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62 kg à perdre... yes, we can !!!!!!!! Tome 3

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mamie86 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2013 à 17:50 matin ,, chicorée au lait ,, 1 yaourt ,1 compote maison mon repas de ce midi , pizza aux artichaud ,oeufs de poules naines de mon poulailler (même en ville) tomates , 1 carré frais et salade verte ,la pâte est faite avec une galette dudu que je fait cuire à la poêle (2 c à s son avoine ,1 c à s son de blé , 2 c à s fromage blanc, 1 oeuf) et au four 10 minutes ,,,, l'artichaud est cuit avant à l'eau ce soir ,,,, mélange de salade verte avec terrine de viande ,1 bio flan,

pinkliberty 877 messages Proteinaute actif	Posté le 04/05/2013 à 18:17 MIAM cette pizza!!!!! le genre de repas que je ne me fais jamais car je prends mes sons au petit déjeuner...
mamie86 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2013 à 18:26 moi aussi d'habitude je prends mes sons aux petit déjeuner ,mais aujourd'hui j'avais envie d'une pizza ,, mais j'aurais pu faire une recette de pâte sans son ,il y en a sur le forum ,et à partit de la conso on peu en manger une normale (repas gala), donc un jour pink tu pouras te régaler !!!
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mamie86 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2013 à 20:31 bonne nuit à demain,mamie
Dakota84 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2013 à 21:16 super appétissante cette pizza !!!! Bonne soirée à tous à demain ...
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2013 à 23:07 Bonne nuit toutes !!!! Bizzzzz
Flordemayo 3674 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2013 à 02:21 Mamie - Puis je venir passer mes prochaines vacances chez toi ? Bon week end à tous. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Flordemayo 3674 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2013 à 02:23 Ici au Mexique j'ai vu pas mal de forum où les filles font leur pâte à pizza et leur pain avec du gluten de blé + les sons. En fait je n'avais jamais entendu parler de cela avant, mais apparemment c'est autorisé dans le régime. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamie86 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2013 à 06:16 bonjour tout le monde ,, flor le gluten s'utilise en toute petite quantité et sert à donner de la force à un pâte pour que le pain soit gonflé surtout quand on utilise une farine non panifiable ,,( seigle par exemple ) pour ce qui concerne des informations sur ce genre de choses peut être que dakota et son copain pourrons nous donner des infos (ils étaient en boulangerie) , car notre ami boulanger-pâtissierest en très mauvaise santé en ce moment donc je le laisse se reposer,je l'ais vue mercredi ,hum pas bien du tout flor tu veux venir en vaccance pour avoir une pizzaloillo ??? la cuisine et la patisserie sont des passions pour moi , maintenant je teste des recettes traditionnelles françaises que je " dukanise" pour le reste de mes jours et celà est très agréable de manger des bonnes choses ,je n'ais pas du tout l'impression d'être au régime, au débût on tatonne mais plus je fais, plus j'y prend plaisir ,que je regrette les année passées ,c'est le forum qui m'as donné l'envie de cuisiner plus que les livres dudu encor une journée ensoleillée et on ne s'en plein pas ,depuis le temps que l'on réclame du soleil!!!!!!!!!!!!!!!!! bon dimanche à vous tous le dudus ,, mamie
pinkliberty 877 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2013 à 08:47 bonjour tout le monde! mamie encore une petite question pour toi tu manges donc du pain (je ne sais pas quelle quantité et quelle sorte de pain)et un fruit tous les jours...cela n'a pas cassé ta cétose?as tu diminué ta quantité de laitage? (ton fruit a pu remplacer un yaourt par exemple)
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2013 à 10:00 St tous le monde, Pink, pour le pain s'est 2 tranches de pain complet ou intègral par jour. Passez un bon dimanche
Utilisateur120497	Ce message a été supprimé par son auteur.
Flordemayo 3674 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2013 à 15:30 Mamie - Non pas seulement pour la pizza, mais pour tout ! Avant tout pour te connaitre bien sûr ! Mais aussi pour goûter tous tes bons petits plats, tes yaourts et fromages maisons. Je t'aiderais à cuisiner et j'apprendrais et on passera du temps à jardinier j'adore ça, on irait ramasser les oeufs des poules, rendre visite à tous tes animaux, etc... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2013 à 17:32 Salut toutes !!! Grande victoire personnelle aujourd'hui... je suis allé faire du vélo avec ma fille... J'ai pu faire l'aller/retour chez mon père... je n'envisageai pas de faire ça aussi rapidement (dans 15 jours / 3 semaines) mais nous sommes partis faire un tour que j'avais repéré auparavant (une boucle de 5 ou 6 km)... puis arrivé au bout, j'ai proposé à ma fille d'aller chez mon père, à notre rythme... J'y suis arrivé !!! entre 27 et 30 km aller/retour !!! Quand je suis rentré, j'ai dévoré le repas de midi !!! ça m'a fait un bien fou !!! je n'avais plus de cuisse arrivé à la maison, mais j'ai réussi !!! J'ai même hâte de recommencer !!! Que ça fait du bien, quelle victoire !!! Pouvoir bouger, emmener son corps... J'ai fait beaucoup de randonnées en montagne étant gamin / adolescent, je vous l'ai déjà dit... et j'étais endurant, c'est une certitude... mais la certitude que j'avais aussi c'est que je ne l'étais plus à 145 kg !!! Je veux vraiment partager cette victoire avec vous!!! Ce régime vaut vraiment le coup et ce sont ces moments qui nous boostent pour des semaines !!! Aussi j'espère vous booster un peu par ce partage !!! J'ai toujours autant de mal avec les quantités, en particulier le soir... je sais que c'est mon combat et qu'il prédomine en ce moment où les bbq fument à la maison et chez les amis... (encore un ce soir... soupir...) Mais voilà, je vous envoie toute l'énergie que m'a procuré ce week-end ensoleillé !!! Bizzz et à tout à l'heure en soirée... !!!
mamie86 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2013 à 19:50 bravo pour toi baloo ,je te comprend ,ça c'est une grande victoire et il y en aura d'autre , et vraiment je suis contente de partager tout ses bons moments avec vous ,les personnes de notre entourage ne peuvent pas comprendre à quel points celà est important pour nous !!!!!!! pour te redonner de l'énergie je te donne une recette de gâteau entierement dudu et avec photo http://www.proteinaute.com/recette_potichoco_le_moelleux_surprise_au_chocolat(...)

