50Kg à perdre Qui me suis?

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marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/01/2014 à 11:43 tu as raison être frustrée pendant les vacances c'est pas cool et puis le principal est de se remettre au régime en rentrant.

marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/01/2014 à 11:45 Amina pour toi c'est sortie de massue et autoflagelation, je suis désolée mais là c'est ton tour tu n'y coupera pas; Après tu te remets en selle allez hop hop hop !!!!!
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2014 à 19:23 Salut les filles effectivement Marie il faut me punir me chatier
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/02/2014 à 11:47 Bon ben je suis dégue + 500 sans écarts fait ch..................
bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2014 à 13:58 Coucou courage marie si t as pas fait d ecart ca va descendre.... Je vois ta photo maintenant mais come amina a dis effectivement elle est trop petite snif.... J essaie de tenir le.coup et de ne pas passer tout de suite en conso car 66kg pour une 1,56m c pas zoli zoli.... Je me fisx un objectif par semaine. Dinc 1kg a supprimer par semaine mes dames !!! ...Car depuis mon dudu c est rare que j ai eu cette perte par cemaine, donc cest un vrai challenge pour moi. A tres bientot
bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2014 à 09:41 Hello !!! Comme convenu, bilan de la semaine : j'ai perdu quand même 1kg car je suis passé de 66,5 à 65,5kg ce matin.Je pense que ces sont mes sycles et les craquages qui font stagner la balance... Malgrer le craquage et j'avais des invités hier donc c'est raclette mais j'ai trouvé des astuces que je suis ravie de vous le partager: - hier en en appéro : mini brochette de poulet au curry et citron, tomate cérise + petit morceau de comté de jura avec le gelé de vin jaune ( c'était pour le gourmand...) -Raclette : j'ai fait cuire de courgette avec des patates, donc j'ai misé sur la courgette et viande de grison séché jambon blanc déconné et dégraisse au lieu de prendre des autres charcuteries et un peu de fromage quand même eheh... Ce matin 65,5kg, je vais partir sur de bone base pour la semaine, me fixer un objectif de supprimer 1kg d'ici samedi prochain ahah.... je rêve peut être??? on verra bien verdict samedi prochain... à plus
Utilisateur48288	Posté le 02/02/2014 à 12:23 Bonjour tout le monde !!! Puis-je me joindre à vous ??? J'ai encore 20 kgs à perdre et j'ai besoin de soutien. J'avais perdu il y a maintenant 2 ans, 29 kgs avec dudu mais j'ai cru malin de ne pas faire la conso et la stabilisation. J'en ai repris plus de la moitié. Aussi, me voilà repartie pour un nouveau régime dudu.... Bravo à toutes pour vos belles pertes de poids, surtout marieprime !!! Bizzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/02/2014 à 14:49 Merci lacaille mais moi aussi c'est pas mon premier régime, j'ai fait ww en 2009 j'avais perdu 25kg et en 2013 j'en avais repris 10kg du coup j'ai commencé dudu il y a tout juste 5 mois et je suis contente même s'il y a des jours ou c'est difficile. véro c'est bien 1kg par semaine c'est la moyenne en général, hier +500 aujourd'hui je les ai reperdu mais du coup rien depuis vendredi et le we n'est pas fini.Ma belle mère doit venir apporter des crêpes !!!!!!!!!!!!!!!! Amina, amidry, nanoue ma douce , chanounette, mimilaconnerie et toutes les autres vous hibernez?????

AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 02/02/2014 à 15:48 Bonjour les filles, Bienvenue a lacaille. Tu as raison Marie c'est la Killeuse en chef un exemple pour nous toute. Sinon com d'hab weekend sportif. Et ce matin g continuer sur ma lancé et j'ai couru au parc plus longtemps que la semaine dernière trop fier de moi. Donc objectif de la semaine 91 kg pour vendredi. Allez les filles on va y arriver ... véro jette fait confiance tu vas y arrivé. Je vous embrasse
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 02/02/2014 à 19:29 Ooooh wéeee! Il y'a de l'écho.. pour une fois que je suis dispose. Personne pour papoter snifff
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 03/02/2014 à 08:06 Ohhh wéeeeee
bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2014 à 09:15 Alloooo!!! dit donc Amina, t'es plus que motivée là hihi..c'est bien ma belle... Today journée PP avec un peu de sport vers midi heure de pause déjeuner quoi Je suis toujours au 66kg mdr....je compte bien de perdre 1 cette semaine... à plus
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2014 à 09:24 Bonjour les killeuses , je suis dégue + 100 gr ce matin alors qu'hier pas d'écart même pas mangé de crêpes au nutella apportées par ma belle mère et j'ai fait une heure de vélo et une heure de marche .Donc aujourd'hui c'est décilé je boude !!!!!!!!!!!!!!
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 03/02/2014 à 09:58 Véro ma poule allez degomme tout ... Oui motivé par vos coups de pieds Marie.. Arrrf ne t'inquiète pas demain matin tu vas voir une perte plus fulgurante. J'ai remarqué que je vois les effets du sport 48H après.. Donc motivation. tu as bien fait de ne pas crquer
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2014 à 12:52 Merci pour ton soutien Amina j'en ai besoin!!!!
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2014 à 13:41 J'ai changé ma photo vous me direz si vous me voyez kissous

bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2014 à 14:43 Marie : pour le moment je ne vois que la petite photo, il faut attendre un peu pendant que ça muoline hihi.... Amina : t es trop cool ma belle ! je veux bien les gommer tous mes kilos en clin d'oeil..himmmmmmmmmmm si tu savais !!! J'ai pris sandwich dudu, il pain était dure comme une pierre aîe !! j'ai tout fini quand même !!! j'avais faim après 1h20 de cardio en salle, je suis HS là..... sinon ce soir aucune idée pour mon PP, je suis preuneuse au cas ou vous en avez les filles...
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2014 à 16:09 Véro souvent quand je suis en pp le soir je mange une omelette avec des allumettes de poulet et du fb.
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 03/02/2014 à 16:38 Marie : je ne vois pas la photo mais Proteinaute il faut attendre la mis à jour lool.. C'est le Dr Dukan qui valide ta photo hihihi Véro : Moi en PP, je me fait un steack haché et oeuf .. Aujourd'hui je suis en PP j'ai mangé du gésier
bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2014 à 22:06 Merci les filles je viens de voir vos messages donc j'ai déjà manger de salade de poulet blanc, oeuf dure et surimi avec la sauve vinaigrette dudu (achété en pharmacie de rosny 2) je suis HS je vais me couché à demain
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 03/02/2014 à 22:10 Les filles je me lance entre nous Le pendant
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 03/02/2014 à 22:10 Le avant
bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2014 à 22:13 amina trop cool !!!! qu'est ce que tu as changéeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!! zoli zoli ma chérie Marie : allelouia !!! on voit ta nouvelle photo même si elle reste encore petite hihi... je te demande trop ma belle
bako	Ce message a été supprimé par son auteur.

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