Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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kuma40 583 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/04/2013 à 12:52 Bonjour, bonjour Vous tous...
Waouuuuuuuu ta photo de ptit déj. Mamie ))))) D'abords je me suis dits : c'est quoi cette pub pour des viennoiseries (elle est trop belle), puis après j'ai tilté sur les muffins, mais c'est du dukan bien sûr mdr mdr mdr. Je sais, je suis bébête par moment lol...
Pas eu le temps de venir ces derniers jours, je ne fais que courir lol, comme tout le monde d'ailleurs ....
Pas eu de tempête en Suisse hier, mais beaucoup de pluie. Ce matin, les prés étaient tout détrempés lol. Il parait que l'on va passer de l'hiver à l'été, sans passer par la case printemps !!!!!! Faut s'accrocher lol. Bon ben même si cela va être dur pour notre organisme, cela fera du bien au moral lol. Du dis que l'on va pouvoir sortir les barbecues ce dimanche Bibine ?! Mais c'est génial ça !!!!! Moi qui n'aime la viande que sur un bon barbecue de charbon de bois (moins sur le gaz et pas du tout à la poêle...)
Pour me localiser, faut regarder : Savoie => Lac Léman, à son milieu (entre Lausanne et Vevey) juste un peu à l'arrière, voilà pour moi.
Génial tes photos de la ferme dans la jungle Flor et ton Galileo est le plus beauuuuuuuuuu. Il a des magnifiques couleurs et c'est sympa qu'il apprécie les voyages, tu devrais lui prendre une petite copine ! Ils te feront peut être des petits oeufs, qui deviendront des zolis bébés lol
Baloo j'espère que tu as pu faire ta taille, au cas ou, tu peux aussi venir tailler chez moi lol. Je suis pas spécialiste et j'ose pas toucher les fruitiers ! Tous les 2 ou 3 ans, un monsieur de village vient me les faire. A chaque fois, je me dits : mon dieu, il a tout coupé mdr et cela me fait mal au coeur hihihihihihihi
Dimanche, j'ai commencé à tailler des ornementaux et déserbé un peu. J'y ai quand même passé toute l'après-midi et il faisait un froid de canard !!!! Va falloir que j'active, car quand ça va démarrer .... et y a encore du boulot .... Mais j'aime bien être dehors, à bouger et ne penser à rien, quel bien cela fait !
Aujourd'hui, on a un magnifique soleil en Valais, je suis sortie un petit moment et le soleil sur le visage, c'est presque euphorisant lol, comparé à hier où l'on se serait cru en automne !
Bon ma pause est bientôt finie, je m'en retourne à mon job et vous envoye plein de rayon de soleil Bises |
pinkliberty 877 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/04/2013 à 13:31 nous faisons la même taille mamie,donc ton tableau est valable pour moi également
c'est à dire que l'objectif de 62 kilos que me conseille le site dukan,me laisse à la limite du surpoids,c'est bien ce que je pensais! j'essaierai de descendre jusqu'à 58 kg ,mais c'est pas gagné... |
pinkliberty 877 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/04/2013 à 13:34 et j'ai rajouté mon n° de département ,le finistère ^^ |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/04/2013 à 13:55 bonjour kuma ,c'est vrais que moi aussi j'apprécie le fait d'être dans mon jardin celà me fait du bien même si je suis fatiguée après ,c'est une bonne fatigue et une bonne détente pour moi ,dans un quart d'heure je part chercer mon barbecue car ça été anulé l'autre jour (avec plancha) j'en ais déjà un au feu de bois ,mais celui-ci est au gaz et c'est une occasion" neuve "d'une copine ,celle qui a maigris beaucoup suite à une opération de l'estomac (sleeve) il y a 15 mois ,moins 40kg
pink ,pour moi le calcul du docteur dukan est de 82 kg c'est moi qui veux descendre à 80 kg ,après je fais la conso et je verrais si je perd encor se serais parfais ,on verra bien mais pour moi ce que j'ais perdue c'est super bien , je suis en surpoids depuis mon enfance !!!!! (8/10ans) et c'est génétique !!!!! |
Flordemayo 3674 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/04/2013 à 15:25 Pink – Je me sers de ce site - http://www.imc.fr/, pour faire tous les calculs. C’est sympa. Ca motive de voir comment on change de catégorie. Mais il est bien sûr différent pour chacun d’entre nous. C’est fonction du sexe et de la taille. J’ai toujours des amis qui voyagent entre ici et la France, ou sinon ce sont des amis ou de la famille à eux, donc je peux toujours trouver quelqu’un qui m’apporte un paquet. Je manque de tellement de choses ici, que tout ce que je reçois est formidable et améliore mon quotidien. Donc je peux te donner une adresse d’une personne qui va venir bientôt (comme j’ai fait avec Baloo) et cette personne m’apportera le paquet. Par contre je n’accepterais que si en échange je peux t’envoyer aussi quelque chose. En tout cas c’est adorable d’y avoir pensé !!! Je suis vraiment gâtée par mes amis dudu de France. J’aimerais bien passer en corpulence normale (même si je suis juste à la limite), mais bon le surpoids c’est déjà pas mal du tout, surtout par rapport à l’obésité morbide du début.
