Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

62 kg à perdre... yes, we can !!!!!!!! Tome 3

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 03/09/2013 à 08:12 Bj à tous, Merci Flor pour ta rèponse, je lui avais dit 6, il sera content de ses 8 car il aime ça,moi je mange les surimis ds la quiche sinon je sais plus les voir en peinture! Il a 24kg à perdre selon la simulation Dukan Bonne journèe à tous

Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 03/09/2013 à 12:44 C'est super Bibine que ton mari te suive !!! Bravos, vous allez être encore plus forts dans ce combat !!! Merci pour ton message sur mon avant/pendant... ,)
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 03/09/2013 à 12:56 Je pense de toute façon faire la conso un peu comme toi mamie : à savoir un rythme PL avec en plus des fruits... puis un repas de gala sélectionné sur le weekend... Pour la réintroduction des féculents, je pense que j'en réintroduirai seulement après quelques semaines de pain complet... et je privilégierai les légumineuses ou semoules ou boulgour plutôt que les nouilles et patates... !!! Trop peur de ces aliments... Quand je vois les écarts de poids que j'encaisse dès que je laisse aller les quantités... il va falloir que je sois extrêmement vigilant !!! Pour couronner le tout hier invité au restau... je devais être en PP... j'ai mangé une entrecôte / haricots verts car pas de poisson... donc je décale ma journée PP sur aujourd'hui... J'ai énormément envie de sucré en ce moment... je tourne à 6 yaourts par jour... + 3CS de FB0% dans ma galette matinale... je suis limite en quantité de laitages... puis je prends de temps en temps du fromage type bridélight à 5% ou des biscuits dukan... (maxi un par jour alors que la dose est de 3 par jour)... donc je sais que je suis limite sur ces aliments (quantité de son un peu trop élevée car le biscuit est en trop, quantité de laitage avoisinnant les 800g par jour)... mais j'ai vraiment beaucoup de mal à m'en passer... ! J'ai réellement envie de sucré !!! L'hermestas me suffit (je n'ai pas envie du sucre normal), c'est simplement ce "sucre"... De plus je me fais de temps en temps des sortes de madeleines à base de bioflan + oeufs + FB + BOP + lait en poudre... pour remplir... Je suis à la recherche d'une recette type gâteau / biscuits qui ressemble à un biscuit sec sans toléré et sans son... si vous avez, je suis preneur !!! Peut-être que de manger un peu de sciure sucrée me calmera ??? Voilà, j'arrête de vous souler Bises
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 03/09/2013 à 16:15 baloo pas trouvé de recettes de biscuits sec sans sons et sans tolérés ,il y a forcément l'un ou l'autre, j'ais cherché en filtrant les recettes , niettttttt peut être une recette avec du protifar (genre génoise et ensuite passé au gril pain après cuisson au four)
mamie25	Ce message a été supprimé par son auteur.
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 03/09/2013 à 16:19 http://www.proteinaute.com/recette_brioche_merveilleuse_sans_sons_sans_tolere(...) j'ais trouvé celle ci mais bon !!!! vue la quantitée de lait en poudre!!!!!
Flordemayo 3674 messages Proteinaute expert	Posté le 04/09/2013 à 00:55 Bonsoir à tous. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 04/09/2013 à 07:12 Salut toutes et tous !!! Merci Mamie pour la recette, il va falloir que je teste !!! Bizzz

bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 04/09/2013 à 07:59 Bonjour tous le monde, Passez une bonne journèe,
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 04/09/2013 à 08:46 bonjour à tous , le beau temps règne sur notre région , on en profite pour midi salade de konjac aux hareng fumé , reste de tarte aux mirabelles dudu bonne journée à tout le monde, mamie
wendybb 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2013 à 09:03 bonjour a tous alors la rentrée de vos loulous ou petit loulou c bien passé pour moi j'ai une de c peche aujourd'hui bon je c on a pas le droit au fruit pendant dukan mais bon mdddddrrrrrr !!!!!!! plus que 100g avant mes 5 kilos perdu yyyyoouuuuuuhhhooooooouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!! baloo pas trouvé de recette sans son ni sans tolere par contre quand j'ai envie de sucre comme ça je me fais un cheese cake allé bonne journée a tous bis
koba 307 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2013 à 10:24 Bonjour à tous, Passage éclair également, c'est la course de la rentrée, et le quotidien vient de nous rattraper en moins de 24h ; Bon courage Flor, j'espère que ça va allez de mieux en mieux ; Bibine cool que ton mari te suive, le mien suit, ll a déjà perdu, il est content ; WendyBB, yesssss, allez coca zéro ! Nous dimanche journée Disney pour cloturer les vacances : pas d'écarts, marché toute la journée, pas arrêtés, et au final : des courbatures mais Ginette avait repris 300 gr ?!?!? bon on va dire que c'est les muscles ?!?! Baloo, Mamie, bon courage, Gros bisous à tous
koba 307 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2013 à 10:28 Baloo, fringale de sucre m'a pris hier soir, même après 2 steacks hachés, et gros bol de fromage blanc avec son d'avoine : du coup j'ai pris un grand mug de ricoré avec un peu de lait écrémé et j'ai trempé un gateau Dukan du commerce .... ca m'a calée... Ou trouvez vous le shirataki de konjac ? Merci et bonne journée à tous
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 04/09/2013 à 12:38 Salut, Content d'avoir de tes nouvelles Koba... Et oui, c'est repartit pour un tour avec nos progénitures... c'est ainsi... la mienne est rentrée en 5e... c'est fou, je n'ai pas vu passer son année de 6e... !!!! Bravos pour ces 5kg Wendy, ils sont là !!! à portée !!! J'ai acheté du konjac par correspondance sinon les épiceries asiatiques en font... il y a en aussi chez Géant Casino... @+
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 04/09/2013 à 15:20 bravo wendybb et koba pour vos pertes le konjac je l'achète chez un traiteur épicerie restaurateur asiatique ,je lui ais envoyé beaucoup de clients dans ma région et j'ais toujours des paquets gratuits à ++++ mamie
Flordemayo 3674 messages Proteinaute expert	Posté le 04/09/2013 à 20:18 Bonjour à tous. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 04/09/2013 à 20:22 bonjour flor ,passe une bonne journée,,,, et bonne soirée et bonne nuit pour tous les autres à demain,,,,, mamie bizzzzzzzzzz
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 04/09/2013 à 20:58 Coucou Flor comment vas ?? Mon fils rentre demain à l'école et ma fille le 16 septembre ,c'est les vacances qui passent vite, piouf ,on va bientôt être aux fêtes. Samedi je suis allée ds un magasin (Floralux) à Dadizèle en Flandre, au début du magasin toutes les dècos d'Halloween et juste après toutes les dècos de Noël et c'était installé depuis un certain temps,n'importe nawak !! Un magasin carrefour commence a vendre des produits Dukan ici en Belgique, c'est génial , il était temps , konjac,cèrèales,barre de cèrèales, galettes,son d'avoine, j'espère qu'ils vont agrandir leur liste de produits. Bonne nuit Mamie
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 04/09/2013 à 21:53 Je t'embrasse bien fort ma Flor... j'aimerai avoir de tes nouvelles un peu plus... tu ne passes pas trop ici, tu dois bosser comme une dingue !!! Prends soin de toi !!! Coucou ma Bibine, ça fait plaisir aussi de te voir, tu passes de temps en temps... c'est génial que tu trouves des produits Dukan enfin à proximité !!! Je pense que le produit dont j'ai le plus "besoin" en ce moment, ce sont les céréales que je rajoute en très petites doses dans mes FB... ça permet d'avoir un dessert qui croustille et qui va très vite à faire... !!! Tu l'as dit, le temps passe à une vitesse de dingue !!! Pfff on est déjà en train de parler de Noël... Bonne nuit Mamie, tu as l'air de courir aussi en ce moment !!! Fait de beaux rêves... bizzz
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 04/09/2013 à 22:12 Aujourd'hui, J'ai fait un gâteaux moelleux arôme Fleur d'oranger, mon mari a préférer car lundi j'avais fait arôme citron et celui là ,il a moins aimer, je lui ai fait une quiche au thon, surimi pour demain midi, cuisiner pour lui me fait un bien fou car cela me replonge à fond ds le règime , je suis encore plus souvent ds la cuisine car avant avec une quiche ou un gâteau j'allais 3 j mais mt 2j et les oeufs, je vous dit pas ,mais cela ne va pas durer car les blancs il n'aime pas de trop ,hors que moi je ne sais plus m'en passer car c'est ce qui me cale le plus! Demain se sera filet de poulet pour tous le monde, avec sauce fromage blanc et paprika pour Domi , et pour moi une bonne poêlée de champignons en plus. Bon je vous laisse avec mon blabla. Bonne nuit à tous
Flordemayo 3674 messages Proteinaute expert	Posté le 05/09/2013 à 02:41 Baloo - Non ce n'est pas trop le travail, mais surtout le manque d'énergie qui fait que je ne publie pas grand chose. Mais je viens tous les jours et je lis tout. Bises à vous tous. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Flordemayo 3674 messages Proteinaute expert	Posté le 05/09/2013 à 02:42 Bibine, ton mari a de la chance que tu lui cuisines comme ça ! J'espère qu'il s'en rend compte. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur123955	Posté le 05/09/2013 à 06:24 Coucou les dukaunautes ! Passage éclair, pour vous faire un coucou !! J’espère que vous allez bien bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 05/09/2013 à 07:16 Salut toutes et tous ! 37km de vélo hier soir... ça fait du bien mais j'ai eu du mal à m'y remettre !!! Il faut que j'en fasse plus que ça... la dernière sortie ne datait que de 6 jours mais j'ai vraiment dû faire de gros efforts pour maintenir le rythme !!! La balance a enfin réagit dans le bon sens... j'espère que ça va continuer comme ça !!! Bises à tous et bonne journée

mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 05/09/2013 à 08:14 bonjour tout le monde c'est vrais qu'en ce moment je cours pas mal , entre le jardin qui donne tout les fruits de mon travail précédent , l'hiver on est content de manger les récoltes du jardin , et les petits que je vais garder à temps pleins à partir de lundi !!!!! ma fille commence sa formation "'aide mécicale spécialisée"' baloo j'ais essayé cette recette , parfum vanille , pas mal http://www.proteinaute.com/recette_cake_de_savoie_recette_au_psyllium_blond-10957.html bonne journée à tout le monde , mamie