60kg à perdre.. Besoin de superheros à mes côtés

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YsaK 581 messages Proteinaute actif	Posté le 28/07/2017 à 12:34 pouahhhhh je suis une truffe les filles !!!!!!!!! il est 12h15 quand je me dis : tiens je vais aller manger, j'ai faim... Je pars donc au frigo de la salle de pause et là je me dis "mais t'as rien mis dedans ce matin !" et en fait j'ai oublié ma gamelle dans mon entrée avant de partir bosser !!!!!!!!!!!!!! pfffffffffff Du coup j'ai piqué une coupelle GERLINEA a ma chef qui est partie en vacances (elle est fine comme un haricot vert mais elle en a toujours) Alors je pense que ce n'est pas top comme repas voir déconseillé mais j'ai pas le choix ... c’était ça ou sandwich ... pffffffffffffff la loose !!!!!!!!!!!!! C'est pas mauvais mais ça me parait ultra sucré ...

Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/07/2017 à 13:27 Ho non ysak trop deg ! Tu as rien autour de ton boulot ? Mince j'espère que ça va aller jusqu'à ce soir !
dina1 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2017 à 13:42 Bonjour les filles Ysak ahhhhhhhhhh ma pauvre les coupelles gerlinea ne sont pas mauvaise mais est ce que tu vas tenir jusqu'a ce soir. La coupelle est assez ptite. Fourmiz ça descend génial Moi je viens d'apprendre que l'assistante maternelle de mon fils a la coqueluche heureusement qu'il est vacciné moi j'ai fait le rappel dt polio... Apparament ça protège aussi je vais voir avec mon médecin.et ma fille a eu les 2ère injections. Voilà les nouvelles à toute à l'heure Bisous à toutes
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 28/07/2017 à 14:17 Bonjour mes chéries Isaac oh pauvre petite chérie tu vas crever la dalle une coupelle de gernilea il y a pas grand-chose dedans Je viens de me rendre compte qu'on pouvait faire des biscuits comme les biscuits Dukan qu'ils vendent dans les magasins les biscuits à la noisette je le savais pas Ils sont très simple à faire je vais en faire cet après-midi tu vois ma chérie tu en fais quelques-uns et tu mets dans ton sac comme ça si un jour tu oublies encore ta gamelle tu auras au moins des biscuits dudu à manger Je m'en suis achetée samedi à Toulouse car par ici il y a pas de gâteau Dukan dans les magasins nous vivons en rurale en plus ce qu'il y a sur le site il n'y a pas d'huile de colza dedans du gluten j'en ai car je fais mon pain avec vous savez les filles qu'on peut faire du pain aussi à base de gluten c'est un peu élastique mais c'est très bon et quand on mange pas de pain du tout ça sert il y a de la mâche Fourni super tes moins 300 g Je suis dėgues hier soir j'ai mangé un morceau de gâteau de mon mari et de barre de chocolat au lait je m'en veux à mort ce matin remonter Ce matin l'été 59kl tout pile Quand c'est comme ça je me dégoûte je vais faire 25 km de marche et ensuite je me goinfre comme une grosse vache Tu vois que lapinou il y a pas que toi moi aussi il y a des moments je craque maintenant assez de bouder dans ton coin on vient nous parler on est tous pareil on craque l'année dernière pendant 6 mois j'ai jamais craqué et maintenant je craque beaucoup plus souvent Fourni ta piscine génial la mienne ce matin était à 22 degrés pas assez pour aller faire de la nage Dina tu travailles ? Je croyais que tu étais en arrêt heureusement que vous êtes vaccinés Vivimen alors comment tu vas bien et Logan il va bien c'est bientôt son anniversaire le 31 juillet 1 an Guiliana tu déménages quand je sais plus si tu l'as dit bon je vous souhaite un bon après-midi et Isaac j'espère que tu auras pas trop faim car tu risques de manger beaucoup ce soir
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 28/07/2017 à 14:22 Fourmis tu as dit que tu allais à Argelès moi j'adore Argelès où tu vas y aller avec mon mari il y a Cap d'Agde et du côté de Nice il y a des belles choses je suis jamais allé du côté de Nice quand j'étais petit mes parents m'ont emmenée à la Napoule mais j'avais un an donc je m'en souviens plus Pas trop cher par chez toi j'ai oublié de vous dire que ce matin je suis allée chez le coiffeur c'est pour ça que je suis pas passé et j'ai été faire des courses pas beaucoup car nous partons mercredi chez mon fils tu crois pas que je viendrai vous parler beaucoup car je vais profiter de à fond la caisse lol: Si vous voulez la recette du pain elle n'est pas sur le forum c'est une recette qu'une fille que j'ai connu sur un autre fils avait fait et très bon c'est avec du gluten qu'on trouve ou sur Internet ou en bio coop bon j'ai assez parlé je vous laisse sinon vous allez encore dire je suis pipelette mais aussi je voudrais battre lapinou et à 3800 postes non je rigole
