Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Clairetje
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Proteinaute dynamique
Posté le 02/04/2013 à 21:15
J'oublie....
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/04/2013 à 21:50
a demain les filles ,bonne nuit............ )
Clairetje
1068 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/04/2013 à 06:17
C'était bien hier, Walou. De se voir 'live')
C'est la vidange depuis hier soir. J'ai attrapé un bon gastro je pense. Il faut que ça s'arrête. Ils sont ces oeufs au chocolat !!!
Clairetje
1068 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/04/2013 à 06:31
J'arrive même pas à manger ma galette. Rien que l'odeur me donne des nausées. Ça va être difficile de cuisiner aujourd'hui....
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/04/2013 à 15:53
Bein dis donc,moi ils m'ont fait l'effets inverse !!! mais bon,ça rentre dans l'ordre...marche++ + laxatifs = -1.3 ce matin sur la balance !!!
Aujourdhui,19 km // 3H30 // 799 kcal perdus !!!!! yesss
En tout cas,fini les chocolats !!!!
Bon,je vais tondre et ensuite il me faut aller faire 2-3 courses en ville.......
J'y go..a++
Clairetje
1068 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/04/2013 à 18:25
Je vois que j'ai oublié le mot où Je voulais le même effet que toi...
Mais heureusement c'est fini depuis ce matin. J'ai pu manger un peu, mais je me sens pas bien. Au lit avec les poules!!
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/04/2013 à 18:41
...j'espere pour toi qu'elles ne te pondront pas des "oeufs en chocolats" !!! MDR
Clairetje
1068 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/04/2013 à 20:25
Si ces oeufs sont bien contre le gastro ...
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/04/2013 à 20:40
...mais tu n'est pas au lit !!!! LOL
Mais où est passé Sabrina ? j'espere qu'elle va bien ?
Si tu nous lis,passe nous faire coucou et nous dire si tu as trouvé du taff,j'espere que c'est la raison de tes silences.....le manque de temps ...
Clairetje
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Proteinaute dynamique
Posté le 04/04/2013 à 06:30
J'étais au lit à 9 hrs... Et j'ai bien dormi
Clairetje
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Proteinaute dynamique
Posté le 05/04/2013 à 06:25
Vous êtes où ?
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/04/2013 à 11:39
Coucou,je suis là...
Comment va tu Claire ? ta gastro ? tu as perdue combien ?
Hier,-900gr et ce matin -100gr,reste plus qu'a perdre 1 kg !!!! du a ma folie d'oeufs au chocolat !!!!
Au travail,mes patients m'ont proposer des oeufs...j'ai dis "oui" et je les aient mis dans mon panier.....y a qu'a voir,presque 50 !!!!!
Mais je n'en ai pas manger un !!!!!!!!!!!!
Ce matin suis sortie courir 30mn.cet aprem,je pars chercher les ados a l'internat....donc pas de marche today's..Pfff
J'ai 4 jours de repos,demain,j'espere qu'il fera beau.....Lundi ,j'ai la marche nordique...si il fait beau egalement !!!
Clairetje
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Proteinaute dynamique
Posté le 05/04/2013 à 18:46
Fière de toi!! Pas toucher des oeufs.
Mon gastro n'a pas duré heureusement. Donc mercredi je me sentais pas top, mais après plus de problème. Sauf que depuis j'ai plus fait caca. Donc je sais pas du tout si j'aurai perdu. Demain c'est samedi donc je saurais plus.
Bon, je vais me changer parce que je vais à la country. Voir si mon dos tiendra. Demain mes courses.
A +
walou09
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Proteinaute expert
Posté le 05/04/2013 à 19:15
Alors ? ton dos ?
Clairetje
1068 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/04/2013 à 21:41
Ca va) Et c'était super! Même la prof était étonné que j'y arrive encore si bien. Tu vois, je suis une talente;-D
walou09
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Proteinaute expert
Posté le 05/04/2013 à 21:42
il y a longtemps que tu en fait ? cette année ?
Clairetje
1068 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/04/2013 à 22:53
Non. Ça fait 1,5 ans que j'ai du arrêter. Mais les danses facile j'ai pu suivre sans problème. Les plus difficile était, logiquement, en trop difficile. Mais avec un peu de temps je vais y arriver. D'abord je peux pas y aller la semaine prochaine parce qu'on a le voyage scolaire et je pense pas qu'on est de retour à l'heure. Ne pas parlant du fait que je serai crevée.
Bon, mon lit m'appelle. Bonne nuit.
Clairetje
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Proteinaute dynamique
Posté le 06/04/2013 à 09:46
Enfin, d'abord pour la vidange et après pour la perte. J'ai perdu 1 kg depuis lundi Encore 600 gr pour les 20 kg. Vais-j'y arriver cette fois???
walou09
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Proteinaute expert
Posté le 06/04/2013 à 13:28
J'espere !!!! tu le "vaux bien" !!! MDR
Je me trinbale tjr avec mon kg en + !!! et si Samedi matin il est encore là,je serais obligé de mettre un "+" sur ma courbe !!! :((
le temps est incertain içi,pas question de se hasarder a sortir pour qques km,sans prendre le risque de ramasser une bonne averse !!! fais chier !!!
a midi,steack et haricots verts + yaourts vanille ...miam,miam.
Aller je vais faire un peu de menage...y en a bien besoin.....
a tout a l'heure ...........
***toujours pas de nouvelles de Sabrina ?!! là,c'est inquiétant ?!!
Clairetje
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Proteinaute dynamique
Posté le 06/04/2013 à 21:02
T'as raison, ça fait trop long qu'on n'a pas vu Sabrina. Reviens!!
Et alors, samedi matin est passé, ça donne quoi sur la balance?
Je suis un peu triste. J'ai mal au dos. C'est la fin de la dance country:-(
En plus, j'ai visité ma mémé Française parce que c'était son 88 ème anniversaire. Et oui, j'ai mangé un tout petit bout d'un fraisier. J'avais pas de choix. Mais c'était BON!!
walou09
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Proteinaute expert
Posté le 06/04/2013 à 21:07
P***** mais oui,t'as raison c'est Samedi aujourdhui !!!!! je remets ma courbe a jour tout de suite !!!
j'avais zappé....eh bien voila + 1kg !!!!!!!!!!!!
walou09
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Proteinaute expert
Posté le 06/04/2013 à 21:10
Snifffffffffffff :((
Clairetje
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Proteinaute dynamique
Posté le 07/04/2013 à 11:31
J'ai la crève. Je suis donc bien chaud au lit.
Quel malheur, Walou. T'inquietes, tu le perdras dans qq jours et tu seras encore en route direction 7!!! Et tu vas sans doute courir aujourd'hui, ça aidera
Bon, a+
walou09
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Proteinaute expert
Posté le 07/04/2013 à 11:46
..Hé,hé...Claire,plus que 300gr et tu aura le droit "legalement" de te servir de ton portable Orange !!!! MDR
Pense a Skype,quand tu as besoin,je suis tjr "branché".....
Clairetje
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Proteinaute dynamique
Posté le 07/04/2013 à 13:43
Merci, pas dans mon état présent C.était même 100 GR en moins, mais j'étais tard sur la balance donc j'en ai mis moins. Croisons les doigts pour mercredi.
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