Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
demain retour au calme et au sport !!!!!!!!!!!!!!!!!
bisous ma belle
Clairetje
1068 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/06/2013 à 07:45
Et tes cannelés au thon?
Je suis toujours pas en forme. J'en ai marre. Il me faut des vacances !! Encore une semaine et demie.
Courses cet aprem avec ma mère et sa copine. Peut-être un peu de solde? J'aimerai bien de trouver un joli tee-shirt avec manches courts. Et une petite robe blanche en dentelle.
Et line ce matin pour mon scoliose.
C'est notre 10ème anniversaire aujourd'hui. Un petit apéro ce soir. On avait prévu de faire un petit resto, mais avec ma mère ici et ma super forme, non, on a repoussé. Une autre fois.
Et toi, ça va?
Clairetje
1068 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/06/2013 à 09:56
Super contente!!! J'ai encore perdu. 500 gr par rapport à samedi et donc -300 depuis le début de la conso ))))
Et parce que j'ai encore trouvé comment mettre des images sur mon mur...
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/06/2013 à 11:53
Bien Claire, doublement contente pour toi ....ou sont les images ? Hi hi hi
je vais etre tres occupé aujourdhui , je repasserai ce soir .... mon mari est en "urgence vitale" donc toubib et peux etre hosto ?
Il fais soleil ,j'ai été courir 40mn ce matin......
fais la recette c'est trop bon !!!
bisous a ++ ma belle et soignes toi ..............
Clairetje
1068 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 27/06/2013 à 20:19
Comment ça va avec ton mari aujourd'hui? J'espère pas plus mal.
Hier soir j'ai vraiment fait n'importe quoi. Tarte à la fraise, fromage, chips... Mais j'ai rien mangé comme dîner. Plus faim. Et c'est qu'une fois je on fête nos 10 ans de mariage Mais aujourd'hui j'étais sage, journée PP.
T'es courageuse, même avec ton homme en mauvais était tu continue à courir.
Ici il a fait beau aussi. Le matin était encore frais, mais l'aprèm était beau. Heureusement. Et maintenant il faut que ça tienne!!
Je suis super fatiguée. Je pouvais pas dormir hier soir. A 1 heure je dormais toujours pas. Mon cœur battait trop vite et trop fort. Il me fait ça de temps en temps. C'était 'normale' pendant ma dépressions, mais là, je comprends pas. Peut être parce que je suis tellement fatiguée... Il me faut des vacances. Encore 5 jours de travail ))
Bon, je vais manger encore un peu de fromage blanc et assez tôt au lit!!
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2013 à 22:00
Ma p'tite Claire je viens de faire un ti coucou...
Grosse journée encore une comme celle çi demain et hop 4 jours...enfin lundi et mardi pas de repos ,Julie passe ses oraux de BAC alors il faut être a 78 km de la maison a ...8H !!!! Génial !!!
j'ai mangé une pomme et 3 petits biscuits secs !!!!
Oui, je cours toujours ,j'en ai besoin, ça m'aide a tenir et puis je prends du plaisir....alors....
Elle était bonne cette tarte aux fraises ??? Miammmm
reposes toi pour ne pas partir fatiguée en vacances !!!! LLOL
Pas d'évolution positive chez mon mari...il faut attendre au moins 6 a 9 injections d'antibiotiques, donc d'ici dimanche matin...j'espère !!! je me suis battue toute la journée pour obtenir un kiné a la maison....il doit vider ses poumons des secrétions purulentes qui l'empêche de respirer comme il faudrait.....c'est bon j'en ai un qui le prends en charge dès demain 9H30 !!!
L'infirmière 2x par jour + le kiné ...j'ai bon espoir !!!
Bisous ma belle a ++ et sois sage pense au maillot pdt les vacances !!! MDR
Clairetje
1068 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/06/2013 à 11:19
Coucou, ça va? Avec ma mère ici il me reste plus beaucoup de temps pour écrire un peu ici. J'espère que ton mari réagit bien sur le traitement.
