62 kg à perdre... yes, we can !!!!!!!! Tome 4

Posté le 01/04/2014 à 23:01

bravo ktoxic , tu n'est pas loin des 30 kg de perdus

une pensée pour tout le monde , bonne nuit

à demain

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Posté le 02/04/2014 à 07:16

Salut toutes et tous,

MPS, j'espère que ça va mieux et que cette hospitalisation n'est pas trop grave ? Donne nous des nouvelles dès que tu peux !!

En tout cas, félicitations pour ton changement de dizaine !!! Bravos pour cette course d'endurance ! Ne lâche pas ma belle !!! Reviens vite nous voir...

Manue, alors que se passe-t-il ??? Allez, hop hop hop, en selle, on reprend, lundi 3 jours PP pour effacer tout ça !!! hop hop hop !!!

Je vois que nous sommes plusieurs à pas mal donner pour le boulot, j'aime ça, j'aime faire des efforts... mais j'espère tenir le coup sur la longueur (le projet va durer environ 6 mois...)

Courage, ne lâchez rien, et si on loupe quelque chose, en selle et on continue... on ne se laisse pas impressionner au premier obstacle !!!

Ktoxic, fait attention à toi, tu as peut-être été sportif et tu retrouves des sensations euphoriques liées au fait de pouvoir refaire certaines choses et à ta perte... mais n'oublie pas que si pour toi ton combat est mental vis à vis du régime, ce régime met notre corps à très rude épreuve !!! Le plus dur est de l'écouter... (ton corps)... et là la hausse de température est un signe d'alerte !!! Perso mon signe d'alerte se sont les herpès... pas appétissant je sais... mais j'en ai eu un il y a 3 jours et je me suis écroulé sur le canapé hier soir à 21h15 devant Person of Interess alors que j'adore cette série... je suis allé au lit vers 22h et je me suis effondré... lève peut-être un peu le pied niveau effort physique... attends encore 10 ou 15kg pour autant le solliciter ?

Enfin, fais comme tu veux, mais prends garde à toi

De grosses bises à tous les autres que je n'ai pas cités...ainsi qu'au absents et aux sous-marins...

Le café est chaud, servez-vous =

Il y a biens sûr du lait et de l'eau pour tous... !

Bises

Posté le 02/04/2014 à 08:43

Bonjour tout le monde 

Baloo : je vais au medecin la ... Parce que entre la fievre, le nez boucher et mes courbatures ca sent la grippe. Pour le sport oui tu as peut etre raison mais c'est plus fort que moi ... J'ai toujours fais beaucoup de sport c'est mon dada ... Donc bref apres t'a raison et je pense que je vais me ressaisir et me

Calmé a ce niveau. C'est gentil de s'inquieter en tout cas 

Bises a tous et toutes !

Posté le 02/04/2014 à 11:36

remromsteph moins 5,800 kg en trois semaines ,il y en a beaucoup qui voudrais être à ta place !!!!!!!!!!!!!!!!!! reste motivée et tu seras récompensée

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Posté le 02/04/2014 à 19:47

Coucou tout le monde.. Je ne me manifeste que maintenant puisque toute la semaine dernière jusqu'à aujourd'hui je me suis enfermer dans ma bulle de lecture.. D'ailleurs je suis énormément frustré d'avoir terminer mes trois tomes..

Enfin j'ai tout de même lu tout vos postes et flor, je tiens a te dire félicitation.. Woaouh quoi! Bravo et bravo également a tout les autres pour votre chemin parcouru et vos pertes triomphales !

Pour ma part je suis totalement désespéré. Ça ne bouge pas, d'ailleurs depuis ma dernière mise a jour de réglette la balance ajouté et ce depuis le lendemain de cette maj 1,2 kg de plus et depuis ce jour. Rien ne bouge. Je ne mange plus de nourriture sous blister depuis deux jours, me prive de toléré sauf hier soir un petit bbq ou j'ai consommer de la merguez bien dégraissée pour mon anniversaire.. Mais rien ne bouge, je fais pourtant du sport avec koba..

Mais rien je suis complètement bloquer mon corps ne veut pas, il ne m'a jamais désobéis de la sorte je lui en veux.

