50Kg à perdre Qui me suis?

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Utilisateur5021	Posté le 13/02/2014 à 09:42 Lacaille, cela ne fait que ma 2ème semaine de reprise Dukan donc ça aide et ça se voit mais après je sais que ce sera plus lent au niveau de la perte. Tou à l'heure, j'ai été cueillir de la mâche pour accompagner ma "salade de tomate inversée" je vous dirai si c bon c la première fois que je fais cette recette. Je l'espère en tout cas car je pense manger ça 2 jours vu la quantité... Bye Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2014 à 10:29 Coucou les kileuses ! Lacaille : oui on n'est pas loin, toujours vivante hihi.... Moi je stagne sur 64,8kg depuis lundi aïe or j'ai fixé un objectif de 63,5kg d'ici fin de semaine donc dimanche, ça va être chaud d'autant plus que j'ai pas de sport prévu today et demain car mon mari est en deplacement et j'assure seule les enfants "à bas ages" le matin et le soir + mon boulot + dudu qui m'épuise déjà... bon today c'est PL : midi inde rôti salade verte FB savuer vanille ce soir aucune idée !!! preineuse au cas ou...
Utilisateur5021	Posté le 13/02/2014 à 12:51 Donc je vous dis ce que je pense de la "salade de tomates renversées"... ça se mange, ce n'est pas mauvais. Je pensais que ce serait plus figé mais ça va. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
manuego 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2014 à 06:56 Bonjour tout le monde.. Désolée, j'étais fracassée hier, grosse journée, pas pu écrire .. Pour faire plaisir à amina, je commence la journée dans les règles : Manuego: Pdd : 74,5 pdj : 70 (et pas 69,9 grrr) : perte de la semaine : 1 kg alternance 1PP/1PL.Objectif fin février : 68 vivement ce soir, vacances scolaires et vacances à la maison pour moi... ma wii fit m'attend et la piscine, avec ma puce.. (c'est beau les bonnes résolutions... mais en même temps, il faut que je m'occupe ) Lacaille : La porte d'ivry c'est loin !!!.. il va falloir que je regarde où trouver un géant casino proche.... ici c'est plus monoprix, ceci dit je suis allée faire un tour dans un casino, et j'ai trouvé la pate à tartiner dudu.. j'en ai pris 1 pot pour gouter, pas encore testé, hier je ne voulais pas me rajouter un toléré !!! (Je suis du 92 proche Défense à colombes..pour te répondre).. et j'éspère que ta ginette va être sympa avec toi ce matin!! Changebody : Bravo pour tes 1, 1 d'hier, c'est encourageant !!. en effet tes filles ont l'âge préado, ado, aïe, c'est pas loin des miennes.. adoptons la zen attitude ... ou le sport pour se défouler ??? Marie: tu fais quoi avec les baies de goji?? j'en ai acheté mais au goût, c'est pas top... je prends les idées ! Amina: merci pour le conseil, ce dont j'ai été fière, c'est surtout de ne pas faire d'écart de la semaine !!! lol... donc -1 qui stabilise depuis.. hier, hihi .. Véro: vu ton message hier, mais pas d'idées à te donner... j'ai impovisé une salade de thon concombre accopagnée de rôti de dinde froid.. Ce midi, c'est PL, je le suis acheté du blanc de dinde, et ce sera oeuf dur sur le coin du bureau.. Désolée, si j'ai oiblié quelqu'un.. pas facile à 6H30 !! bonne journée !!! (je vais finir par partir à la bourre..) Manue
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/02/2014 à 07:19 Bonjour les killeuses , c'est la pesée :Marieprime pdd 113 kg pdj 84.4 kg perte de la semaine 1kg alternance 1/1 objectif fin février entre 82 et 83 kg. perte totale 28.6kg. Bravo manuego, tu commences la journée avec sérieux, c'est bien, en ce moment je n'ai pas beaucoup de temps et le moral remonte doucement. Les baies de goji , j'en mange une cs le matin au petit déj, je les ai achetées dans un magasin bio et elles sont très bonnes. Si tu n'aimes pas trop, tu peux les mettre dans la patisserie. J'ai aussi acheté des graines de chia, ça n'a pas de goût et j'en prend une cs avec mes céréales dukan. Je fais le plein de vitamines et de remontée de moral. Amina, mel, bertha , amidry et toutes les autres vous nous avez lachées ou quoi ? Allez revenez nous donner de vos nouvelles. Kissous les killeuses.