Je peux te dire que je suis super fatiguée. C'est très bien qu'il me reste que une semaine avant mes vacances. Le rhume me quitte pas, ça fait pas du bien non plus.
Alors, oui, la tarte aux fraises était super bonne. Et malgré mon apéro j'ai perdu encore 200 gr.
Ce soir on avait prévu un barbecue avec des amies, mais il fait tellement mauvais qu'on a annulé. Ça sert à rien d'être dehors dans la pluie et ayant froid. Donc c'est repoussé vers Août. Après mes vacances. Mais ma mère et sa copine viendront manger quand même. On a mangé chez elle hier et j'étais fière de moi. Pas de chips, pas de saucisson, pas les pommes de terre et surtout, pas de tiramisu. Je m'étonne, je gère!! J'espère que je serai également forte pendant mes vacances... Sans doute pas super strict, mais déjà mieux que d'habitude. Et si je peux tenir comme ça je sais même pas si je reprendrai la croisière après... On verra.
Bon, je vais avoir une journée la plus tranquille possible...
Bisous
Clairetje
1068 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/06/2013 à 09:03
Sur cette photo je peux enfin bien voir que j'ai perdu!!
Clairetje
1068 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/06/2013 à 09:04
Sur cette photo je peux enfin bien voir que j'ai maigri!!
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/06/2013 à 20:32
Wouha t'es ravissante.....et ta conso se passe très bien....
Bein moi , c'est une journée "raté" de régime ou une journée "conso" au choix !!!!!
Grrrrrrrr , demain j'emmène Julie pour son oral d'hist et géo et après demain , l'oral de français.....demain départ de la maison ..5H00
Mon mari va mieux, il remange et dort beaucoup moins...on l'à échappé belle cette fois ci !!!
hé hé bientôt les étangs de Mina ?!!!!!!
Bisous a++
Clairetje
1068 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 01/07/2013 à 22:00
Bien d'entendre que ton mari va mieux. Quel soulagement!! J'espère que ta journée n'était pas trop fatigante? Tu fait les aller/retour les 2 jours?
Moi, j'ai, sans vouloir, fait 3 jours de suite des repas galas;-( Samedi était prévu, hier soir on était invité chez nos amis, à l'improviste plus ou moins, et ce soir était le dernier soir de ma mère ici donc elle nous a invité encore. Elle voulait acheter des frites, mais, franchement, heureusement le snack était fermé. Échappée!! Mais on a cherché des pizzas donc c'est pas comme il faut non plus. Même quand j'aime bien que ma mère est ici, c'est bien aussi qu'elle partira. Je suis crevée... Et la dernière semaine de l'année il y a beaucoup de travail en plus. Nettoyer tous les jouets. Et je peux te dire, il y en a beaucoup!!
Demain on fait picnic avec toute l'école!! Donc Rosa doit faire une promenade de 4 km pour venir, l'autre partie de l'école prend le car et nous, c'est devant l'école Après le picnic c'est tous l'après-midi des jeux dehors. Sympa. Et du beau temps prévu.
Bon, mon lit m'appelle. A plus.
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/07/2013 à 18:43
Ah quelle journée !!!! j'attaque demain le taff et je suis naze !!!
Julie a raté son exam ,elle avait 7 livres a lire pour le BAC, elle en a lu 6 et demi.....et bien c'est la 1/2 qui lui a manquée !!!! Bref. Elle partira l'an prochain avec des points en moins.....il faudra quelle donne un sérieux coup des la rentrée !!!!
Du coup nous avons fait les soldes et un resto entre filles. Nous avons essayé pleins de fringues, moi aussi, et nous avons acheté 2 maillots de bain de 2 pièces.
Me suis racheté de culottes pour le travail ( je l'ai perdaient toutes !!!!).....et des tongs !!! (ça , pour le jardin !!!)
Il faisait 35° cet aprèm a Pamiers...l'été quoi !!!
je viens de faire mes "gamelles" pour demain ,pour faire différent, j'ai fais de cannelés j'adore et en + c'est vite fait. Et de la "danette" saveur noix de coco......
au resto ce midi, j'ai été raisonnable ,saumon fumé et crudités a volonté, pas de dessert.....
