60+ et 20- : chronique d'une perte annoncée ...

Posté le 23/02/2013 à 15:59

depuis ma stabilisation, je suis plutôt en quête de fofo sur la stab où les recettes, la créativité, le bon esprit domine !!! donc je poste chez spicy, mais il y a des cops en croisière, en consolidation aussi

et je reste fidèle à mes premières cops dudu lyonnaises, on se retrouve par ailleurs autour d'un café, d'un restau et pour ceraines on a établi desrelations interpersonnelles plus fréquentes

pour le parcours dudu lui-même j'ai déjà dit les grandes lignes : 4jours d'attaque(perte 3kg500), 200 jours de croisière (perte 22kg) pour arriver à mon poids dudu la veille de mon anniversaire le 26/9/11 en consolidation à 62kg500 : dudu préconisait 62.800 donc j'étais satisfaite !

pour l'attaque, pas de souci particulier, j'avais la rage de réussir, vidé mes placards et frigo de tout interdit et fais des courses dudu avec les 100 aliments préconisés, vu personne, vie de none ! loll

pour la croisière qq aliments non dudu dans une étagère élevée d'un placard, épicerie pour visiteurs non dudu, et j'achetais exclusivement pour eux quand j'invitais ! vous n'allez peut-être pas me croire mais en croisière pas 1 seul dérapage ! pas un seul toléré non plus! je les ai introduit en conso, progressivement, avec parcimonie et à bon escient ! (recettes où ils étaient indispensables)

mes courses (j'ai un tout petit budget) je les faisais chez LIDL produits "linéance", ED, super U, marché, et exceptionnellement magasin bio et pharmacie, je n'ai jamais commandé à la fée ou chez dukan, par contre avec les cops lyonnaises j'ai participé à des commandes groupées sur la fée pour mes arômes, nous n'avions pas de frais de port ainsi et nous faisions la distribution des commandes autour d'un café partagé hyper convivial ! si certains veulent + de détails, posez les questions je répondrais aux demandes

Posté le 23/02/2013 à 16:48

Super, Mikas. Bel exemple à suivre. De plus, je m'y retrouve, dans ton parcours, psychorigidité comprise !!! lol

Tu confirmes, ce que je ressentais et que la lecture du chapitre suivant du Doc confirme également : la conso est le moment le plus dangereux et bcp de dudus abandonnent dans les 3 premiers moi. Si le mot d'ordre de la croisière est MOTIVATION (merci Stardi), celui de la conso est CONTROLE. A mon sens, parole d'ancien goinfre obèse, c'est encore plus difficile. Mais ma psychorigidité va m'aider, c'est certain. Et tes conseils avisés également.

C'est chouette d'avoir noué des liens personnels avec d'autres dudus de ta région. C'est une chance, car cela ne marche certainement pas à tous les coups. Il y a un fofo de dudus du Hainaut (ma région en Belgique) qui ne marche pas du tout, par exemple.

Je pense également que donner est aussi important (si pas +) que recevoir. J'espère pouvoir aider un max de dudus.

J'attends la suite de ton parcours avec impatience ... ne nous fait pas trop languir.

Posté le 23/02/2013 à 16:56

Gavotte : l'ongle de ma chérie va mieux, mais elle a eu bien mal. L'araignée lui a semblé deux fois meilleure que d'habitude. La vengeance est un plat qui se mange froid ... et avec de la mayo, dans ce cas d'espèce mdrrrrrrrrrrr

Posté le 23/02/2013 à 18:04

bonjour ! bonjour!!

eleonord je suis entre St JEANd'Angély et Rocherfort et l''hiver sur Paris car suis retraitée donc voilà j'aime beaucoup cette région ou je jardine et cuisine !

j'ais trois petits enfants merveilleux et un mari super qui m'accompagne dans mon régime! suis en conso depuis un an et je ne mange que des aliments à ig bas garde ma galette et comme j'ais plus de 60ans pas de journée pp le jeudi comme le conseille mr dukan

pour mes repas je vais voir ma copinette spicy et Nat et j'améilore étant une ancienne cuisto j'aime beaucoup leur recettes voilà je vous souhaite à toutes et tous un très bon week end

Posté le 23/02/2013 à 19:12

Hihi, Triskell, toujours à l'affût des bonnes excuses, mdr.

Tigresse, avec ou sans PP, chapeau !!! J'adore le nouveau blog de Nath, j'y puise aussi de nombreuses recettes, sutout quand elle pense à tourterelle et qu'elle innove à base de poireaux et de crevettes, hummmmmmm.

Mikas, ravie de te connaître davantage, car tu as une pêche d'enfer et un humour décapant à tes heures, comme Eléo.

Au menu reste de ma purée de panais, 1ère fois que j'en mange, et sans adorer, je vais l'adopter, un bon palliatif à la texture de la purée et un goût, j'arrive pas trop à le définir, mais sûr, je vais m'y habituer et en devenir fan. J'avais trop envie d'un truc qui fasse purée.

Bizoux à tuttie's et bonne soirée.