Bibine – C’est cool quand même de voir qu’on est normale !!! Ta conso n’est plus qu’à un tout petit pas. Quelle émotion !!!
Kuma – Contente de te lire, dommage que tu ne viennes pas plus souvent. Contente que tu ais aimé les photos. Galileo est une petite merveille qui me rend tellement heureuse. Je ne pense qu’à ça, lui trouver une fiancée, mais ce n’est pas si facile, avoir un perroquet est interdit, donc c’est dur d’en trouver. Mais je vais tout faire pour y arriver.
En tout cas mon mois approche… je suis "flordemayo", la fleur de mai. Donc il devrait bien se passer quelque chose de chouette pour le mois de mai.
Grosses bises à tous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
bibine1 2754 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/04/2013 à 16:05 Voici, ou je me situe à peu près, juste à côté de Binche! |
Flordemayo 3674 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/04/2013 à 18:25 Bibine - Tu es vraiment près de la frontière française. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/04/2013 à 20:39 une image du futuroscope à 15 km de chez moi |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/04/2013 à 20:40 bonne nuit tout le monde à demain |
bibine1 2754 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/04/2013 à 20:53 Flor, oui, oui, pas loin , c'est pour cela que je vais chez Aulchan, pour quelques produits Dukan qu'ils vendent récemment, don le konjac.
J'espère qu'ils vont agrandir la vente de la marque. Sinon au dèbut du règime, j'ai du aller jusque Roubaix (2X) qui est à 1h 30 de chez moi, ds un Casino, mais là, il y avait tous les produits Dukan.Et en regardant les dates, je faisais mes rèserves!
A demain, Mamie |
Flordemayo 3674 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/04/2013 à 21:02 Bibine, as tu vu cette nouvelle boutique qui est en Belgique ??? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
bibine1 2754 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/04/2013 à 21:37 Oui,j'y avais jeter un oeil !! C'est pas mal du tout ,d'ailleurs!! Mais je trouve se qu'il me faut ds diffèrent commerces donc je n'ai pas encore eu besoin de commander via le net! |
Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/04/2013 à 07:02 Salut toutes !!!
tout va bien, le poids descend douuuuucement... Je vous laisse ! (encore un passage éclair)
Bizzz |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/04/2013 à 07:23 bonjour tout le monde
c'est super baloo pour ta perte qui se poursuit ça redonne le moral même si ce n'est pas aussi rapide que tu le voudrais ,il faut aussi laissez au corps le temps de s'y faire !! c'est un énorme changement pour lui ,mais que ça fait du bien au moral quand c'est dans ce sens !!! n'est-ce-pas les copines ??????
ici il pleut des cordes en ce moment !!!!!! ce matin mon mari attend la visite du docteur pour son suivit ,je vous tiendrais au courant
hier ma fille "vivinem" est passée elle continue sa perte de poids et vas bientôt commencée la mise en route du bébé (encadrement médical ) elle espère que ça vas fonctionner
que faîtes vous les absentes ,j'espère que vous allez bien ???? xlapinou , calimerotte, maggy ,tobème,j'en oublie peut être!!! excusez - moi , donnez nous de vos nouvelles ,même très courtes si vous n'avez pas le temps comme baloo juste un passage éclair ,on est content de savoir que ça vas ,car sinon on s'inquiette , vous êtes comme une famille même si ce n'est que des liens virtuels !!
bonne journée a vous les copinautes |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/04/2013 à 17:29 pas grand monde aujourd'hui
je vous souhaite une bonne soirée ,je ne passerais pas ce soir j'ais une réunion à 18h/23 h "" assemblée générale avec buffet de l'assos de défense des consommateurs de poitiers "" c'est mon gendre le président
je vais manger avant car le buffet !!!!!
