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62 kg à perdre... yes, we can !!!!!!!! Tome 4

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koba

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koba

307 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/03/2014 à 10:47

Bonjour à tous,

 

Baloo, je vois que tu as également des journées bien chargées ;

 

Idem de mon coté, hier fini à 20h coté professionnel mais une fois rentrée encore beaucoup à faire. Et la semaine prochaine s'annonce rock n'roll !

 

Petite victoire coté poids : la barre des 2 chiffres vient d'être passée mais petitement, j'attendais impatiemment cette phase, et finalement c'est juste une petite joie ressentie, je pensais être euphorique mais même pas juste un truc du genre "bon ben voilà quoi" et cette volonté qui vient de l'intérieur qui poursuit son chemin, ne pas s'arrêter, ne pas crier victoire, J'avais peur d'atteindre le "en dessous" des 3 chiffres et que dans mon cerveau le déclic de l'autosatisfaction se mette en place et que la volonté faiblisse (ça m'est déjà arrivée : et j'ai arrétée net ! c'est pour cela que je redoutais ce moment ! )

 

En prévision ce week end : grand ménage de printemps à la maison, tris dans les armoires des loulous, pour enlever les "trop petits" et refaire le rangement ..... un bon coup de frais pour le printemps ça va faire du bien ;

 

Et si j'y arrive je vais mettre au rebus mes affaires "trop grandes" et toujours conservé pour le "on sait jamais" ! je n'en veux plus du "on sait jamais" !

 

très très bonne journée à tous ;

 

Aloha

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/03/2014 à 11:13

super koba !!!!! et bravo pour les deux chiffres

 

j'avais juste conservé 1 ou 2 vêtements du avant et tout jeté le reste , pour moi je trouve que c'est une motivation de plus ,car quand j'avais repris et que je ne pouvais plus mettre certains vêtement ,c'est ça qui m'a poussé aussi à reprendre dudu , car je ne voulais pas recheter encor d'autres vêtements plus grand !!!!!

 

 

ce misi

 

salade d'endive , tomate,oeufs dur , dessert ,un crème vanille maison " pritifarde"

 

à ++++++++++++++++++++

koba

307 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/03/2014 à 12:28

Merci Mami,

 

Il faut que j'arrive absolument à me séparer de ces vêtements protection camouflage, j'ai beaucoup de mal, mais il va falloir que je franchisse le pas, c'est aussi une façon de tirer un trait et se dire : marche arrière impossible, laissez allez inconcevable !

 

Pour le moment je me calfeutre encore derrière ces vetements amples, comme un rempart !

 

J'ai décidé de changer ma garde robe au fur et à mesure MAIS à partir du moment ou ce ne sera pas passage obligé par le rayon "Grande Taille" ; je ne veux plus y mettre les pieds !

 

Ce midi : brouillade d'oeufs avec jambon, morceau de poulet et shirataki de konjac , et le fameux Fromage Blanc !

 

Aloha

ktoxic

532 messages

Proteinaute actif

Posté le 28/03/2014 à 12:30

Forum Dukan : mon repas de midi lol

Mon repas de midi lol ...

Flordemayo

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Flordemayo

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Flordemayo

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Flordemayo

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koba

307 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/03/2014 à 14:48

encore, encore Flor, je dévore tes photos !

ktoxic

532 messages

Proteinaute actif

Posté le 28/03/2014 à 15:41

@flor : Merci c'est gentil. En effet, c'est super encourageant mais comme tu t'en doute, meme avec une perte comme celle ci on en a jamais assez lol. Oui c'est une galette de son d'avoine avec du jambon, de la concoillote, de la tomate et de la mache, ce fut difficile à finir lol ...

 

J'adore tes photos c'est trop jolie.

 

@tous : Ce soir, c'est jour de match, alors je file au stade encourager mon équipe pour une victoire je l'espere ...

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/03/2014 à 17:55

bon match ktoxic

 

toujour de belles photos de ton pays flor , le sable est magnifique ,et les enfants très doués pour la tour !!!!!

 

koba , bibine, jazzleen, baloo, manue, mimi, momomemette, mezz, kuma, mps , et ceux que j'oublie ,,, passez tous et toutes une bonne soirée

 

mamie

Utilisateur128734

Posté le 28/03/2014 à 19:06

Forum Dukan : bravo koba je partage ta joie la barre symbolique des 2 chiffres ca fait du bien continue comme ca ne baisse pas les bras

BRAVO Koba!!! Je partage ta joie. la barre symbolique des 2 chiffres. ça fait du bien. continue comme ça ne baisse pas les bras!!

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Utilisateur128734

Posté le 28/03/2014 à 19:07

@Tous : un gros poutoux d'amour

 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Flordemayo

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mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/03/2014 à 07:51

bonjour à tous

 

passez un bon weekend , ensoleillé chez nous

 

bonne journée les amis

Utilisateur128734

Posté le 29/03/2014 à 08:57

Il va faire beau aujourd'hui!! Et demain passage à l'heure d'été!!!

 

Bon week end les combattants.

 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Baloo51

5189 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/03/2014 à 11:02

Salut toutes et tous,

 

Passage éclair pour vous souhaiter un très bon weekend !!!

Ici il y a du soleil, la température est déjà très agréable... demain midi bbq prévu avec mon beau-frère !!!

 

J'ai vu les photos, plein de coms à faire mais je repasse plus tard...

 

Bizzzzz

MOMOMEMETTE

Posté le 29/03/2014 à 11:54

Salut les dudus !!! quel beau week end en vue  , ça va faire du bien tout ça !!

 

Alors pesée du jour -700gr depuis hier , content , aprés qq jours à ne perdre que 100gr par jours , ça s'est decoincé !

Pourvu que ça dure !!

 

Petit bilan , re dukan le mardi 18 , aujourd'hui 29 , poids perdu 4kg ! allais la machine est en route !! 

 

J'espere que tout le monde va bien, que les pertes ce poursuivent, que le moral est au plus haut .....

 

Bises les dudu's !!

 

@+

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ktoxic

532 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/03/2014 à 11:57

Bonjour tout le monde !

 

 

Desolé de ne pas être passé hier soir mais je suis rentré tard du match, ou j'ai passé une super soirée avec mes potes, entre chasse, claque et sport ! et vu mon état psychologique il ne vallait mieux pas que je vienne sur le forum ... J'aime le football dans ses conditions haha ^^

Comment vous allez vous tous ? Moi ca va, trés bien même ! La balance continue à descendre, certe plus lentement, mais pour être honnete je m'en fiche tans qu'elle descends ! Pour moi 100 grs est une victoire pour la reussite !

 

Je continue mon sport, et mes abdos, il parrait que pour le ventre c'est l'ideal !

Je vous embrasse tous et toutes. Et n'oubliez pas .. Ne pas subir, être et durer !!

ktoxic

532 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/03/2014 à 11:57

@Momo : Bravo mon pote ca me fait vraiment plaisir pour toi, tu le mérite !

Flordemayo

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Flordemayo

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