Moi aussi le lit m'appelle !!!! gros bisou a ++ et courage, dernière ligne droite vers les étangs de Mina !!!! veinarde .
Clairetje
1068 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/07/2013 à 21:30
Jalouse? LOL!!
Dommage pour Julie, un demi livre, on y compte pas... Les maillot de bain 2 pièces sont pour toi? Si oui, t'es plus courageuse que moi
Ma copine ma fait mes ongles des pieds ce matin? Super beau! Et elle me ferra mes mains vendredi soir. Je serai toute belle pour mes vacances. Elle me posera des faux ongles en orange fluo. Ils seront illuminant dans le noir.
Mon père a créé un nouveau problème pour l'anniversaire de Rosa. Il a décidé de ne pas faire l'aller/retour en 2 jours mais de venir plus tôt à Paris et en train. Bon, jusqu'à la, pas de problème, sauf qu'il était censé de ramener mon beau-père en voiture et là, gros problème. Parce que maintenant il faut que mon beau-père prendra le train et il n'ose pas ça. PÉNIBLE!!!!
Clairetje
1068 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/07/2013 à 07:14
Alors, de bonne nouvelle. Mon beau-père ne pose pas des problèmes. Il restera une nuit de plus et retournera avec ma belle-sœur. Quelle soulagement.
Malheureusement ce n'a pas donné que j'ai mieux dormi... Jusqu'à 3 hrs et fini. Donc tu comprends, je suis crevée. Encore un jour, mais ça va être très dur.
Tu vas bien?
Bisous
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/07/2013 à 22:18
ça ca ...et toi ? ça y est tu est en vacances !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! youpiiiiiiiiii
Tu pars quand ? tu m'emmènes avec toi ...(l'ordi) sinon j'attendrais que tu rentres de vacances ....
3 jours de taff , a manger n'importe quoi , enfin presque !!!!
demain course a pied et régime pdt les 3 jours de repos que j'ai !!!!!
Oui, le maillot 2 pièces c'est pour moi, mais au jardin seulement, ou a Valras ,je dirais que je suis enceinte !!! LLOL
je suis naze ...
mon mari va mieux et m'a fait le surprise ce soir ....il a été s'acheter un vélo pour venir "pédaler" avec moi !!!! ah trop contente la Walou !!!!
Bisous ma belle , profites bien !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Clairetje
1068 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/07/2013 à 08:01
Super!! Quel courageux ton homme.
Oui, je parte demain et j'y ai super envie. T'inquietes, je t'emmènerai Mais j'y serai un peu moins souvent.
Faire les valises aujourd'hui et la voiture. Pas trop envie,mais c'est pour la bonne cause.
Alors, j'ai plus de batterie.
Bisous
Clairetje
1068 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/07/2013 à 09:55
Yihaaa!! Je suis à -25 kg. Juste avant partir en vacances. Ce dont j'ai rêvé
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/07/2013 à 21:14
Super et bonnes vacances !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/07/2013 à 21:17
Nous venons d'aller pédaler 10mn pour une 1ère pour lui ...20 ans qu'il n'était pas monté sur un vélo !!!!
bisous
Clairetje
1068 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/07/2013 à 21:17
Quelle bonheur de manger les pâtes que j'ai plus mangé depuis fin septembre!! Pour la première fois je les ai mangé comme je fait depuis 35 ans. Très simple, mais j'adore. Et tu sais que j'adore encore plus? Que j'ai pu mangé que la moitie d'avant Dudu!! Et après j'avais du chocolat en dessert, l’œuf de pâques qui m'attendait depuis début Avril, mais là aussi, un moment donné j'en avais vraiment assez. Complètement nouvelle, cette expérience!!!