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 28/07/2017 à 14:23 Si des fois il y a des fautes c'est parce que maintenant j'appuie sur le micro et je parle au lieu de taper sur les touches c'est beaucoup moins fatigant je rigole bien sûr mais c'est vrai je parle avec le micro c'est génial ce truc à tout à l'heure ma chérie passe une bonne après-midi ici il fait du soleil
YsaK 581 messages Proteinaute actif	Posté le 28/07/2017 à 15:13 mdrrrr Ginki ! tu respire des fois entre 2 phrases ? ben écoutez pour le moment je n'ai pas faim mais j'ai bien peur d'avoir faim vers 17h ... Je mangerai plus tôt ce soir ... lol ! Fourmiz ,non ya rien autour du boulot sauf une boulangerie ou le self... sinon j'aurai été acheter quelque chose Je bosse dans une zone d'activité où il n'y a que des entreprises ... Dina , et beh la coqueluche ? on en voit plus beaucoup ... heureusement vous êtes tous protégés !
dina1 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2017 à 17:14 Ginki mdr..... non je suis en congé parental mais j'ai préféré laisser mon fils chez la nounou il aime bien y aller et pour le socialiser et vu que je devais rentrer en septembre 20017 je ne voulais pas perdre la place.... (ça reviens un peu cher mais bon) Ysak j'ai appelé mon pédiatre et figure toi qu'il y encore beaucoup de nourrisson de moins de 4 mois qui en meurt aujourd en France ils sont contaminé le plus souvent par les adultes. Moi je suis pour les vaccins même ceux qui ne sont pas obligatoires.je préfère quelques effets secondaires à une maladie douloureuse et la plus part du temps mortelle. Mais c'est mon points de vu en aucun cas je critique ceux qui sont contre.

GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 28/07/2017 à 18:06 Non Irak je fait de apnée Ta bien raison Dina moi aussi je préfères Bon Isak j'ai ft des biscuits t'en veut un
Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/07/2017 à 22:33 Ben ma pauvre ysak tu as du avoir faim ce soir mais franchement chapeau car ça a du être dur... Dina ben qu'elle histoire heureusement tu as bien protégé toute ta famille Ginki c'est quoi tes gâteaux? Ils sont bon? Moi ce soir 2 saucisses de volaille et 2 tranches de saumon Demain réveil à 4h je sors les chiens car Kevin est de sorti pour l'anniversaire de sa copine et il vont rentré tard donc je préfère les sortirs un peu et je les laisserais dormir dedans ensuite je déjeune et on décolle vers 5h30 j'ai tout mis dans la voiture ( valise logan sac de jouets et sac de manger) il me reste que la chauffeuse mon sac à dos ou il manque ma brosse à dent et un petit sac de frais ( je prend quand même des saucisses tjrs lol des yaourts 0% et mes galettes pour dimanche) et bon week-end
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 29/07/2017 à 08:32 Coucou les filles . je prends enfin un moment pour passer vous voir ! La reprise au boulo à été dure surtout que je deposais zoé chez mon frère et ma belle soeur. J'ai bcp de chance elle me la garde pdt 3 semaines .. Mais jusqua présent ca a toujours été JM qui l a déposait chez sa mère le matin alors ca me fait un petit pincement . bref . et on a eu une grosse réunion jeudi midi et on s est pris une bombe de la directrice de secteur.. A savoir que la poste ou je travail est juste en face de la gare de Lyon et elle est à étage. En gros au rez de chaussée c'est tout ce qui est courrier colis et à l étage c'est les conseillers et les guichets financiers....bref... On a appris que les 2 guichets fermaient l année prochaine. car raison numéro 1 trop d incivilités . donc ils ferment carrément ! Raison n2 le quartier est plein de clients à fort potentiel pro et bancaires mais on est pollué par les opérations dites banques sociales par des clients qui n habitent pas la qui sont de banlieue ... En gros comme on est devant la gare entre les tgv de Marseille les rer qui font banlieue et les bus bah en très gros c'est on vire les guichets comme ca les casos on en a plus et on garde que les sociétés qui font du chiffre et les employés à potentiel qui feront d crédit immo . lol... Bref... La misère... Du coup les 4 agents qui ne bosseront plus chez Bou devront tourner sur les 2 autre bureau du secteur et c'est