50Kg à perdre Qui me suis?

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Utilisateur5021	Posté le 10/02/2014 à 16:47 Tu es en super forme Véro!!! Je n'ai qu'un mot à te dire "bravo". Tu fais ton sport en salle? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur5021	Posté le 10/02/2014 à 16:55 Repas du soir, reste de légumes (chou, oignons, un peu de rondelles de carottes) et un steak haché et pour demain midi je me viens de me préparer de la quiche lorraine sans pâte et demain soir je ne sais pas encore (peut être une chorba). Bizzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 10/02/2014 à 17:03 Salut les filles, Oui je vai sau travil en MoonWalk c'est pour cela que je postules ailleurs.. y'en a marre j'ai une chef qui est un dragon mais au lieu de jeter des flammes elle jette son venin.. J'ai hate de voir le jour où je vais le clashé et qu'en suite je lui balanc ema demission.. Elle va remper la sorcière.. Bref mdrrrrrrrrrrrr je me lâche je me lâche... Bravo pour le sport Véro... Moi je m'en remet pas d ema course sur tapis en salle d'hier..C trop bien de se sentir légère. J'arrive courrir 3KM à l'aise sans m'essoufler.. Demain j'y retourne et si ce sor je suis en forme je vais courir au parc à coté de chez moi.. J'ai besoin de me défouler un peu.. Sandra c cool de te revoir active et parms nous... Gros bisoux.. Menu de ce soir soupe et au lit pour tout le monde, mon mari et ma fille ont la crève
manuego 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2014 à 20:55 coucou les filles.. pas de sport pour moi, mon mari m'a fait couler un bain en rentrant du boulot, j'ai pas osé refuser.. lol.. j'essaierai demain.. bon, je vois les écarts sont passés par là ce we !!!. J'ai payé le mien avec une remontée sur la balance dimanche, mais ce matin, ça recommeçait à redescendre.. objectif de Vendredi: 69,9 ... j'aimerai trop !!! Amina soigne bien ta petite famille.. mon mari était atteind la semaine dernière, mais nous sommes passées au travers ouf... Véro, bravo ! bonne soirée .;
bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2014 à 22:07 Sandra : oui je vais en salle dans la semaine, c'est pendant la pause de 12-14h sinon si j'ai encore la force et le courage j'accompagne mon fils de 6ans à son athletisme le samedi matin du coup rebelotte le jogging au stade de 10h30 - 12h pendant qu'il fasse son entrainement. Sinon ce soir la ginette a baisser un peu, 64,8kg => faut que j'arrive à 63,5 d'ici fin de semaine. Demain journée de PL, ouf !!! le legume me manque. bne 8 les kileuses
Utilisateur5021	Posté le 11/02/2014 à 06:59 Coucou les gonz'! Ce matin -200g, je suis tout de même contente vu que ct encore PL hier. Aujourd'hui PP. Bravo Véro pour ton sport, je vois que tu es motivée. Amina, comme on dit "la roue tourne" donc t'inquiètes le jour viendra où tu lui diras ces 4 vérités à ce dragon "la vengeance est un plat qui se mange froid". Je m'arrêterai là pour les dictons lol. Oui tu as vu ça, active hein? Je vous ai manqué un peu? Bisous et bonne journée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2014 à 09:44 Bonjour les Killeuses, En rentrant chez moi, j'ai eu comme une envie de courir au parc à côté de chez moi... Donc ni une ni deux j'ai chaussé mes baskets et je suis allé courrir 30 minutes.. Trop fier de moi.. c'est fou ce que je suis devenue lègère telle une gazelle mdrrrrrrrrrr.. En rentrant ma fille et mon mari me tiraient la gueule mdrrrrrrrr... Sandra bien sur que tu nous a manqué.. Dans nos précédents commentaire tu verras, on se demandait où étais tu passé!!! C'est cool sa descend sa descend.. Manuego : quel chance d'avoir un mari aussi attention.. Si le mien devait le faire, il y'aurait anguille sous roche mdrrr Véro on y est ne lache pas signon.. Gare à tes fesses musclés.. Marie t où? Gros bisoux
Utilisateur48288	Posté le 11/02/2014 à 10:27 Hello les killeuses !!!! Je vois que vous assurez grave côté sport !!! Pour moi hier, une grosse flemme !!! C'est pas comme ça que je vais maigrir. Du coup ce matin je dis à mon mari que je vais aller faire de la marche (une dizaine de kilomètres), il s'est fâché car il n'aime pas que je parte toute seule dans la campagne !!! J'ai cédé, du coup je vais l'aider au jardin, il y a du taff car le printemps n'est pas loin de pointer son nez et nous avons des arbres à traiter .... Pour nous ce midi, ce sera purée de courgettes/panais et steak haché. Ce soir je ne sais pas encore. Bonne journée les filles et bon sport !!! Bizzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2014 à 11:16 Lacaille va marcher avec ton mari sinon lool
manuego 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 12:40 coucou aujourd'hui, c'est les fesses vissées au bureau plutot que sur un vélo... Hier j'ai eu une expérience marrante: J'avais enregistré en "mémoire 2" sur ma balance une pesée un soir je ne sais plus quand (alors que je ne pèse jamais le soir, mais jamais dire jamais....) J'ai essayé hier soir pour voir .. -3 kg ... hihi mdr... ça faisait longtemps que je n'avais pas vu un truc pareil...tout d'un coup je me suis sentie allégée .. bon aller je retourne au boulot... (c'était l'anectode du jour lol) Bises
bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 14:06 Trop marrante manue hihi...bravo!!!-3kg !!! en plus une pesée du soir ahah.... faut vite effacer la mémoire de ta ginette ma belle Je ne suis pas clouté sur mon bureau ce midi, je viens de faire mon devoir de cardio d'1h et entraine de manger par force mes salades vertes et poulet rôti car même pas faim ... en revanche un collègue qui me remène gentillement un yaourt nature de la cantine, du coup je l'ai mangé..eh pas 0% en tout cas, nature simple eheheh....
