62 kg à perdre... yes, we can  !!!!!!!! Tome 3

Posté le 01/07/2013 à 16:47

soigne toi bien flor !!! courage bises mamie

Posté le 01/07/2013 à 22:40

Salut toutes,

Courage Flor, soigne-toi bien, prends soin de toi !!! Pink a raison : les grippes d'été sont très mauvaises !!! Difficile de faire baisser la température quand il fait chaud !!!! Et les changements de température sont terribles !

Pink, j'ai lu et relu le passage dans le bouquin... plusieurs fois pour être sûr de bien comprendre ! Voici l'extrait page 111 de la Pratique du Plan Protal extrait du livre "Je ne sais pas maigrir"

[Citation]

Maigrir, c'est se nourrir de gras et de cholestérol

Enfin, et c'est probablement la plus sérieuse des conséquences, à chaque perte de poids, votre organisme subit une agression dont peu d'entre vous sont conscients. A chaque tentative d'amaigrissement, vous consommez vos graisses de réserve, et lorsque vous perdez 10 ou 20 kg, c'est un peu comme si vous aviez consommé 10 ou 20 kg de beurre ou de saindoux.

Tout au long de votre amaigrissement, circule dans votre sang et donc dans vos artères une grande quantité de cholestérol et de triglycérides. A chaque contraction de votre cœur, ce sang riche en graisses toxiques inonde vos artères et encrasse leur paroi.

Maigrir est peut-être d'une grande utilité pour votre bien-être psychique ou physique et le risque que représente la circulation de ces graisses est largement compensé par les avantages que vous en tirez. Mais gardez-vous de renouveler cette opération plus d'une ou deux vois dans votre vie. Celui qui tente en vain de maigrir une à deux fois par an se retrouve à chaque fois dans la situation d'un sujet surchargé en cholestérol.

Cela n'est pas une tentative d'intimidation, mais une mise en garde contre un danger bien réel et peu connu, tant des patients que de nombreux médecins.

Aussi, et pour toutes ces raisons, vous qui avez eu la chance de maigrir, choisissez la seule attitude logique, consolidez ce poids qui vous est cher et passez dès que prévu à la stabilisation définitive.

[fin de citation]

Je vais tout de même essayer d'avoir mon médecin traitant pour avoir confirmation... puis je referais une prise de sang dans 2 mois...

Merci en tout cas de m'avoir rassuré... (je vais quand même réduire mon nombre d'œufs...)

Bises à toutes

Posté le 02/07/2013 à 07:11

Salut toutes,

Très bonne journée à vous !!!

Objectif pour moi pour le 1ier août : < 90 kg... pas très optimiste comme objectif mais j'ai peur que la perte diminue sérieusement sur "la fin"...

A suivre !!!

Ce qu'il y a de sûr, c'est que je vais fêter le passage d'obésité sévère à "simple" obésité !!!!

Bises à toutes !!!!

Posté le 02/07/2013 à 08:03

bonjour tout le monde ,,

pink je suis contente de savoir que tu vas tiens bien le cap , c'est le cas de beaucoup de dudu de mettre de la distance auprès des autres dudu quand il y a un certain temps que l'on fait le régime ,,, les journées sont tellement chargées par nos occupations que le manque de temps et la perte de notre poids font que l'on ressent moins le besoin de poster et peux nombreux sont les témoignages de ceux qui ont plus de 2 ou 3 ans de régime et je le comprend parfaitement

baloo le passage du livre du docteur dukan est tout à fait exact et je ne m'en souvenais plus ,il faudra que je recherche le passage dans mon livre car dans ma version 2011+3chapitres ce n'est pas à la page 111 ,, en tout càs c'est logique et j'avais même lue que c'était un risque pour la santé que d'avoir des particules de graisse circulant dans nos vaisseaux et qu'i fallait éviter les régimes à répétitions

flor comment vas-tu aujourd'hui ??? courage

bonne journée ,, mamie

Posté le 02/07/2013 à 23:22

Bonsoir à toutes !!!

Oui ça fait plaisir d'avoir des nouvelles des membres qu'on a côtoyé plusieurs mois !!!!

Flor soigne-toi bien et effectivement, te voilà en cage avec tes animaux !!! Au moins, plus de changement de température !!!

J'ai appelé mon médecin traitant (évidemment injoignable) et la secrétaire m'a dit que s'il fallait que le médecin me rappelle au sujet de ma prise de sang, elle le ferait... si pas de nouvelle, bonne nouvelle... en voilà une réponse technique !!! M'enfin j'ai tout de même réduit ma quantité d'œufs à un par jour (sachant que jusqu'ici j'arriver à en manger une trentaine en 5 jours...

Ce soir, pas de vélo... mais ils ont abattu 2 énormes peupliers dans ma cour... je me suis coltiné tous les troncs à déplacer de 15 mètres !!! Même avec la brouette c'était du sport et j'ai passé presque 2h !!!! ça équivaut bien à 2 heures de biclown !!!

Voilà j'envoi plein de bisou guérisseurs à vous toutes et une grosse dose de courage à celle qui luttent contre les paliers !!!

