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62 kg à perdre... yes, we can !!!!!!!! Tome 4

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mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 29/03/2014 à 18:58 je préfère embrasser mes minous la mer est toujours aussi bleu et le sable blanc , vraiment de très belles plages momo bravo pour ta perte , c'est prometteur une pensée pour tout le monde passez une bonne fin de journée à demain

Utilisateur128734	Posté le 29/03/2014 à 22:20 @Momomemette : Bravo pour ces 4 kilos !! C'est un bon démarrage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 30/03/2014 à 09:20 Salut toutes et tous, Bravos momo, c'est super encourageant !!! Fonce l'ami, ne lâche rien !!! Félicitations à toi aussi ktoxic, le principal est que ça descende ! Je n'ai pas bien compris ta phrase avec ton état psychologique suite à la soirée avec tes potes... ça s'est mal passé ? Flor, à chaque fois tu me fais voyager... ces photos sont tout simplement magnifiques ! Tu te rends souvent dans ces lieux ? Tu y apprend encore des choses ? Tu t'y intéresse ? Il y a encore des recherches en cours ou juste des guides qui gagnent leur vie ??? En tout cas, je me répète, c'est juste magnifique, mamie a bien résumé : le sable blanc, la mer bleue... absolument sublime... J'imagine que le paradis doit ressembler un peu à ça... Bises à toutes les autres, passez un bon dimanche, je vais préparer les légumes pour l'apéritif puis le bbq, laver les tables et autres accessoires restés tout l'hiver sous la pergola...
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 30/03/2014 à 09:30 bon dimanache à tout le monde bon bbc baloo à je file faire un tour au marché pour les légumes frais à ++++++++++++++++++++++++
ktoxic 532 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2014 à 10:58 Bonjour tout le monde comment allez vous ? J'espere que vous avez bien changez vos heures @baloo : Disons que j'étais dans un état d'euphorie total, et je tenais pas en place ... Donc je ne suis pas passé lol. Aprés oui certaines choses ce sont pas bien passé, mais ca c'est autre chose lol. Disons que c'est une question d'habitude Bonne journée à tous les amis.
MOMOMEMETTE 4980 messages Mister Proteinaute 2013	Posté le 30/03/2014 à 11:11 Salut les dudus !! Merci pr vos encouragements, je compte bien ne pas lacher !! Toujourd aussi motive Quelle belle journee ,passez tous un bon dimanche les dudus ! @+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ktoxic 532 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2014 à 12:22 De toute facon momo tu ne peu pas lacher t'a pas le droit sinon je te mets mon pied au c*l lol non mais.
Utilisateur128734	Posté le 30/03/2014 à 13:02 Lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