Utilisateur5021	Posté le 14/02/2014 à 08:45 Coucou les filles! J'espère que tout le monde est en forme et que vos hommes vous ont prévus un petit truc pour la St Valentin -200g ce matin et je suis encore contente hihihihi Manuego: Pdd : 74,5 pdj : 70 (et pas 69,9 grrr) : perte de la semaine : 1 kg alternance 1PP/1PL.Objectif fin février : 68 Marieprime pdd 113 kg pdj 84.4 kg perte de la semaine 1kg alternance 1/1 objectif fin février entre 82 et 83 kg. perte totale 28.6kg Changebody : pdd 107.1 kg, pdj 101.8 kg, perte de la semaine 1.600 kg, alternance 3/3, objectif fin février 99 kg Allez les filles on vous attends, Amina? Véro? Mel? et les autres. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 14/02/2014 à 12:40 Manuego: Pdd : 74,5 pdj : 70 (et pas 69,9 grrr) : perte de la semaine : 1 kg alternance 1PP/1PL.Objectif fin février : 68 Marieprime pdd 113 kg pdj 84.4 kg perte de la semaine 1kg alternance 1/1 objectif fin février entre 82 et 83 kg. perte totale 28.6kg Changebody : pdd 107.1 kg, pdj 101.8 kg, perte de la semaine 1.600 kg, alternance 3/3, objectif fin février 99 kg Africa : pdd 120kg, pdj ???.. perte semaine aucune je pense, pas d'alternance..c'est une semaine éprouvante pour moi.. Je reviendrais lundi je pense.. Je suis désolé mais il y'a des moment où le morale n'est plus là sniff sniff Je vous embrasse les filles, Quis sont les killeuses? C'est nous!
Utilisateur5021	Posté le 14/02/2014 à 13:03 Hé ma belle, tiens bon!!! Tu veux un coup de pied aux fesses?? Allez hop chasse de ta tête tout ce qui t'énerve et pense au beau parcours que tu as déjà fait, tu peux en être fière! C le dragon du boulot qui t'enquiquine? Courage Amina! Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/02/2014 à 13:17 Allez Amina te prends pas la tête, elle finira par payer sa méchanceté , c'est une vieille aigrie. Pense à toi comme tu es belle maintenant et c'est vrai on a vu ton avant , après. C'est pas elle qui va gagner c'est TOI. Courage ma belle et puis si tu as besoin de compenser avec la nourriture et bien on ne te juge pas , au contraire , on comprend. A très bientôt , ne nous lâche pas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bagui 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2014 à 13:24 Bonjour tout le monde; Est ce que je peux me joindre à vous J'ai environ 25 kgs à perdre - j'ai commencé ila 3 semaines et -4.4 kgs Mais pas toujours facile.... Un peu de soutien ne me ferait pas de mal A+++
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/02/2014 à 14:12 Bienvenue bagui, tu commences le jour de la pesée. Ici c'est soutien , mais aussi coup de pied aux fesses mais surtout c'est sympa sans prise de tête. Félicitations tu as déjà bien perdu, et c'est que le début. Quand dois- tu atteindre ton juste poids? Moi, c'est en mai j'espère que j'y arriverai, j'y suis depuis le 3 septembre, ça commence à être long, mais tout se mérite.
bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2014 à 14:21 Coucouc mes dames ! Bienvenue Baguie, oui y a la place pour tout le monde... Manuego: Pdd : 74,5 pdj : 70 (et pas 69,9 grrr) : perte de la semaine : 1 kg alternance 1PP/1PL.Objectif fin février : 68Bi Marieprime pdd 113 kg pdj 84.4 kg perte de la semaine 1kg alternance 1/1 objectif fin février entre 82 et 83 kg. perte totale 28.6kg Changebody : pdd 107.1 kg, pdj 101.8 kg, perte de la semaine 1.600 kg, alternance 3/3, objectif fin février 99 kg Africa : pdd 120kg, pdj ???.. perte semaine aucune je pense, pas d'alternance..c'est une semaine éprouvante pour moi.. Je reviendrais lundi je pense.. Je suis désolé mais il y'a des moment où le morale n'est plus là sniff sniff Véro : pdd 71kg, pdj : 65kg, perte semaine 0 en plus j'ai gardée 500g depuis le femeux craquage de la semaie derinère ouiiiiiiiiiiiiiiinnn!!!! alternence 1PL/1PP mais beaucoup de toléré depuis ces 3 dernièrs jours (genre céréal dudu 2 grands boles hiers, une pomme, 3 truffe de chocolat chez jeff le mercredi ect..... Objectif fin février : 63,500kg au moins 1,5kg à gommer. Ma Chérie Amina : moi aussi je suis dans la stagnation voir repris 500g mais je ne baisse pas les bras, tu m'a apris à être battante et digne de kileuses dans ce blog donc courage et continue sur nos chemins...as tu le resultat d'analyse de sang ma belle? tes ongles sont toujours dans un etat...? accorde toi un peu de vitamine bion3 ou un peu de fruit par jour si possible. Une chose est sûr ! je ne te laisserai pas au bord de la route, on continue ensemble jusqu'au bout. Amina : veille que le nombre de jours PL = nombre de jours PP dans le mois et encore mieux par semaine, donc ton 2PP/1PL à revoir ma chérie pour éviter les carences. à très binetôt
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/02/2014 à 14:53 Dis donc véro les céréales dukan c'est 30gr par jour maxi donc 3cs!!!!!!pas trois bols lol!!
bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2014 à 14:57 Je sias marie mais c est plus fort que.moi...j ai mis 3 poigné de cereal dud + un poigne de special K ce matin...bonjour le degat demain
Utilisateur5021	Posté le 14/02/2014 à 15:39 Bienvenue Bagui! Nous sommes très actives sur ce post et nous nous serrons les coudes, une de plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
manuego 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2014 à 18:07 Bienvenue Bagui ...au plaisir de te lire.. présente toi un peu ? Le chemin est long, comme dit Marie, mais ensemble on peut y arriver... Bravo Marie et changebody pour votre pdsemaine.. Amina et Véro, vous vous rattraperez la semaine prochaine... Ce qu'il faut c'est réussir à arrêter l'hémorragie avant de tout lacher... Amina, je te donnerai pas un coup de pied aux fesses, mais une épaule pour t'appuyer si tu en as besoin avec plaisir.. Quand on va pas bien, on n'a pas toujours envie d'écrire, mais je sais que tu nous liras quand même ce weeck end alors on t'envoie une grosse pensée...et j'espère que ça te permettra de remonter un peu ton moral, et de revenir vite Véro, à toi, je te mets un coup de pied... dans ton bol de céréales.... au fait, hier j'ai acheté un paquet de gateaux dudu aux pépites de chocolat, mais j'ai vu après que c'était 3 gateaux = 3 tolérés uniquement en consolidation...mais euh........ celui là je ne le garderai que pour les envies de craquage de chocolat !! toujours pas gouté le pot de duudutella ...à suivre... Bises manue

Bagui 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2014 à 20:45 Bonsoir les killeuses Merci de m'accueuillir si gentiment Je me présente un peu j'ai 46ans 2 garçons de 12 bientôt et bientôt et un mari qui mangent beaucoup de gâteaux de chocolat. tout ce qui me tente ....parfois je craque surtout le chocolat. Bon à partir de la semaine prochaine; comme vous je me pèse le vendredi puisque que c'est comme c'a que vous fonctionner. Je ne sais pas quand je dois atteindre mon poids.... Pour moi aujourd'hui pp - ce soir 2 œufs durs avec sauce blanche dukan + barre de surimi. Bon je vais faire 25 mn de vélo elleptique - j'essaie de m'y tenir tous les soirs A+