comme ca qu'on bouche les trous hein...du coup hier la patronne que j'aime pas nous recevais un par un avec ma chef et elle m à chopé en me disant faut absolument qu'on se par le car j'ai eu un message d RH sur votre volonté d évolution professionnelle... Oui sauf que moi j'ai eu aucune nouvelle... Donc j'ai bien peur quelle m ai bloqué (elle a fait la mm chose à ma collègue car elle ne l avais pas prévenu . ce que e n ai pas fais non plus......pff) Bon dsl je vous ai fais un pavé mais c'est vrai que je sais pas de quoi demain sera fait avec tout ca ... Ysak tu dois bien me.comprendre ... Vivinem j'ai lu pour cette analyse qui n est pas bonne. Essai de ne pas te faire trop de mouron.. Une de mes amies avait aussi cette pds mauvaise au final ils ont suspecte une maladie elle a eu d autre test et un suivi mensuel d échographie et le gosse est parfait. C'est juste qu'ils préféré prévenir que guérir. Bien sur j imagine l angoisse que tu dois ressentir ma pauvre . je suis de tout coeur avec toi Du coup Fourmiz bon week end ou vac je suis pas sure d avoir compris lol . Ginki tu veux bien me.donner le nom de ton appli ?? Elle a l'air top . Dina tu commences les emplettes pour ta petite puce ?? Alala comme ca donnes envie Ysak ca été ta journée gernilea ? Mais tu n as pas de magasin à côté genre Franprix ect ? Guiliana ca avance le demenagement ? Du coup vous n avez plus de nouvelles ni de tobeme ni de Calimerotte ? Les temps sont dur pour tout le monde.. En tout cas même si je ne passe pas vraiment en ce moment ke penses à vous .. Vous êtes mon petit criquet au coin de ma tête mais je n arrive pas à me reprendre... Je vais allez faire les courses cette aprm et me refaire des gamelles pour la semaine pro .... Bon j'espère.avoir eu un petit mot pour chacune j'ai tjrs du mal à me souvenir de tout ... Je vous embrasse et promis j essai de repasser
dina1 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2017 à 09:37 Bonjour les filles Fourmiz bin week end profite à fond ma belle tu le mérite. Xlapinou pas cool la nouvelle j'espère que tu auras ton évolution et même di tu n'arrive pas à reprendre essaie de manger juste équilibré. On pense à toi nous aussi ma belle gros bisous. Ysak vivinem giulana ginki bon week end je repasse plus tard Tobeme Calimerotte j'espère vous lire bientôt
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 29/07/2017 à 14:48 Coucou tout le monde Clapping de quelle application tu parles?? si c'est celle du micro tu l'as sur mon clavier de tablette ou du téléphone tu appuies sur le Smiley et tu vois une bande de plusieurs choses et le micro et tu appuies sur micro et de là tu parles où tu le fais avec Google si c'est sur l'ordinateur Dis-moi c'est pas jojo à ton travail il faut absolument que tu voies de la DRH pour leur demander le poste que tu voulais sinon ils vont te le faire passer en dessous du nez j'espère pour toi que tu vas l'avoir tu es une battante maintenant je suis ravie d'avoir de tes nouvelles car j'arrête pas de penser à toi je me dis mon petit lapinou ne reviens pas elle me manque et tout à l'heure je vois que tu as laissé un message je suis super ravis et les filles aussi car c'est toi qui est ouvert le fils et tu dois absolument pas nous quitter tu es notre guide lol Donc Fourmis et Isak b onne journée Tobemes et Calimerote un petit coucou ferais plaisirs Ce matin tjrs 59
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 29/07/2017 à 20:10 http://www.proteinaute.com/recette-biscuits-a-la-noisette-3067.html Fourmis c'est le lien du biscuits mais ils y en a plein sur le forum http://www.proteinaute.com/recettes_dukan/biscuit_sucre-11.html Bonne nuit a toutes
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 29/07/2017 à 20:11 Ils y en a aussi des salées pour apéritif
YsaK 581 messages Proteinaute actif	Posté le 29/07/2017 à 23:32 Hello du soir Oh oui je te comprends bien Xlapinou... Parce que je suis dans le même cas que toi avec mon site qui ferme début 2019. Une grosse année pour se retourner et trouver autre chose ailleurs... Pas facile ces trucs là Pour le régime essaies de faire au mieux pas trop de délires quand même... Ce soir tout le monde a mangé MacDo... Sauf moi... j'ai quand meme fini le cookie de Charlotte et c'etait bof en plus... Moi j'ai mangé salade verte carottes jambon et 1 yaourt cerise 0 % Demain matin j'essaie d'aller marcher un peu si je me lève pas trop tard Bisous les zouzous !!!!!!!!!!

GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 30/07/2017 à 07:26 Bonjour les filles Ici il a fait orage ça fait du bien au jardin je souhaite que vous trouviez du travail toutes les deux dans la branche que vous souhaitez xclapinou Isak Bonne journée à tout à midi je fais du lapin avec de la salade et pour mon homme des flageolets pomme de terre du jardin je vous souhaite à tous un très bon dimanche Fourmis tu et revenu ou tu es parti en vacances je ne me souviens plus Un gros bisous à toute seule que je n'ai pas cité j'espère que vous allez bien Vivimen donne-nous des nouvelles ma poule
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 30/07/2017 à 07:36 Je vous offre le petit déjeuner
YsaK 581 messages Proteinaute actif	Posté le 30/07/2017 à 08:05 Merci ma Ginki J'adore le lapin Nous ici il y a beaucoup de vent et il fait gris... Bon dimanche à toutes.
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 30/07/2017 à 17:57
dina1 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2017 à 18:16 Bonjour les filles Ici aussi il fait mauvais Très bonne fin de journée à toutes mes bombasses
Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/07/2017 à 19:54 Cc les copines Xlapinou ouais mais quelle histoire dis donc! En effet c'est pas évident j'espère que ça va aller mieux pour ton boulot... Ginki merci pour les recettes, j'ai vu des recettes mais elles sont pas toutes bonnes lol Ysak je sais que c'est dur de voir manger les autres macdo mais tu as tenu et tu seras fière de toi quand verras du moins ! Dina contente de t'avoir lu aussi Moi super week-end avec mon frère m'a belle soeur et mes neveux logan est resté là-bas il était content ! Pour le régime ben vous me connaissais j'avais fait mes galettes pour dimanche sinon samedi midi ben j'avais pris un sac de frais avec des saucisses pour lapero j'ai pris de la limonade Light et brochettes de boeuf à la plancha yaourt nature 0% et l après midi on a fait que marcher et mer ensuite le dimanche matin j'avais mon thermos avec mon lait et mes galettes et à midi steak et après marche et plage et j'ai joué avec logan aux raquettes chose que je faisais pas avant! Trop bien...demain je suis à 56 c'est sure sinon greuu... bon la on est parti pour 3 h de route... Contente de vous retrouver
Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/07/2017 à 21:13 Ha oui j'ai oublié mireille souhaite nous rejoindre quand elle va reprendre...
YsaK 581 messages Proteinaute actif	Posté le 31/07/2017 à 06:13 Coucou les biches Ce matin 79.5kg... -400g cette semaine... Pas top mais c'est du moins donc je suis contente Foumiz génial ton we ! Tu m'étonnes que Logan est content de rester la bas... Lol c'est cool de se retrouver entre cousins Et puis pour Mireille c'est super si elle nous rejoint . Plus5on est de bombasses mieux c'est. Ty peux lui dire qu'elle sera accueillie comme il se doit Bon dernière semaine de boulot avant les.vacances... Je file prendre mon train. A tout à l'heure pour la phrase du jour.

YsaK 581 messages Proteinaute actif	Posté le 31/07/2017 à 07:35 finalement je n'ai pas pris mon train car ... yen avait pas !! pfffffff Je suis donc venue en voiture.. heureusement qu'il n ' y a personne sur la route ! Phrase du jour "CE QUI NE TUE PAS , REND PLUS FORT"- Friedrich Nietzsche A plus pour vous lire les filles ...