50Kg à perdre Qui me suis?

Posté le 18/02/2014 à 19:30

MDR! T'inquiètes on arrive à traduire 

Bon moi je mange tôt les soirs, j'ai mangé 2 cuisses de poulet et un yaourt à 0%. Ct 1 paquet de 4 cuisses et j'ai tout cuit car ça sortait du congel et je n'ai pas réussi à les séparer... Du coup je suis bonne pour manger du poulet encore demain, je vais me faire pour demain midi de la semoule comme accompagnement pour le midi.

Biz et bonne soirée.

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Posté le 18/02/2014 à 21:50

oups...

Cet aprem petit bowling avec mon mari et ma fille pour faire prendre l'air à minouche (l'air en sous sol bof..; façon de parler)

bon alors là j'ai craqué : 2 kirs... hihi..;... on ne se refait pas...(1 par partie  !!)

en rentrant coca light et diner PP.. j'espere que ginettte ne va pas trop m'en vouloir quand même !!!

Véro: c'est bien , même si tu stagne, le mieux c'est de ne pas reprendre ... et oui, ça se voit quand tu écris avec ton tel !!! mdr...

Amina, défoule toi au sport, ça fait du bien, et t'inquiete pas il y a aussi des retours de boomerangs au boulot... elle aura le sien elle aussi !!!.

Sandra: de la semoule? ben pourquoi??? (d'accord avec Véro...)

@+.....

Posté le 19/02/2014 à 09:23

Sandra excuse moi mais j'aurai voulu avoir en peu plus d'explication sur tes sémoules en son d'avoine?? tu les achètes où? tu la décline version taboulé ??comment....oh la la !! j'arrive pas à te suivre là

Amina : j'éspère que le sport avance comme tu le veux

Manue : 2 kirs?? mais c'est rien ma chérie...tu va les élliminer très vite hihi...

Posté le 19/02/2014 à 11:48

Véro, non je l'a faite moi-même, voici la recette :

http://www.proteinaute.com/recette-semoule-au-son-d-avoine-graine-de-couscous(...)

Je ne respecte pas le fait de la faire la veille car je trouve qu'elle est aussi bonne le jour même, j'attends que ma galette refroidisse un peu et hop au mixer! Je mets un peu d'arômes (oignon, lardon, chèvre).

Voilou! Là je me suis fait un petit bouillon avec du concentré de tomate et je mangerai ça avec ma cuisse de poulet, j'ai la dalle!!!

Lacaille, allez cette semaine tu vas me dégommer es écarts en limitant les bêtises la semaine

Courage à toutes!

Bisous

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Posté le 19/02/2014 à 17:26

Sandra : mille merci pour la recette... J adore les saucisses hunmmmmm

marie : je pense que j officiel mon pesé pour samedi matin...

Lacaille : courage ne lache rien...

A +

Posté le 20/02/2014 à 07:12

Coucou les gazelles!

Bon ce matin Ginette a failli passer par la fenêtre!! +500 g ce matin alors que 0 écart, c quoi ce bordel!!??

Du coup je garde cette journée en PP et je n'attaquerai PL qu'à partir de vendredi. Ce w-e mon mari fait un pot-au-feu, j'avoue que je mangerai de tout sauf les pommes de terre

Marie en discutant avec une amie on a vu sur internet que le "Sommer" autre marque que Picon existe en "sans alcool" donc je crois que je pourrai dès que j'ai une bouteille me faire un picon sans alcool (la fête est plus folle)!! Dès que mon mari part en déplacement sur l'Alsace je lui demanderai de m'en ramener une bouteille car les magasins du coin n'en proposent pas...

Savoures ton apéro Manue!

A+

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Posté le 20/02/2014 à 09:31

Coucou les filles

Pareil que Sandra: j'ai cru m'étrangler quand j'ai vu + 400 gr..

Mais pourquoiiiiiii!!!!!!!.... j'ai la haine juste limite de cette foutue dizaine, ok, en dessous mais limite !

Et la journée qui s'annonce m'oblige à rester en PL:

Resto prévu au courtepaille avec mon mari: pour le déjeuner ce n'est pas grave : Salade , steak et haricots verts (eh oui, je fais l'impasse sur la patate au four et sa crème fraiche lol.., et pas de dessert, non plus).. mais désolée au resto je tourne pas au coca light, donc ce sera surement 1 ou 2 verres de vin...

et ce soir l'apéro avec les copains, ça craint...même si je fais gaffe.

Oui, je vais le savourer Sandra, mais je me prévois après 2 PP pour rattraper ça !!

Sandra, et Marie: heureusement que je n'aime pas la bière, c'est une chance... hihi

donc diner prévu bouillon de poule et shiritakis de konjac, et demain journée PP "blanche": poulet, yaourt....poisson"..

j'espère afficher un "-" pour Samedi matin !!, et surtout pas un + avec tout ça !!!

Véro : pesée le samedi ça me va aussi ..

