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62 kg à perdre... yes, we can !!!!!!!! Tome 3

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Flordemayo 3674 messages Proteinaute expert	Posté le 26/11/2013 à 05:10 Baloo - Oui j'ai 15 kilos de gluten de blé qui arrivent dans quelques jours, pour vendre... Depuis que j'ai publié les photos des pains que je fais, toutes mes clientes en veulent Bon moi je stagne depuis 2 mois, je mange trop en général mais surtout trop de laitages encore une fois (mon pêché mignon). Donc il va falloir que je reprenne les choses d'une façon plus strictes si je veux reprendre ma perte de poids. Sinon je n'irais jamais en conso et resterait toujours en croisière... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 26/11/2013 à 06:59 bonjour les amis c'est génial ça flor de partager pour des cours de cuisine passez une bonne journée , à+++++++++++++++ mamie, bizzzzz à vous tous
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 26/11/2013 à 07:22 Salut toutes, café servi... je suis en retard mais la voiture dégivre (l"excuse...) Bises à toutes ps : FLor, même combat pour moi : j'essaye carrément de supprimer les laitages... dur dur... je n'y arrive pas !
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 26/11/2013 à 22:35 St tous le monde, Comment allez-vous? Flor tes photos de pains donne vraiment l'eau à la bouche,lol
Flordemayo 3674 messages Proteinaute expert	Posté le 27/11/2013 à 02:37 Bibine - Merci - Les pains sont très bons. Mais du coup j'ai tendance à vouloir trop en manger, donc je ne vais pas en faire trop souvent. Ou alors les faire et vite congeler le reste, pour ne pas dépasser la dose de son. Bises à tous. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Flordemayo 3674 messages Proteinaute expert	Posté le 27/11/2013 à 02:38 Baloo - Les laitages c'est dur de réduire. Je ne mangerais que ça !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 27/11/2013 à 06:13 bonjour tout le monde comme flor pour le pain , hummmmmm tellement c'est bon surtout grillé et les laitages pas question de les réduire pour moi ,tans pis , en plus il faut bien du calcium pour mes vieux os !!!! quelle belle excuse !! je fille faire la nounou dans 5 minutes , à plus tard coucou bibine je vais bien , bises à toi aussi ainsi qu'à touts le autres qui nous lisent mamie
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 27/11/2013 à 07:04 Salut toutes, Ca va Bibine, je suis en ARTT aujourd'hui mais il faut que j'aille bosser... j'ai lancé un chantier hier qui est partit en couille, il a fallu tout rattraper, arrêter la production... je ne veux pas les laisser seuls aujourd"hui... et ce n'est pas avec l'aide du reste du service que je peux compter... donc je préfère aller bosser... Et toit Bibine, comment vas-tu ? Je tente de réduire les laitages... hier j'ai réussi à ne prendre d'un FB (soit 100g) en plus de ma cancoillotte le matin (environ 50g) Aujourd'hui je vais essayer de tenir la même ligne, j'ai déjà pris une CS de FB dans ma galette matinale... donc je vais essayer de ne plus en prendre de la journée... Nounoutte bien mamie, profite-en... enfin ça je sais que tu le fais déjà... Bises à toutes et très bonne journée !!!!

Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 27/11/2013 à 07:05 Il faut dire aussi que je n'étais pas raisonnable et je suis sûr que je dépassais les 800g par jour... J'ai toujours cette énorme envie de sucré que je comblais avec les laitages...