à demain, bonne nuit à tout le monde |
Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/04/2013 à 20:53 Courage Mamie, ne craque pas sur ce buffet !!!
Pfff j'aurais plein de truc à vous raconter !!! Je ne sais pas par où commencer... !!!
Semaine de dingue depuis la semaine dernière, je suis allé aider mon beau-frère qui donnait un coup de main à un de ses amis qui emménage demain et qui n'avait pas finit sa maison !!! J'y suis allé tous les soirs pendant une semaine... je vous prie de croire que quitter à 17h30/18h du boulot, se changer et aller bosser jusqu'à 20h30/21h non stop et tous les week-end et pendant mes 2 jours de congés... ça m'a bien achevé !!! Entre temps il a fallu que j'aide mon père à passer le motoculteur et à tailler les arbres fruitiers... Bon la cuisine est terminée, ma "part du contrat" est remplie... !!! |
Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/04/2013 à 20:59 J'ai mangé au restaurant hier midi... ouf, j'ai pu choisir japonais : toujours aussi bon !!! Miam...
J'ai trouvé à quelques kilomètres de chez moi une dame (professionnelle) qui confectionne des fromages type camembert et fromage frais que nous essayons de faire avec Mamie25 sur l'autre post... en fait, je connaissais cette dame bien avant de commencer le régime et mon père va toutes les semaines chercher du lait entier chez elle pour faire ses yaourts et pâtisseries... Puis en discutant rapidement avec la dame, j'ai pu lui acheter de la faisselle légère (faite avec du lait écrémé... mmm... quel délice, j'en ai baffré un pot ce soir !!! roooo c'est pas bien... mais que c'est bon !!!! Miam !!! |
Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/04/2013 à 21:05 Demain je vais aider le parrain de ma fille à faire de la mécanique sur son Berlingo (embrayage hs) je pars demain matin après avoir déposé mon monstre à l'école et j'enchaîne son embrayage...... Ensuite je passe samedi avec lui puis je rentre samedi soir (j'en profiterai pour remplacer des pièces également sur mon carrosse suite au CT : triangles de suspension + bielettes de direction)
ça parait simple, mais il y a 3 heures et demi de route... mais bon, ça fait une excuse, ça fait un moment que je ne l'ai pas vu !!!
Et par chez lui il y a un Géant Casino avec plein de produits dudu !!! Je vais faire le plein (si j'ai le temps d'y passer) |
Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/04/2013 à 21:07 Kuma, Pink, bibine... toujours content de vous lire... j'aime bien avoir aussi de vos nouvelles...
Bien sûr, j'aime bien avoir des nouvelles de vous aussi Flor et Mamie !!! Mais vous vous êtes souvent là, on se dit bonjour tous les matins et bonne nuit tous les soirs !!! mdr
Effectivement Mamie a raison... j'espère que les autres membres qui étaient passées ici (lapinou, calimerotte, TOBEME, maggy...) vont bien et que le régime se passe bien pour elles !!! |
Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/04/2013 à 21:09 Bon je vous laisse, j'arrête de vous souler, je repasse un peu plus tard... sinon on se voit samedi soir ou dimanche...