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Posté le 23/02/2013 à 20:45

pardon aude ( pas laure !!!), lilie...

donc je reprends ma saga

pendant cette première partie de conso,même les fromages allégés étaient rares au menu ! par contre en conso 2 j'ai vraiment pris mes 2 féculents, mes fromages à pâte cuite quotidiens, mes fruits et fait mes 2 galas semaine comme le préconise le doc

à ma grande surprise, malgré ces réintroductions je continuais à perdre: début de conso 62.5 et fin de conso 56 kg

le dilemne a été : est-ce que je poursuis cette conso en rajoutant 55 jours correspondant aux 5.5kg supplémentaires,ou est-ce que j'arrête là ?

j'ai tranché pour l'arrêt car j'avais peur de trop perdre, mon visage s'émaciait et me vieillissait un peu vite à mon goût...

donc au bout de 255 jours de conso je suis passée en stabilisation, et vous le savez cette phase est à vie !!!

pour celle-ci au début ce fut un peu comme une continuation de conso 2 mais progressivement je me suis nourrie comme tout le monde en évitant quand même la consommation de produits industrialisés cuisinés : je cuisine quasiment tout à partir de produits frais, congelés ou en boîtes mais naturels, sans adjuvant pour mieux maîtriser

par contre, pour mon compte je fais toujours mon jeudi PP et je prends chaque jour mes sons

résultat, je me suis effectivement stabilisée à 58 kg pendant des mois, donc avec une alimentation normale j'ai repris 2kg en stab

maintenant j'ai vraiment peu maîtrisé depuis le 9 décembre jusqu'à fin janvier avec 1 semaine de repas en vacances où je n'ai pas cuisiné mais mis les pieds sous la table, pris des apéros, du vin à table, fais 5/6 restos, 3 repas d'anniversaire, les fêtes de fin d'année avec des réveillons où j'étais invitée,la totale !!!

et quand on ouvre la pore c'est difficile de la refermer, l'effort semble immense, le corps résiste, les tentations sont toujours dans le mental !!!

j'ai donc pris 4kg en ces presque 2 mois !!! ça va vite !!!

reprise en main début février, avec 2PP semaine, plus de toléré, cuisine dudu exclusive avec PL tous les autres jours et tofu et konjac tous les jours, résultat j'ai perdu 2kg300 et j'en ai encore 1kg700 à perdre

ma nouvelle interrogation est : je suis à 3kg sous mon poids estimé par le doc, doi-je continuer à me faire violence pour ce reliquat ou dois-je continuer simplement ma stab et observer ce qui se passe ???

vous voyez, quelque soit le stade où l'on est, les questions,on continue à se les poser !

jusqu'ici je n'ai parlé que alimentation solide et rythme,mais je posterai aussi si ça vous intéresse pour les boissons, l'activité physique, les aides esthétiques, les compléments alimentaires... pour voir ce que j'ai tenté en ce domaine et les leçons que j'en ai tiré

voilà, je crois que je vous ai assez saoulés de détails !!!mdrrrrrrrrrrr

donc suite de la saga une autre fois !

mais je vous lis et ne vous lâche pas !

bises à tous

Posté le 23/02/2013 à 21:11

Mikas,

Moi, je me retrouve dans le visage émacié, car contrairement à mon corps qui me sied davantage, j'aimais bien ma bouille de hamster. Et avec cette perte de mes bajoues, ça m'enlève de la jovialité de mon côté clown et ça vieillit et fait ressortir les cernes. Je l'avais déjà évoqué sur un fil, mais je ne sais plus où !!!

J'ai hâte du prochain épisode, trépigne de tes bons conseils en soins et tape du pied pour que tu reviennes vite, y'a urgence, mdr.

Et puis, moi j'adore ton entrain et ta vision de la vie. J'aimais la tignasse virant au rouge aussi, extra lol

Triskell et moi, on hurle dans le sonophone pour la suite. Suis pliée devant cette scène fort émouvante, hihi

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Posté le 23/02/2013 à 22:36

Ben, je t'adore Mikas avant et après, sourire. Maintenant je comprends pour le régime, suis pareille, lol.

Bon maintenant, je veux la marque de la robe, les produits d'entretien et de lissage pour la frimousse, extra lol. Et l'adresse de la femme de ménage, pliée de rire

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Posté le 23/02/2013 à 22:54

Ben, j'ai un style différent Triskell, extra rire, entourée de mes chèvres, lol.

Bon allez, rien que pour toi, je fais mon avant / après et je rigole à m'époumoner déjà. C'est balo, je tousse à en crever, hihi

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Posté le 23/02/2013 à 23:04

Et mon après déjanté, mais j'ai gardé la coiffe, ça fait authentique dans mon champ.

Pour ceux qui ne connaissaient pas. Je bave encore de rigolage

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Posté le 23/02/2013 à 23:34

Arrive gavotte ici j'ai de la place j'ai 5 chambres et j'en occupe qu'une disons que pour le montant du loyer il ne faut pas sans privé non je plaisante avant je n'avais qu'un T3 et je payer le meme montant ici c'est trop grand mais je chercher quelque chose en ville disons si on peut appeler la ville car c'est quand meme la campagne et pas loin de la plage tu es mince tu disais si je ne te confond pas avec elaonor tu va voir aussi un nutrisioniste que pense t il du regime

Posté le 23/02/2013 à 23:41

Vaches dans la court de l'école