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 27/11/2013 à 07:58 Hello! Je vois que l'on a tous le même problème , quantitè et laitage , j'adore le lait, et le fromage blanc alors forcèment dur de ce limiter, je fais un sem molo molo , car le WK était encore chargè et comme les fêtes approchent, je dois faire gâffe , sinon, cela va plutôt bien, mon fils prend pas mal mon ordi le soir et j'ai dur de bataillè avec lui pour l'avoir et venir vous faire un pt coucou ! Bon je vais bosser ,passez une bonne journée a tantôt
Flordemayo 3674 messages Proteinaute expert	Posté le 27/11/2013 à 14:15 Bonjour à tous Oui les produits laitiers, je pense que c'est un problème pour beaucoup de personnes, on en consomme trop ! Des fois je mange 2 petits yaourts et encore un bol de FB en guise de dessert !!! Et cela deux fois par jour, sans parler du lait, pour mon thé, et pour lier les sauces. Cette semaine je fais attention et je réduis tout ça. On verra si ça aide. Ça devrait forcément ! Et puis aussi j'ai repris la marche le matin au parc, alors cela devrait aussi faire du bien et aider. Mais même si ma balance n'a pas beaucoup bougé ces derniers temps, mon corps lui change vraiment, il s'affine vraiment. Hier une caissière du supermarché près de chez moi, m'a demandé : "vous êtes au régime ?", "Car cela faisait déjà un moment que je voulais vous le dire, mais vous avez tellement perdu de poids, c'est vraiment très impressionnant". J'adore quand on me dit des choses "gentilles" comme ça. En fait plusieurs caissières m'avaient déjà fait la remarque. Et j'ai des copains et copines qui à peine maintenant m'en parlent. Il est temps qu'ils s'en rendent compte !!! Mais finalement je les comprends, ils ne font pas attention aux autres, il faut que le changement soit vraiment "énorme" pour qu'enfin, ils voient. J’aide la fille d’une copine à gérer son régime, elle a 18 ans et 30 kg à perdre. La mère a déjà perdu 15 kg, grâce au régime Dukan. Et bien elle a déjà perdu 7 kg et bien sûr hyper vite, et elle est toute contente, mais moi je ne vois pas de différence. Et je lui ai expliqué pourquoi. Car elle était étonnée que personne ne remarque, sauf elle. Bonne journée à tous. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 28/11/2013 à 06:19 bonjour tout le monde passez tous une bonne journée chacun à vos occupations qui sont nombreuses bizzzzz à ++++++++++++++
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 28/11/2013 à 07:14 Salut toutes, Très bonne journée à vous toutes !!! Eh oui Flor, c'est le genre de réflexion que nous aimons ! Et qui font réellement plaisir !!! J'ai encore un collègue dans la semaine qui me disait qu'il n'en revenait toujours pas !!! Qu'il était épaté de voir le résultat... il m'a même dit qu'au loin il est incapable de me reconnaître entre mes collègues... Bref, ça fait toujours plaisir... En plus cette personne fait au moins 2m et 180kg !!! donc il sait d'autant plus ce qu'il vit... et la difficulté d'un régime !!! Bon je file, très très bonne journée à vous toutes !!! Je ne veux pas crier victoire trop vite, mais j'ai l'impression d'avoir remporté une manche sur le bras de fer avec Ginette... je continue avec un minimum de laitage (soit 150 à 200g par jour seulement)... 1CS de FB dans ma galette matinale et 1FB le soir... Bon j'arrête, je vais être à la bourre bises
Flordemayo 3674 messages Proteinaute expert	Posté le 28/11/2013 à 20:40 Baloo - Félicitations pour cette perte de poids. tu dois être bien content. mon problème vient aussi des laitages, car le reste je suis hyper stricte, je ne consomme presque jamais de toléré, sauf rarement de la maïzena pour le pain. Bises à tous. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 29/11/2013 à 07:12 Bonjour à toutes, Je suis hyper content effectivement mais j'ai peur de l'effet yoyo... effet que je subit depuis quelques mois... je perds du poids la semaine (peu) puis je le reprend le weekend... celui qui arrive de weekend risque d'être décisif ! D'autant plus que cette semaine j'ai beaucoup perdu ! Donc le weekend qui arrive va être une vraie épreuve pour moi... en plus invité samedi soir... Bises à toutes, très bonne journée à vous !!! Bissss
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 29/11/2013 à 07:23 bonjour à vous le proteinautes bravo baloo , tu y est à quelques grammes près à ton objectif c'est un combât qui dureras à vie que nous menons , pas toujours facile !!! c'est bien pourquoi beaucoup prennent du recul et parfois abandonne c'est aussi pour celà que j'ais toujours besoin du forum et des discutions passez une bonne journée

Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 29/11/2013 à 13:09 Ce forum apporte une aide et un soutien indéniable !!! Un petit lien pour apprendre un peu plus sur l'œuf, aliment de base de beaucoup de recettes y compris nos plats dudu... http://www.ovale.ca/fr/faits-oeufs/jeux/quiz/quiz.swf
Flordemayo 3674 messages Proteinaute expert	Posté le 29/11/2013 à 20:45 Baloo - Sympa le quizz sur les œufs. Merci ! Tiens bon ce week-end et ne reprend pas de poids !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 30/11/2013 à 06:03 bonjour et bon week-end à vous tous , mamie bizzz à tous
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 30/11/2013 à 18:52 Salut, Je suis passé plusieurs fois lire le forum et je n'ai même pas pris le temps de poster... Oui ma Flor, c'est mon objectif, mon enjeu !!! J'espère y arriver !!! J'espère pouvoir rentrer tout à l'heure et vous dire : j'ai tenu le choc, je n'ai pas craqué devant l'opulence de nourriture !!! En plus j'ai très bien déjeuné ce matin et fait léger ce midi... j'espère que ça ira. Il faut vraiment que je trouve le rythme qui corresponde à mon organisme... Je potasse la 3e phase dudu... Je me demande si je ne vais pas passer en consolidation courant décembre... ? Je m'étais résigné à laisser passer les fêtes... mais si j'ai atteint mon juste poids, il serait peut-être sage de commencer la conso plutôt que de faire durer la croisière un mois de plus... ? Qu'en pensez-vous ? Nous allons nous préparer et allons à l'anniversaire d'un neveu... Bonne soirée et bon weekend à toutes !!!