Bizzzz |
bibine1 2754 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/04/2013 à 21:43 Hello Baloo,
Ho ! pt chanceux , tu trouveras peut être le fromage de chèvre Dukan entre autre. Tu nous diras tes trouvailles,lol
Bonne nuit |
Flordemayo 3674 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/04/2013 à 22:58 Bonjour à tous D’un côté on voudrait perdre tous ces kilos en trop très vite, mais de l’autre, comme dit Mamie, plus on les perd doucement et mieux c’est pour l’organisme. Le corps se transforme et d’adapte peu à peu, c’est moins violent. Donc il y a un bon côté. Et puis nous aussi on s’habitue dans notre tête à ne plus réagir comme un obèse, mais comme une personne normale. Le jour où je me suis assise sur une chaise, sans avoir besoin de regarder comment elle était et si elle était assez costaud pour supporter mon poids, cela a été encore une grande victoire.
Mamie – Oui c’est trop bon, de maigrir !!!! Ca change la vie de tous les jours.
Quelle est la différence avec le fromage blanc et la faisselle ?
Et Nikita, comment vas-tu ? Tu pourrais passer + souvent !!!! Et Virginie notre Kasskouille de service, plus de nouvelles !!! Et pas de Maggy non plus depuis bien longtemps.
Bon week-end à tous. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
shiivaa 147 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/04/2013 à 06:39 Bonjour à toutes et tous, vraiment désolée pour mon silence radio...j'ai eu pas mal de choses perso qui ont fait que je préférais me mettre à l'écart quelques temps notamment le décès d'un proche qui fut difficile. Je ne vous ai pas oublié bien au contraire !!! Je poursuis avec vous mon petit bonhomme de chemin et j'approche de la simple obésité et des 2 chiffres, que ça soulage. J'ai eu une semaine difficile car en séminaire de management depuis lundi, retour à la maison hier pour 1 journée et éunion aujourd'hui à la défense et ensuite fini. Le mois prochain je remets le couvert pour 3 jours et 1 journée en juin. Les repas étaient à choisir entre gras et sucré ou sucré et gras... heureusement pas eu trop de conséquence sur mon poids, j'ai limité les quantités pour ne pas m'alourdir et ce matin même poids que le week end dernier donc oufff, j'ai eu un apperçu de la conso avec mon jeudi pp entre deux. Je me suis blessée le genou dans les escalators du métro lundi grrrrrr, j'ai déclaré un accident du travail, on ne sait jamais si j'ai toujours mal demain direction médecin. Je vous fais plein de gros bisous, pensée pour le mari de mamie avec son oeil, le petit (ou la petite) malade de pink, ici aussi mes 2 filous sont malades (otites, rhino et bronchite, c'est mon chéri qui a géré pendant mon absence sniffff) les contrôles techniques lolll (je dois faire le mien avant le 15...faudrait peut être que je prenne RDV... Bisous à tout le monde, je repasse ce week end. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/04/2013 à 07:05 Coucou toutes, passage éclair !!!
ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles Shiivaa... Courage pour les épreuves que tu traverses... et tant mieux si tu t'approches de ton juste poids et de ton objectif !
Je vous souhaite un très bon week-end si je ne repasse pas d'ici là !!! Bizzz |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/04/2013 à 07:21 bonjour tout le monde , super bien gérer le buffet hier soir !!! 1er j'avais manger un peu avant de partir , 2e la centaine de personnes présentes c'est jetées dessus !!! pas facile d'y accéder !!! mdr mon gedre qui est le président me disait qu'il y a des personnes qui ne viennent que pour çà !!! j'ais tout de même mangé 1 oeuf de caille ,2 tomates cerises et bût 2 verres d'eau,, et surtout fait la connaissance de personnes que je ne connaissais pas ( des élus locaux ,journalistes )
contente de te lire shiivaa !! et de voir que malgrés tout tes soucis de la vie quotidienne tu poursuis ta perte de poids , bientôt tu vas voir les deux chiffres çà vas être une énorme satisfaction pour toi et une énorme victoire , prend soin de toi et de ta petite famille , à bientôt
flor la différence entre le fromage blanc et la faisselle du commerce ,,,,, la faisselle est un fromage blanc souvent moulé à la louche et déposé dans une faisselle à trou juste"" après le caillage du lait"" et mis dans un pot pour que le petit-lait s'écoule ,,,, le fromage blanc est quand à lui égouté avant et ensuite bien mélangé ou battu et mis en pot pour la vente,,,, donc la faisselle contient plus de petit-lait que le fromage blanc
je vous souhaite à tous une bonne journée |
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