62 kg à perdre... yes, we can  !!!!!!!! Tome 3

Posté le 07/09/2013 à 08:51

Flordemayo je sasi que je n ai rien à faire sur votre post je ne suis pas en surpoids mais juste te dire que je partais 15 jours au Mexique en club à cancun le 4 novembre peux tu stp me dire si il y fait beau à cette époque merci bc

Posté le 07/09/2013 à 14:01

Bonjour Ange - Je te mets mon e-mail dans un message privée pour que tu me contactes directement.

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Posté le 08/09/2013 à 03:36

Bon week-end à tous. mon départ pour la France approche à grands pas. Je pars mardi d'ici et arrive mercredi à Paris (via Bruxelles).

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Posté le 08/09/2013 à 10:22

Salut toutes...

Bons préparatifs ma Flor ! Profite tout de même bien du voyage !!!

Si je pouvais trouver la recette pour limiter les quantités ou comprendre la cause...

Bon dimanche à toutes

Posté le 08/09/2013 à 14:18

Bon dimanche à tous.

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Posté le 08/09/2013 à 23:57

Baloo - Tu as toujours bien maigri jusqu'à présent, il n'y a donc pas de raison que tu n'arrives pas à ton objectif. Tu y est presque...

Dommage que tu ne sois pas à Paris on aurait pu se voir pendant que je serais là, surtout qu'uen plus tu es vacances, cela m'aurait plaisir de te connaitre.

Bonne semaine à tous et bises.

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Posté le 09/09/2013 à 06:24

bonjour et bonne semaine à tout le monde ,

le potimaron se conserve très longtemps si il n'est pas entammé , le temps de trouver des recettes !!!

je file déjeuner et après direction la garde de mes petits-enfants qui commence aujourd'hui et pour le temps de la formation de ma fille , au mois dix mois

bonne journée à +++++++++++++ mamie

Posté le 09/09/2013 à 20:23

Hou,hou, c'est calmos ici , kè passa ?? Bènè j'espère !!!

Posté le 09/09/2013 à 21:05

http://www.proteinaute.com/recette_potichoco_le_moelleux_surprise_au_chocolat(...)

avec du potimaron , un délice

Posté le 09/09/2013 à 22:30

bon voyage flor , profite bien de ton vayage, ta famille et tes amis

Posté le 09/09/2013 à 23:36

Salut toutes,

Ma Flor, je suis effectivement en vacances la semaine prochaine... et tu viens de tellement loin que je suis limite honteux de ne pas prendre une journée pour venir te voir... je ne suis pas si loin que ça de la capitale mais j'ai un peu de logistique à prévoir, ma fille allant à l'école, il faut que je parte après 8h et que je rentre avant 17h... c'est jouable mais assez court tout de même...

Tu seras plutôt vers quel côté de Paris ???

Tu as mon skype...

Pour ma part journée assez difficile au boulot, formation toute la journée, le boulot n'avance pas tout seul pendant ce temps là... et j'ai une formation à préparer pour demain après-midi... je ne vais pas dire que je n'ai rien fait, mais je n'ai encore validé aucun document avec mon Directeur... ça va être tendu demain... bref, je ne vais même pas dire que ça ira mieux demain soir, la semaine va finir sur un rythme de dingue... qui me ferait presque regretter d'être en vacances la semaine prochaine car pareil, pendant mon absence, eux vont être présents et imaginer que moi aussi... donc quand je rentre de vacances, habituellement le train est difficile à prendre en marche...

Bref, je décroche pour ce soir, je viens de refermer et ranger le portable, le temps de vous écrire ce petit mot et je file au dodo

Côté Dudu, je n'ai pas enregistré mon poids ces derniers jours... j'attends que ça redescende un peu... Voici ma ligne de conduite :

- Je me force à ne pas me resservir...

- Je pars à nouveau sur mon alternance 5PP/5PL qui finalement me laisse moins de liberté et de tentations

- J'arrête ou limite très fortement les tolérés qui, réflexion faite, prenaient bien plus que 2 par jour (une paire de surimi ou de cnacky poulet + 2 grosse càs de cancoillotte 5% dans ma galette le matin + 800g de produit laitier par jour (entre les CS de FB dans mes préparations, les 6 yaourts, le lait dans le café +...), parfois une petite part de Bridelight... puis une tranche de jambon blanc non dégraissé (même si je retire la couenne et la graisse, il doit y en avoir plus que dans le "découenné dégraissé" vendu directement ?)

Je m'aperçois vite qu'en fait je suis au delà de ce nombre de tolérés... d'où ma perte de vitesse en fin de parcours...

Et vous le savez, mon problème de quantité... mais j'y travaille !

Voilà j'arrête de vous souler,

Bises à toutes

Posté le 10/09/2013 à 06:35

bonjour à tous les proteinautes de ce fil de discution,

il faut rester motivé quoi qu'il arrive ,et faire un bilan de notre régime ,comme vient de le décrire baloo sur son message précédent ,et chaqu'un s'ait mieux que quiquonque ce qui lui convient , courage et gardez espoir ,avec une vigilence constante on y arrive ,

je vous souhaite une bonne journée , mamie