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 30/11/2013 à 19:27 coucou vous tous , baloo j'ais l'impression que tu est prêt à passer en conso ,si c'est le càs fais-le, sinon attend les fêtes et tu commence juste après en profitant des repas des fêtes de fin d'année comme repas de gala je devais passer en conso vers le milieu d'avril ,j'ais préféré attendre le 1er mai ,mais c'était juste pour une raison de calcul et la conso 2 était au 1er novembre ,date plus facile à retenir pour moi , on est pas à quelques jours près pour changer de phase de régime en tout càs je te souhaite une bonne conso , tu en as pour 630 jours , soit 315 jours en conso 1 et autant en conso 2 je ne sais pas si flor est toujours en atelier cuisine ???? bonne fin de journée à vous tous
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 01/12/2013 à 09:48 bonjour les amis , j'espère que vous allez bien allez on attaque le dernier mois de l'année ,ça passe vite une année !!!! bon dimanche à tous mamie , bizzzzzzzzzzzzzzz
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 01/12/2013 à 13:13 Salut toutes... Oui Mamie, c'est fou que ça puisse passer aussi vite ! C'est un truc de dingue !!! Mais bon, c'est comme ça... Vivement le mois de mars, que je puisse refaire un peu de vélo avec des jours plus longs... Bon je suis presque content de moi, hier j'ai beaucoup bu, mangé trop... mais pas autant que d'habitude ! Ce matin sur la balance : +200g... là où je suis capable de prendre 1 à 2 kg le lendemain d'un repas abusé... donc... presque content de moi ! Bises à toutes et très bonne journée
Flordemayo 3674 messages Proteinaute expert	Posté le 01/12/2013 à 23:12 Baloo - Voilà ce que je pense faire quand je serais arrivée au poids que je souhaite... C'est à dire au stade où tu en es toi. J'espère que ces pensées t'aideront... Avant de passer en conso 1, je compte d'abord y aller progressivement, soit d'abord faire 6 PL + 1PP et cela pendant 1 mois. Et après seulement passer à la conso 1. Car je sais que sinon je reprendrais vite les kg. Je le vois déjà bien maintenant, je mange un peu trop, je dépasse un peu ma dose de son, ou je me lâche un peu dans la consommation de laitages et hop je reprends du poids vite fait. C'est pareil pour toi. Donc déjà si j'arrive à faire 6 PL + 1PP et cela pendant 1 mois sans reprendre du poids ce sera super bien. Seulement à ce moment là j'envisagerais fruits, repas de gala, féculents... Et encore pas tous à la fois, pas trop souvent et à petites doses. Comme mamie je vais adapter la conso à mes besoins. A ta place Baloo, je ne me lancerais pas dans la conso juste avant les fêtes, et c'est une période trop tentante... Et tu risques de reprendre quelques kilos, entre la conso et les fêtes. Vas-y doucement... Voilà c'est mon conseil. Je comprends que tu sois tenté de passer en conso avant les fêtes de profiter enfin de tes repas de gala. Mais quel sera le résultat après les fêtes ??? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Flordemayo 3674 messages Proteinaute expert	Posté le 01/12/2013 à 23:13 Baloo - En tout cas félicitations !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Plein de grosses bises !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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