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/02/2014 à 14:24 Bonjour les killeuses , grosse baisse de moral aujourd'hui, j'espère que ça ne va pas durer, grands enfants grands tourments. Je vous laisse, ça ira mieux demain. Kissous
bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 14:33 coucou Marie ! enfin qu'est ce qui t'arrive? je me demande que les enfants à bas ages sont dure et compliqué à gerer mais là tu viens de m'apprendre autre chose .... En tout cas courage car y a pire ma belle.
Utilisateur5021	Posté le 12/02/2014 à 09:08 Coucou mes killeuses! Ce matin ronchon...après une journée PL très stricte Ginette m'a annoncé que 100g en moins, snif! J'espère que demain elle sera plus gentille avec moi. Et vous les filles comment allez vous, bien j'espère. Qui c'est les killeuses? C nous!!!! Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2014 à 11:17 Salut les Killeuse en mode passage éclaire comme Buuz.. C nul mais bon Pour celles qui n'ont pas le moral, faites quelquechose dont vous serez fier dans la journée.. Comme du shopping ou bien du sport ou autre qui vous rende fiere cela permet de relativiser.. Je vous embrasse fort
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2014 à 12:59 coucou les killeuses , le moral revient, j'ai fait le plein de baies de goji et de graines de chia, j'espère que ça va me booster. Depuis dimanche je ne fais plus de vélo elliptique, il me sort par les yeux. Je vais marcher tous les jours, je m'aère les méninges en même temps et là j'ai mal aux cuisses donc je sens que ça travaille plus qu'avec le vélo ( je le garde pour les jours de pluie).J'ai reperdu les 700gr que j'avais pris et m^me 200 gr en moins ce matin mais bon d'ici vendredi ça ne va pas faire lourd. Aujourd'hui je suis en repos et j'ai décidé de ne penser qu'à moi!!!!!!! Bonne journée les killeuses et merci pour votre soutien.

Utilisateur5021	Posté le 12/02/2014 à 13:37 Coucou j'ai prévu pour ce soir un croq'jambon avec une béchamel et pour demain midi et soir je me suis préparée une salade de tomate inversée je vous dirai si c bon, c la première fois que j'en fais. Mercredi de m... ma grande a décidé de me faire ch..., je veux un téléphone (oui bien sûr j'ai un âne qui chie des ronds tous les matins), ensuite une chemise, et enfin là c aller chercher un chien au chenil alors que nous avons un yorkshire adorable de 5 ans prénommé Droopy qui est bien tranquille. Elle entraîne sa sœur et du coup elles pleurent comme des madeleines!! Je me crois dans une autre dimension. Du coup je suis venue vous faire un coucou alors que ces demoiselles essaient de me faire culpabiliser!! J'y crois pas!! A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2014 à 15:03 vive les joies de la famille !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Utilisateur5021	Posté le 12/02/2014 à 16:16 Tu m'étonnes Marie Là c crêpage de chignon entre elles, j'ai eu un petit moment de répit quand on a été marché avec le chien. J'ai tenu 1/4 d'heure il fait beau mais le vent est trop glacial je me suis choppé un mal de tête terrible du coup j'ai dû écourter moi qui voulait marcher 1/2h bin c raté, snif! Vivement demain je suis seule à la maison et je n'aurais que la petite le midi, ouf!! Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
manuego 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2014 à 17:54 coucou... petits enfants, petits soucis, grands enfants grands soucis...; et c'est tellement vrai... je compatis avec toi, surtout si les 2 s'y mettent.. Ma grande (16 ans) nous en a fait voir de toutes les couleurs ces 15 derniers jours , en enchainant connerie sur connerie..; Dans le désordre: faire une soirée à la maison, quand on était partis en 1/2 weeck end avec sa petite soeur.. nous mentir ouvertement sur cette soirée " mais non, on était 2.."... prends nous pour des c...., puis sécher 2 jours au lycée..., et j'en passe... GRRRRRR. La semaine prochaine je ne travaille pas et pour punition voulait la priver de partir avec une copine au ski (petit séjour où elle est invitée).. et mon mari m'a dit que ça nous ferait des vacances... pas faux..surtout à moi... on les aime bien, mais il y a des moments où on les aime bien... loin !!!! je vais passer la semaine avec ma puce qui est beaucoup plus calme... Sinon, aujourd'hui, j'ai glissé dans un couloir, je suis tombée comme une masse sur les genoux, ça fait super mal... (surtout que je dois me faire opérer dès que possible des ligaments croisés, j'ai déjà les genoux fragiles....et en plus ça m'empêchhe de faire un vrai sport, courir, ou autre..) Bref pas de sport ce soir, ça s'est répercuté dans le dos... bobo... ce sera bain chaud !! Hier 45 min de wii fit... et ce matin + 200 sur ginette... pffffffff Bises manue