Courage !!!!

Bonne nuit

Posté le 03/07/2013 à 07:19

Salut,

Bonne journée à toutes !!!

Ici il fait gris et moche... pour changer... bon ils annoncent un beau week-end, on va y croire !!!

Posté le 03/07/2013 à 16:55

baloon - C'est magnifique !!!!! Félicitation !!!! tu peux être TRES fière de toi.

Pour moi c'est grippe, pluie sans arrêt, inondations partout encore et encore. Donc pas génial !!

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Posté le 03/07/2013 à 17:26

bonjour balon, trop contente d'avoir de tes nouvelles et de voir que ton objectif est là ,, suit les conseils de flor , passe en conso pour le ramadan et tu pourras toujours perdre un peu après si tu en a envie ,, bravo à toi

pas de nouvelles de xlapinou

flor soigne toi de ton mieux ,pas cool les inondations !!!!! le temps est complètement détraqué , courage à bientôt ,

bises à tous le monde,mamie

Posté le 03/07/2013 à 20:26

coucou bibine , c'est quoi qui ne vas pas ???

bonne soirée à tout le monde , bises à demain, mamie

Posté le 03/07/2013 à 22:10

Salut toutes,

ça fait rudement plaisir d'avoir un peu de lecture... !!!

Baloon ça faisait un bail !!! Félicitations ma belle !!!!! Je suis super fier de toi, tu peux être fière de toi !!! Bravos !!!!

Je suis de l'avis général : passe en conso !!! Tu perdras encore un peu !!! Et puis au pire attends la fin du ramadan pour repasser quelques semaines en croisière ???

Posté le 03/07/2013 à 22:13

Bibine, ces moments et ces pensées m'effrayent !!!

Courage ne lâche rien ma belle !!! Pense à avant, à aujourd'hui et pourquoi tu as fait ce régime !!!!

Je t'embrasse bien fort !

Bonne nuit à toutes,

Bises mamie, je ne te cite que rarement... ,)

Posté le 04/07/2013 à 07:09

bonjour à tous ,,, toujours de la grisaille ce matin dans le ciel ,il parraît que l'aprè-midi sera belle et la chaleut pour les jours prochains

bibine c'est sur que les mauvaises habitudes alimentaires ne sont pas facile a changer, comme tu dis c'est dans la tête , et pour moi ce qui m'a aidé c'est de" me dire" que je ne suis pas" au régime " mais que" j'ais une nouvelle façon de m'alimenter "et que c'est la bonne façon d'être en bonne santé ,,

pour moi ça fonctionne pour l'instant , et pourtant j'avais un très bon coup de fourchette pour tous les aliments très sucrés et bien gras !!!! je ne les cites pas ,tout le monde les connaît on les voit tous les jours dans les pubs ou vitrines de magasin

c'est un travail énorme qu'il faut faire sur soi,

pour moi le fait de m'investir un peu dans le forum m'aide à avancer sans de problèmes et j'en suis très contente

en ce moment je coache une proteinaute en MP pour qu'elle perde du poids jours après jours et celà est une aide précieuse pour moi et pour elle ,

je vous souhaite une bonne journée ,et que votre objectif reste dans votre ligne de mire,,,

bises , mamie

Posté le 04/07/2013 à 17:19

Bonjour et merci à tous pour vos encouragements, mais là c’est un peu dur, la pluie sans arrêt, les inondations qui empêchent de pouvoir sortir bien loin, le linge qui n’arrive pas à sécher. Et le gros rhume que je viens d’avoir, qui m’a mis ko. Et tous les animaux enfermés à cause du mauvais temps.

Mais bon je vais déjà mieux et j’attends le retour du soleil et que les rues sèchent.

C’est normal on est dans la saison des pluies, il faut chaud, humide, lourd…. Je préfère vraiment l’hiver.

Les bébés perroquets commencent à voler, et veulent suivre Galileo partout, alors ils décollent mais atterrissent sur le sol, et du coup Galileo les suit aussi et tout le monde sa ballade dans la maison, avec les chats au milieu. Ils ont commencé aussi à manger des fruits, des graines… et ils aiment ça.

Bibine – Tiens bon, c’est trop magnifique d’avoir perdus tous ces kilos pour ne pas risquer de les reprendre. Chaque fois que tu as envie de craquer sur quelque chose pense à te belle silhouette et le plaisir de te mettre en maillot de bain.

Tu sais ce que tu vis est normal, nos démons ne s’en vont pas comme cela !!! Mais tu auras le dessus.

Non au contraire, parle ici de tes problèmes, ce groupe est fait pour cela, tu es une winneuse ! Et on sait bien qu’on rencontrera nous aussi les même problèmes que toi en conso. Et bien car grâce à toi et Mamie on s’y prépare.

Mamie c’est super d’aider cette personne, avec ton expérience, elle va vite perdre du poids.

Baloo – Tu approches vraiment de ton objectif. C’est formidable.

Xenique – Magnifique perte de poids en peu de temps. Bravo !

Et amitiés à tous ceux et celles que je n’ai pas cité.

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