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/02/2014 à 09:59 Bonjour les killeuses, je viens d'aller faire un tour dans mon armoire et youpi je rentre dans une petite robe (enfin 44 quand m^me), je ne pensais pas la remettre un jour et j'ai essayé une jupe plissée courte en 42 qui me va mais malheureusement je crois que j'ai passé l'age de m'habiller comme ça mais ça fait plaisir quand même, du coup mon moral est revenu!!!!! Amina on attend de tes nouvelles pour lundi ma poulette. Véro si tu continues à faire des écarts tu vas avoir les fesses toutes bleues à force de coup de pied. Allez tu te reprends vite fait non mais !!! Bagui oublie les gateaux au chocolat de ton mari et faisant toi même des dudu, il y a plein de recettes sur le site.( tout n'est pas super bon) Manuego, j'ai été tentée par les spéculos dukan mais je me suis dit que je m'en passais depuis le début, du coup j'en n'ai pas acheté, sinon je crois que je les aurais déjà mangé, de les savoir dans le placard, j'aurai pas résisté. Cette nuit j'ai rêvé que je mangeais du chocolat, des cacahuètes et des autres biscuits apéro!!!!!!!! faut que je me soigne. kissous les filles
Utilisateur48288	Posté le 15/02/2014 à 12:12 Hello les killeuses !!! Me voici revenue dans ma cambrousse mais demain je remets ça : je vais chez ma fifille qui m'a invitée avec mon zhome à l'anniv de son copain et ............ les parents du copain seront là, donc jour spécial !!! J'espère que je vais assurer car le papa du copain de ma fille est un fin pâtissier et il fera sans doute un paris-brest (j'adore !!!) Ouille, pour dudu !!! Aussi, je me prépare à me motiver mais il ne faut pas trop que je parle de régime dudu à ma fille car elle va sauter au plafond !!! "il faut t'accepter comme tu es, tu vas faire plein de carences, etc ... ". N'empêche que le régime dudu est le régime qui me convient le mieux et je perds du poids !!! Moins que vous toutes mais je pense que c'est normal puisque c'est la troisième fois que je fais ce régime !!! Je me péserai demain matin et vous dirai le résultat. Bizz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur5021	Posté le 15/02/2014 à 16:54 Coucou les gazelles! Bon ce matin +500g, merci à la St Valentin, pfffffffff! Mon mari rentrait de déplacement et voulait qu'on mange un petit truc sympa donc j'ai programmé pavé de bœuf frites et salade. Je n'ai pas pu résister à manger comme eux... voilà je le paye! Ce midi le reste de ma "salade de tomates renversées" et ce soir rognons. J'ai la dalle à cette heure-ci mais bon je vais cuisiner avec mon homme. Bon courage à toi Lacaille pour demain. Amina, je pense bien à toi. Tiens bon! Bises à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
manuego 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2014 à 18:23 bonjour les killeuses... Marie, les spéculos, en fait je me les fais moi même avec 2 cuil son avoine, 1 cuil son blé, 1 cuil soupe d'hermesetas, , 1 cui soupe de maizenaet 1cc d'arôme speculoos, : soit 1 toléré. Le tout sur plaque de cuisson, et au four.. c'est pas ausi bon que les vrais, mais cça fait du bien quand même !! Lacaille pour demain, n'en parle pas, mais limite les quantités,pour avoir moins faim, mange un yaourt avant de partir) car ce sera difficile de faire un dudu sans écarts, et au moins comme ça ta fille te laissera tranquille. Changebody, je te comprends le plus dur c'est souvent de cuisiner pour eux, et pour nous "à part" grrr...; Bagui, c'est pas facile de lutter contre le chocolat, notre copinaute Véro en sait quelque chose.. essaie le chocolat blanc "maison " dudu. tu trouveras la recette sur proteinaute... moi, ça me calmecomme gourmandise tous les soirs... Amina, on pense à toi !!!!!! Véro, ramène tes fesses toutes cloquées ici tout de suite !!! hier, pour la St valentin, j'ai fait un écart de 2 kirs pèches, mais étant en PP, j'ai juste mangé un morceau de poisson. Je crois que le vin m'avait coupé l'apétit en fait !! Ce matin, ginette a été gentille : -200 gr... youpi, enfin passé la barre des 70, tralalere... Manue
Utilisateur5021	Posté le 16/02/2014 à 08:49 Dégoûtée!!!!!!!!!! +1.5 kg ce matin au niveau bouffe j'ai respecté mais la boisson non, voilà le résultat!!! Snif Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
manuego 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2014 à 09:29 changebody, c'est un accident: fais une journée PP bien stricte pour rattraper le coup !! Manue
Utilisateur5021	Posté le 16/02/2014 à 10:07 Merci Manue! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2014 à 10:31 Coucou ls filles vous n etes pas les seulles a craquer ce.week end Cheri etait en deplacement le jour de st velentin et rentre hier avec son paquet de.mon chocolat prefere. Hop 5 ptt coeurs de chocolet en plus j avais pris le poullet de KFC hot wings juste avant aïe.... Pr rattraper tout ca.j ai courrir 1:30 ce matin mais le hic c est raclette ce.midi snfi... Sandra : c est rien tes1,5kg tu va les perdres facilenent si t avais pris que de boisson manu : bravo lacaille ca ete avec ta fille j espere.... Amina: on t oublie pas amel t es ou????

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