koba 307 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2014 à 14:58 Coucou tout le monde, passage vite fait , bon dimanche à tous. Ca y est un 1er pas de franchi : j ai jeté tous les jeans et pantalons trop grand : et j ai essayé des jeans qui vegetaient dans le placard depuis fort longtemps.... et à part 2, j ai 5 nouveaux pantalons dans lequels je rentre ! Le pire : je ne me rends pas compte moi visuellement la différence et j ai demandé à Mr son avis car je ne savais pas trop si ce n était pas démodé et si ca allait. Il etait effaré du changement. Et malgré ça et bien bizarrement je ne suis pas euphorique, et légère appréhension demain de ne plus être dissimulée derrière mes grandes chemises blanches : demain c est pantamon noir et tuniques "de filles" ; c est lavé, ca sèche ! Et mr s est empressé de jeter le tas de vêtements d avant ! Plus de retour en arrière possible. Hier testé les galettes à la Baloo : une réussite ! Meme les enfants en ont voulu ! Et mr en parlait encore ce matin ! Merci Baloo! Bon dimanche à vous Aloha
koba	Ce message a été supprimé par son auteur.
Flordemayo	Ce message a été supprimé par son auteur.
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 30/03/2014 à 17:44 j'espère que vous avez passé une bonne journée pas de soleil chez nous ,il boude le changement d’heure très bonne fin de journée à tout le monde à demain pour une nouvelle semaine
MOMOMEMETTE 4980 messages Mister Proteinaute 2013	Posté le 30/03/2014 à 18:45 hééé , les dudus ! Quand j'ai fait dudu , j'avais trouver une sper bonne recette de gateau au chocolat avec du tofu ... je ne trouve pu la recette .. Peut etre baloo , je te l avais partager ... Si qq un peut m aider mdr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ktoxic 532 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2014 à 19:18 Hey les jeunes et moins jeunes ^^ Aujourd'hui j'ai passé une super aprés midi, avec 2H de foot à fond, et à haute tension qui font du bien je retrouve des sensations génialissime. Devinez quoi ... Je me suis projetté vers l'avenir ! Et oui, j'ai décider de relever un défi. Si je pése 110 kilos le 29 Aout 2014 ... Je partirai avec fiértée me ré-inscrire à un club de football ! Chose que j'ai du arrêter à 16 ans, à cause de mon poids j'avais plus le niveau. Mes parents m'encourage, moi je me demande si j'abuse pas trop lol ... Croyez vous qu'il est possible que je perdre 40 kilos d'ici le 29 Aout ? J'ai besoin de vos avis lol. Bon sinon, aprés le foot intensif de tout à l'heure en retrant j'ai enchainé avec ma musculation et mes abdos Ca fait du bien, j'ai l'impression de revivre moi qui suis un fou de sport ... C'est mon truc vraiment. Sinon ce soir moi, je vais testé la recette de crépes fourrée avec un peu de salade je vous dirai ce que ca donne. @Koba : Je suis fier de toi, continue comme ca ma grande Tu le mérite ...
remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2014 à 20:01 Bonjour je vous felicite pour votre groupe super sympa et pour vos pertes de poids. Pour ma part j ai attaqué dudu il y a 17 jours j en suis a un peu plus de 5 kg perdus reste encore mimi 15 kg . Par contre petite question j ai droit a de la concoillote ? J adore ça et le fromage me manque tellement . J en ai ds mon frigo mais je sais pzs a combien de % . Desolé pour les fautes je suis avec mon tel j attends internet depuis 3 mois !!!
MOMOMEMETTE 4980 messages Mister Proteinaute 2013	Posté le 31/03/2014 à 00:03 c'est ecrit dessus ton pot REMROMSTEPH , soit 5% soit 8% soit 11% soit 12% Tu as droit à la cancoillotte 5% , dans ton kg de produit laitier journalier !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 31/03/2014 à 07:10 Salut toutes et tous, Idem mamie, hier le soleil a boudé... début de bbq limite frileux... puis l'atmosphère s'est réchauffée même si nous n'avons pas eu un seul rayon de soleil !!! Flor, je suis content que ça t'ai fait plaisir !!! J'espère bien pouvoir venir voir un jour ton beau pays... j'aimerai tellement !... que de choses à découvrir... je t'embrasse Je vous souhaite une très bonne semaine Bises
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 31/03/2014 à 07:16 @Momo, Je ne consomme que très rarement du tofu car j'ai l'impression que ça ralentissait voire bloquait ma perte... Je n'ai pas conservé la recette, ni dans mes mp, ni dans mes recettes favorites... tu as essayé une recherche ? Bonne journée ! Ciaoooo
Baloo51 5189 messages Proteinaute expert	Posté le 31/03/2014 à 07:20 Voilà la recherche, je n'ai pas tout épluché : http://www.proteinaute.com/forum/recherche.php?q=chocolat%20tofu Une recette : http://www.proteinaute.com/recette-fondant-au-chocolat-et-tofu-soyeux-3367.html Bises
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 31/03/2014 à 07:50 bonjour les duduzamis , prêts pour commencer une nouvelle semaine en forme et continuer la chasse aux kg momo voici un lien où sont regroupé toutes les recettes à base de tofu http://www.proteinaute.com/ingredient/tofu-21.html ktoxic , ce n'est pas impossible que tu perde 40 kg d'ici le mois d'aôut , mais rapelle toi que la perte de poids n'est pas une course de vitesse mais plutôt une course de fond et plus tu perdras vite plus ton corps en général aura du mal à suivre , parfois il faut savoir cultiver la patience , crois en un conseil d'une mamie avec son vécu une pensée pour toutes les personnes que je n'ais pas nommées à plus tard les zamissssssssssssssss
remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 08:27 Un petit coucou donc ma concoillote est a 12 % gourmande et en manque de fromage j en ai mangé 100g.....bonne journée
remromsteph 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 08:27 Un petit coucou donc ma concoillote est a 12 % gourmande et en manque de fromage j en ai mangé 100g.....bonne journée
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 31/03/2014 à 10:41 coucou remromsteph , la cancoillotte à 5 % à volonté, au dessus c'est 1 c à c par jour d'après les nutritionnistes officiel dukan
koba 307 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 11:21 Bonjour à tous, Et voici, le test des galettes Baloo : une véritable réussite et une tuerie : mr a adoré, et en a redemandé hier, et les enfants en ont voulu ! Blue aussi a adoré ! Verdict : adopté à l'unanimité !

koba 307 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 11:24 Et une autre en gros plan !

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