Utilisateur48288	Posté le 12/02/2014 à 19:47 Hello les dudupotes !!!! Je viens de faire 1H 1/4 de Wii Fit et je suis en nage !!! J'espère que demain ma ginette sera gentille, sinon elle passe par la fenêtre !!! Ah mais !!! Changebody et manuego : je connais (pour les conn... des grands enfants, je crois que ma fille me les as toutes faites !!!) Heureusement maintenant elle s'est calmée. Tout ça pour dire qu'il faut attendre qu'ils deviennent plus adultes mais je sais c'est usant !!!! Demain, je vais voir ma mère à PARIS (j'habite un petit hameau près de Sens) !!! Je vais aller m'acheter mes produits dukan (fromages, et j'ai vu que dukan fait aussi des crèpes au konjac ????, à voir .... Il paraît qu'il y a aussi des meringues Dukan à tomber par terre.) @Changebody : il faut éviter de se peser un jour après avoir PL car le corps a récupéré les eaux des légumes et crudités .... Bonne soirée et à vendredi. Bizz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur5021	Posté le 12/02/2014 à 19:49 Coucou Manue, ma pauvre pas cool la chute! Mes filles ont 9 et 14 ans, aïe-aïe-aïe!! Je me doute que tu devais être furax pour ta grande qui cumule les bêtises en espérant que ce ne soit que passager, vive la période ado!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
manuego 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2014 à 21:02 Lacaille : impossible de trouver le fromage, dis moi où?? Les crèpes sont super bonnes... Les meringues sont en rupture sur le site dukan, on peut en trouver ailleurs ?? BESOIN DE SUCRE !!!!!! Manue
Utilisateur5021	Posté le 13/02/2014 à 08:43 Coucou les filles! Lacaille, je suis obligée de me peser tous les jours car je fais de l'insuffisance cardiaque et ma quantité hydrique est limitée à 1.25L/j tout confondu (café, soupe si c'est en entrée, etc...). Là ce matin après une journée PP je n'étais pas ronchon du tout!!! Ma copine la balance m'a annoncé que j'avais dégommé 1.1 kg, ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!! Je suis excitée comme une puce même si je sais que j'ai du pain sur la planche avant d'atteindre mon objectif. Mais ça redonne un coup de pep's. Moi je suis en Meurthe et Moselle et pour trouver du St Pierrelin c mort! Je ne suis pas trop sucré et le peu de recettes que j'ai testé pour faire des galettes a fini à la poubelle, ct franchement pas bon :-( Amina, Véro, Mel vous êtes où?? A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur48288	Posté le 13/02/2014 à 09:29 Hello mes killeuses chéries !!! @Manuego : Comme je vais à "Paname", je passe chez le Géant Casino de la Porte d'Ivry, et la dernière fois j'avais trouvé les fromages de chèvre Dukan (un peu comme du chavroux), mais pas de St Pierrelin. J'espère qu'il y en aura aujourd'hui !!! Je passe aussi chez Paris Store pour le konjac (1,40 € le paquet) et pour le tofu soyeux et ferme .... @Changebody : Bravo ma belle, pour ta belle perte !!!! Comme vous le savez, j'habite depuis peu dans l'Yonne (le haut de la Bourgogne) et c'est mort pour trouver des produits dukan à Sens !!! C'est pour cela que je me venge quand je vais sur PARIS (à 1 H 1/2 de mon domicile) !!! C'est cool d'être dans plusieurs régions différentes !!! Et vous les killeuses, vous êtes d'où ??? Passage sur Ginette ce matin : - 400 gr depuis dimanche. C'est sûr que je perds moi vite que certaines mais vous connaissez le dicton du Lièvre et de la tortue !!! (MDR). Bizzz à toutes et à vendredi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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