Du coup ça me déprime légèrement, mais je ne craque pas pour autant toujours aucun écarts. J'espère vraiment qu'il va d'ici peu se débloquer parce que c'est vraiment pas encourageant. Même si mes proches me disent voir que j'ai déjà dégonflé, moi je vois le résultat sur la balance et tant que je n'aurais pas changer de dizaine je ne verrai rien (surtout que j'attends mes nouveaux tatouages avec impatience). Tout passe par la balance..

Enfin voilà je vais arrêter mes lamentations. Je sais très bien que vous êtes d'une aide énorme c'est pour ça que je vous lis très régulièrement mais comme je lisais depuis une semaine je n'avais pas grand chose a vous raconter.. 

Dites, une dernière question pour la route, l'un d'entre vous a déjà eu ce qu'il m'arrive ? Le corps qui fait bloc? Et combien de temps ? Je suis désespérée de me donner a fond sans résultat..

Je vous embrasse les amis ! Prenez soin de vous et continuer comme ça un grand bravo ! Merci de votre soutiens !

Posté le 02/04/2014 à 22:05

Blue on en est au meme niveau 3 semaines et meme perte et même blocage

Posté le 03/04/2014 à 06:22

Hello toutes et tous,

Café, thé, lait chaud... servis !!!

La galette est en train de cuire, régalez-vous !!!

Passez une bonne journée !!!

Posté le 03/04/2014 à 07:43

bonjour les amis

courage et ne lâchez rien blue et remrom

je crois bien que mimi86 a eu un palier sans rien perdre pendant 7 mois , elle vous le confirmera

remrom ,tes repas ne sont pas au top , le matin tu dois manger beaucoup plus qu'un seul café , il te faut des protéïnes ,

le repas du matin est très important , c'est un repas de roi ,

le midi tu manges normalement ,donc un repas de prince , protéïnes et (légumes si pl )

le soir un repas léger , donc un repas de mendiant ,

essaie de boire d'avantage , minimun 1,5 d'eau par jour ,

pour y parvenir tu bois 1 verre toutes les heures , tu peus aussi faire un marque au crayon sur ta bouteille ( heure ) et ensuite celà devient automatique

continue à donner tes repas et tes quantités tel que tu fais en ce moment ,on vas t'aider et tu vas y parvenir ,

c'est la même chose pour blue et en plus tu as koba à tes côtés pour t'encourager ,ça c'est important !!!!

une pensée pour tous ,passez une bonne journée

Posté le 03/04/2014 à 10:42

Coucou tout le monde,

Pour les résistants : changer vos habitudes, variés les proteines, faites bien au minimum 3 repas, n'ayez pas faim, et buvez beaucoup : variez également : eau, thé, café, nescafé, ricoré, etc... sans sucre ; et bougez : la marche minimum de 30 mn consecutive, monter et descendre des escaliers, trouver et provoquer l'activié physique au maximum selon vos vies et vos emplois du temps ;

Et ne focalisez plus sur la "perte", les "kgs" mais plutot ce qui n'est pas perdu ok mais en tout cas ce n'est pas repris, ça n'a pas augmenté ; et oxygénez vous le corps et le cerveau ;

ce sont les raisonnements que je m'applique lorsque ça ne progresse pas comme je le voudrais ;

J'ai entendu une fois quelqu'un qui disait : je n'ai pris tous ces kilos en 1 semaine, alors je dois accepter que les perdre prendra aussi du temps ;

Repas hier soir par exemple : assiettes de viandes : cuisse de poulet sans la peau, blancs de poulets, boulettes de viandes blanches maisons, avec une noisette d'harrissa (j'aime bien ça relève), salade verte un bol, (avec un peu de vinaigrette allégée : recette WW : c'est le seul écart que je m'autorise ! ) et un yaourt 0%, suivi d'une ricorée au lait ;

Ce matin, un grand grand bol de ricoré à l'eau complété de lait et 2 yaourts 0% . (le matin j'ai du mal à avaler plus) ; et je prends toujours la même chose ; parfois un petit bout de gateau au choco dudu ou un gateau dudu au son d'avoine ;

Ce midi en prévision : salade de tomates avec 3 oeufs durs, et 1/3 voir un demi pot de fromage blanc de 1 kg !

Voilà les zamis, mais ne désespérez pas, la force d'y croire sera plus forte que tout ;

Bizoooo à tous ;