mamie86 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2013 à 19:55 pour répondre à pink ,,, le pain 'est deux tranches par jour où 40g de pain complet, intégral où de seigle les yaourts je mange ceux que je fais à la maison et souvent je rajoute de la rhubarbe , quand à la cétose ce n'est plus important si elle est cassée étant donné que le juste poids est atteint et c'est la cétose qui aide à maigrir mais j'y vais tout doucement ,pour le moment pas d'incidence sur la balance bonne soirée à tout le monde,, mamie
pinkliberty 877 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2013 à 21:14 merci pour la portion de pain(bibine et mamie) la mise en place de la cétose coupe aussi (et surtout) la faim mamie... c'est ce qui me fait peur avec le rajout des sucres lents(féculents) ou rapide(fruit)... je me demande à partir de quelle quantité de sucre quotidien elle est cassée? hummm ce gâteau!!!!!!! bravo balloo pour cette super balade à vélo!!!!je suis très très fière de toi!
pinkliberty 877 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2013 à 21:19 tu comptes combien de tolérés par part mamie(si on le divise par 6) un toléré pour la maizena je pense, mais combien pour le cacao(je ne sais pas combien de gramme pèse 1cc de cacao) je vais le faire rapidement ! merci pour cette fabuleuse recette!!!!
Flordemayo 3674 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2013 à 21:46 Bonjour à tous, Je vous invite à connaitre ma région en regardant ce beau reportage sur la Péninsule du Yucatán. http://www.france5.fr/emissions/echappees-belles/diffusions/04-05-2013_55639 Il y a une petite coupure (Vietman) au milieu puis cela reprend. C'est très représentatif ! 18 minutes de bonheur !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Flordemayo 3674 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2013 à 21:49 Bravo Baloo, quelle belle victoire, que cette balade en vélo avec ta fille. Et merci d'avoir partagé tout ce bonheur avec nous. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
karimao 710 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2013 à 22:12 Bonsoir tout le monde, Week end bouscule, d'ou mon absence, Baloo, super tu peux vraiment etre fière de toi, et c'est un bonheur de pouvoirfaire ce que tu aimes avec tes enfants.merci de nous transmettre ta motivation et de nous booster en partageant cela avec nous. Humm Mamie, toujours égale a toi même avec ces bons petits platsqui nous mettent deja l'eau a la bouche ,merci de me donner l'envie de cuisiner car j'avoue Que je commençais a me lasser du son,. MPS bon dimanche a toi aussi ou devrais je dire bonne semaine...
Dakota84 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2013 à 22:59 coucou à tous !!!! Longue journée aujourd'hui !!! et chaude journée !!! super ce soleil ... Super vos journée aussi on dirait !!! sport et gâteau au chocolat !! lol Bravo à tous pour tout vos efforts on se sent tellement bien après le sport !!!! moi journée cheval je me suis éclater avec ce temps !!! journée qui boost le moral !!! Je me sent ''Normal'' quand je suis sur son dos ..j'oublie tout ...... Pour répondre à la question sur le pain j'ai demandé à mon copain : le gluten sert à emprisonner le gaz carbonique que libère la levure et il sert à créer un réseau glutineux quand on pétrie donc mamie c'est exact ce que tu as écris !!! Je suis en PL je vais faire alternance 1PL/1PP je pense que c'est plus facile !!!! Pas de perte de poids en attaque mais par contre surprise avec mon jean !!! je peux l'enlever sans le déboutonner lol donc je pense avoir perdue en volume... je suis contente !!!!! Bonne soirée à vous tous et à demain !!!!!!
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 06/05/2013 à 07:11 Salut toutes !!! Bonne semaine !!!

mamie86 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2013 à 07:19 bonjour les dudus bonne semaine à tout le monde

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