Posté le 20/02/2014 à 10:55

Hello les killeuses !!!

En vous lisant, je vois que nous sommes toutes dans la même galère et c'est normal !!! L'essentiel, après un écart (je dis bien un écart !!! MDR), c'est de se reprendre et d'éviter de repartir dans de nouveaux écarts !!! Plus facile à écrire, qu'à faire !!! Mais bon, je sais pour l'avoir vécu que quand on fait des écarts à répétition on ne maigrit plus et on se décourage et du coup on laisse tomber le régime dudu. C'est vraiment dommage car comme on n'a pas fait la 3ème phase, on va reprendre tous les kilos !!! Donc, moi je suis à fond motivée pour repartir dans le régime dudu et si je craque encore eh bien je repasse en troisième phase !!!

Aujourd'hui, je suis en PL. J'ai en effet décidé de reprendre mon alternance d'avant mes écarts.

Ce midi ce sera boulettes de viande et légumes (haricots verts ou aubergines sautées).

Je vais me faire un petit dessert, histoire de profiter au maximum du régime dudu.

@Manuego : j'adore la bière mais j'ignorais qu'on pouvais en prendre sans alcool .... Tu es sûre de ton coup ??? Quoiqu'il en soit, quand j'ai apéro, je prends un schweeps zéro .... Mais si on a droit à de la bière sans alcool, je vais m'en acheter.

Bizz à toutes

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Posté le 20/02/2014 à 13:04

Je n'aime pas la bière je bois le picon avec du mousseux. Pour la bière sans alcool , je pense que l'on ne peut pas en boire car elle doit contenir du sucre, il faut une boisson à moins de 2 ou 3 calories par verre. Du coup ça limite le choix. Je bois du ice thea zéro sucre car je n'aime pas le coca.Bon j'arrête là la conversation de pochetron!!!!!!

ce midi 2 steack hachés, un bol de soupe au céleri et 2 peitits suisses, ce soir blanquette. Kissous

Posté le 21/02/2014 à 07:17

bravo changebody pour ta perte malgré le gratin de pates( j'en mangerai bien aussi). Pour moi petite semaine -400 seulement , mais je n'ai pas fait de sport, je m'y suis remise hier . J'espère que ça ira mieux la semaine prochaine car à ce tarif là je serai encore en croisière à noël !!!!!

Ce midi poisson et ce soir je ne sais pas encore . Kissous les killeuses

Posté le 21/02/2014 à 13:00

Coucou les killeuses

Alors, j'avoue, raisonnable hier midi, lâchage hier soir...

J'ai compensé par un bouillon en rentrant le soir mais ce matin c'est pas cool: mal à la tête !!

Ca m'apprendra... je crois que je suis sevrée pour un bon moment du coup beurk..

Perte depuis Vendredi dernier : 500 gr... c'est pas énorme mais c'est déjà ça

rdv demain matin, alors pour la perte officielle

Comme prévue, journée blanche pour moi,j'ai 24H pour rattraper le coup!!

@ +

Manue-la -pas-raisonnable

Posté le 22/02/2014 à 10:10

Hello les killeuses !!!

Passage sur Ginette (et j'appréhendais grave en me disant que si ça continuait comme ça, j'allais tout t'arrêter car c'est pas la peine de se priver de tout et de ne pas maigrir etc etc ... vous connaissez la chanson !!!) et oh surprise agréable, je suis restée stable malgré mes frasques de dimanche, lundi et mardi derniers !!! Du coup, cela me booste pour continuer dudu !!! Folle Lacaille !!!!

Je me suis fait une terrine de miettes de crabe, crevettes et surimis pour ce midi avec le restant de mes aubergines. Au fait, j'ai vraiment kiffé ma recette d'aubergines et je vous la donne si cela vous intéresse :

J'ai fait revenir un oignon et 2 gousses d'ail à sec dans la cocotte en céramique, puis j'ai ajouté mes aubergines coupées en petits dés, quand elles ont commencé à se colorer, j'ai ajouté un peu de pulpe de tomates, poivre, basilic et 2 traits de sauce de soja. Délicieux.

Je vais essayé de farfouillé dans les recettes du site pour me faire un gâteau car je commence à avoir besoin de sucré (faux sucre bien évidemment ....).

Bizzz

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Posté le 22/02/2014 à 11:02

coucou les killeuses - 600 gr ce matin yes!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Marieprime pdd 113kg pdj 83.4kg perte de la semaine 1kg alternance 1/1 objectif entre 82 et 83 pour fin février.

Changebody j'ai fait la recette de semoule , j'ai goûté trop bon donc ce midi couscous.

Ce soir je suis invitée donc encore du plus pour le début de la semaine mais je ne vais pas boire d'alcool car c'est moi qui conduit c'est déjà ça de moins en calories.

Lacaille je testerai ta recette.Manuego allez sérieuse ce we enfin tu peux essayer lol