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/07/2013 à 21:37
Wouhaou toute belle ,c'est magnifique
Clairetje
1068 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/07/2013 à 19:20
Un petit coucou. Je suis sur une terrasse à La Rochelle. Toute seule. Mes deux autres sont à l'aquarium. Marco a boudé tout l'après-midi donc je suis bien là.
Il faut dire que ça va pas trop mal, côté du du. Bien sûr je triche, mais pas n'importe quoi. Donc je suis fière de moi. Faut dire aussi que tout à l'heure, je vais m'acheter une bonne glace. Je la mérite après le stress de cet aprem et j'y ai envie. Ils ont l'aquarium et moi...
Et toi, ça se passe bien?
Bisous
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/07/2013 à 22:29
Hello ma belle ...tu gères super !!!!
Contente d'avoir de tes nouvelles .....tu es en vacances jusqu'à quand ?
Coté boulot Pffff j'ai déconné plein tubes...mais j'ai 4 jours de repos pour reprendre les choses en mains !!!!
Cette nuit , mon mari c'est levé et a regardé machinalement par la fenêtre. nous gardons la maison et tous les animaux de mes voisins...ils me prêt...(aient) la piscine !!!!
Un camion avec gyrophares était stationné devant leur maison, des mecs avec des torches regardaient a travers la grille. Mon mari a été les voir.....il était 1H00 du mat. Ils lui ont dit que le ruisseau avait débordé et que si des animaux étaient a l'intérieur il était préférable d'évacué ...et ils sont partit.
J'ai enfilé par dessus ma nuisette un pull ,un jeans 3/4 et ma vieille paire de Pegasus....
Arrivé sur les lieux ...horreur !!! 60 cm d'eau au genoux !!!! me voici partie a la recherche de ses tortues terrestres 7 au total !!!! a la torche !!!! je l'ai aient toutes sauvées......elle sont au sec dans leur garage.
Je suis retourné voir les poule au fond du jardin....elles s'étaient perchées sur le manche de la tondeuse, cette dernière baignait dans 40 cm d'eau. J'ai dirigée ma torche vers l'enclos de la piscine ( enterrée) je ne la voyait plus ............le chien au sec , je suis rentrée, me douché et me mettre au lit, c'était 3H30 du mat.
Ce matin levé 7h , je suis retourné voir l'ampleur des dégâts !!!! l'eau c'était retirée.....le potager est dans la piscine !!!!! quel tristesse !!! une odeur de boue, de vase............. de la vase partout !!!!!
Fini les plongeons dans la piscine pour les 4 jours de repos !!!!!
Enfin pas de pertes a déclarée pour l'instant les tortues sont au chaud et a l'abris enfin si il ne repleut pas encore plus fort ce soir !!!!!
Dernière faction en 12H très chaude....d'ailleurs peux aller courir !!!! +1.5 kg en 3 jours !!!!!!!!!!!!
...donc plus de piscine !!!! Demain reprise C.A.P !!!! et vélo !!!!
Je te fais de bisous, amuses toi bien ....a++
Clairetje
1068 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/07/2013 à 19:00
Quel horreur! Ça s'arrête pas chez toi.
Ici ça tombait aussi mais pas longtemps.
Aujourdhui j'ai pas du tout géré. Gros disp**e avec mon homme donc je suis partie. Mc Do. 2 glaces et plus tard du chocolat. Bonne nouvelle, j'ai pas pu finir la tablette.
Je rentre le 1 Aout.
Biz
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/07/2013 à 21:04
ZUT !!! ça c'est embetant !!! et oui le 24h/24h avec qqu'un ouille ouille ouille !!!! j'espere que ça va s'arranger.....
Encore orage ce soir....
Je suis aller marcher avec Cathy,8 km en 2H soit 4km/h pas mal pour une reprise pour elle après 5 mois sans marcher....
Ce soir cannelés / salade verte.
Je suis très triste mon petit lapin "Ouate" c'est fait la "malle" par un trou dans la clôture que le vent a abîmée hier....j'espère qu'il saura se débrouillé seul.....
Bisous ma belle , allez une p'tite disp**e ça renforce le couple !!!!
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.