 à 13:21 coucou me voilà pas trop de temps dans la semaine pour papoter sur le net!!! bon je suis contente ça continue de descendre mon problème je pense c que je ne divertie pas assez mon alimentation . je ne me lance pas trop dans des recettes j'ai acheté du tofu mais ne sais pas du tout comment l'employer j'espère que vous allez bien demain stage de zumba pendant deux heures avec mes 3 petits kilos en oins ça va être un tout petit peu plus facile a demain bizzz 
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Clairetje 1068 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/03/2013 à 16:23 J'adore le zumba! Je l'ai fait au camping mais avec mes problèmes de dos je peux pas;-((
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walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/03/2013 à 16:50 
Salut les filles ......
...et oui,Claire ,mal acquis ne profite jamais !!! LOL Ton portable se venge !!! il te mettra les fotos a l'endroit quand tu aura atteint tes moins 20 kg !!!! MDR ...en attendant...bonjour les torticolis pour profiter des sourires de ta fille !!! PTDR
Nathou,va sur le site des recettes,vite faites ,facile et super bonnes !!!! varies,sinon,tu te lasses et tu laches...une des clés de la reussite c'est ça ...CUISINER .
je me suis lever a 6H....Julie avait pris une leçon de conduite a 8H,j'ai enchainée en faisant les courses a Inter,puis je suis rentré et j'ai été courir 1/2H...mes 3.5km.Ensuite ,j'ai passer l'aspirateur a la maison et dans la foulée .....j'ai tondue la pelouse,sortie le salon de jardin !Puis ,j'ai preparer le repas,manger ,etendue une lessive,et repartie marcher/courir 6.5km....je viens de faire une autre lessive...maintenant je me pose !!!!
Il faut que je cuisine,je reprends lundi pour 3 jours de taff.
Hier,j'ai "deconner" Grave.....biscuits au chocolats,ferrero,carambars......je n'avais pas fait cela depuis ...Ouh !!!!
Flute ,il pleut.......
Je viens de rentrer mon linge en catastrophe....les callopsites et le lapinou......
Aller ,je vais etendre mon linge au 1er...
a++
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Clairetje 1068 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/03/2013 à 20:54 Walou a raison Nathou. Il y a plein de recettes sur le site qui sont facile et bonne. Comme ça tu peux varier et chercher ce qui te plaît.
Tu peux bien dire que t'as mangé n'importe quoi Walou, mais franchement, je te comprend!! Je suis sûr le point que bientôt j'attaqerai un sachet de chips ou une grande assiette de pâtes. Ça fait bientôt 6 mois, j'en ai simplement besoin. Surtout quand on (mon mari) me demande des chips.... Pas bon pour l'humeur ;-(
Hier je suis passée j'ai mon ancien groupe de dance country. C'était trop bien! Je pense que je vais regarder si je pourrai reprendre. Voir si mon dos va tenir avec mes kilos en moins. Et c'est du sport!!
Bon, il y a qq chose sympa sur la télé donc a +
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walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/03/2013 à 21:15 Figures-toi que dans mon village.....il y a tous les vendredis soirs.....dance country ,j'en ai jamais fait mais j'adore regarder...et il y a 1mois 1/2 j'ai dit a mon mari..."j'aimerai bien" . Mais il finissent en Juin et reprennent en Septembre....alors pour la rentrée...je pense que ... Je prefere ça plutot qu'aller a la gym en salle !!!
Claire,si tu as envie d'une assiette de pate,ou de chip's......fais -le,prends plaisir au moment au tu les degustes.Mais qu'une fois,et a la fin du "plaisir" retour a la normale.....ça m'est arrivé,sinon,je ne serai pas a presque 2 ans de regime !!!! Manges tes pates a midi,par exemple,et puis ne te dis pas dans la journée,ah, je vais manger cela aussi car mon regime est foutu pour la journée !!! non,non tu manges tes pates et retour au serieux....pas de pesée pdt 5 jours au moins,quoi que....moi,ça ne me genais pas je savais que j'avais "fauté",donc normal.Bon,les pates et les chip's,c'est pas toutes les semaines !!! on se comprends,n'est ce pas ?
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Clairetje 1068 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/03/2013 à 11:11 Je pense bien qu'on se comprenne. Mais si j'arrive a me retenir jusqu'à mon anniversaire ça sera bien C'était aussi la frustration de ne pas perdre. Et là, oui, enfin, j'ai descendu en dessous mon poids d'il y a 2 semaines. Donc pas de craquages permis. Jusqu'à samedi car on est invités.
J'ai fait 45 minutes de la WII et j'ai perdu 174 calories. Pour la première fois j'ai fait du golf. On me dit que je suis un pro... et ça fait perdre des calories. Plus que attendu
Pour la country, fais la. C'est super, te coûts énormément d'énergie et chez l'atmosphère est super bien. C'est pas pour rien que je veux reprendre si possible. C'est pour le plaisir et pas parce que c'est obligatoire.
Je fais trier mes 'anciens' habilles qui étaient trop petit. Vais voir ce qui me va...
A+
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