62 kgs à perdre... yes, we can  !!!!!!!!

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Posté le 05/08/2012 à 18:11

tu m'etonnes !!!

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Posté le 07/08/2012 à 00:20

coucou

moins 27 kilos en 6 mois, ouah quelle perte, j'espère que dans 6 mois j'aurai réussi a perdre autant! Bon et bien je vois que normalement ça va le faire pour ton départ mercredi, ça aurait été dommage que le vol soit annulé!

Pesée du jour -1.4kg en une semaine, ça compense les -800g de la semaine d'avant mais je suis quasi certaine que c'était dû à mes ragnagna qui avaient débarquées le jour de la pesée!

je file sous ma couette, bonne nuit les filles et bonne soirée flordemayo

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Posté le 07/08/2012 à 09:52

Coucou les filles,

Alors Flordemayo, ces ^valises sont prêtes lol. Fais plein de bisoux pour nous à tes petits protégés ! Et bravo pour ta perte, j'admire, car comme je te l'ai dits avec la chaleur qu'il fait chez toi, cela relève du miracle !!!!! Et normallement à Paris, tu devrais perdre bien plus vite si tu ne fais pas de bêtises lol ! et en plus tu devrais avoir aussi plein de nouveaux produits light à goûter ! Tu vas pouvoir te noyer dans le fromage blanc o% et je te dis pas les danone 0,9% au chocolat !!!!!!! Les petites crèmes 0,9% Sveltesse café, caramel et maintenant chocolat au lait belge (pourquoi belge et pas suisse mdr mdr mdr) !!! Mes préférées c'est café et caramel !!!!! Bon ce sont des tolérés, alors pas plus de 2 par jour !!!! Et je te rassure, j'en ai pris 2 tout au long de ma croisière !!!!!!

Chapeau aussi à Maggi !!!! J'avais la même moyenne que toi durant les 8 premiers mois !!!! et j'ai perdu 30 kg en 4 mois et demi, alors ne lâche rien !!!!!!! Profite de ta lancée ma belle lol

Voià aujourd'hui, les orages sont passés !!!! La météo annonce du beau pour le reste de la semaine !!!!! Les températures vont remonter .....

Bonne journée à toute )))))))))))))))

Posté le 07/08/2012 à 15:27

coucou les filles

kuma c'est vrai que je ne pense pas au sveltesse chocolat, café... je prend les aromatisés mais ceux là en effet pourront bien faire passer mes envie de chocolat!!! j'avais oublié que c'était des tolérés et j'en avais pris pendant ma phase d'attaque enfin ça n'a pas eu beaucoup d'effet négative sur ma perte heureusement.

Flordemayo tu pourras aussi trouver du konjac, j'en ai dans mon placard mais je n'ai pas encore testé!

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Posté le 07/08/2012 à 18:46

Re bonjour,

Question goût chocolat, le meilleur (pour moi) c'est le Danone 0,9 % et en plus dudu le met en dessert dans l'un de ses livres, après il y a dans la même marque : vanille (tout un programme lol). Chez Sweltess, vous trouverez (comme déjà énoncé dans l'ordre de préférence : café, caramel, chocolat, chocolat au lait belge (un brin space !) et vanille (que je trouve bizarre...). D'autres marques en vendent aussi, mais attention il y a plus de matière grasse, faut pas exagérer quand même lol. Côté yaourt aromatisé, ben je les aime pas du tout, trop trafiqué lol !!! J'ai jamais utilisé d'autres tolérés, j'aime mieux mes 2 desserts le soir, cela me cale bien, avec cette sensation d'être bien remplie, vous connaissez non ? mdr mdr mdr

Pour la vinaigrette, moi j'aime beaucoup le vinaigre balsamique de la marque Maille, mmmmmmmmmm trop bon lol. J'aime aussi beaucoup les conserves de saumon au naturel que je trouve chez carrefour et en plus cela fait un souper pas trop cher. Le filet de thon que l'on trouve un peu dans toute les marques. Et je vous dits pas le consommation de petits oignons au vinaigre que je faits lol, bon ça j'achète en Suisse, c'est trops bon lol. Une idée de repas vite fait : 100 gr de saumon fumé (pas besoin de plus !!!), avec un peu de jus de citron, des rouelles d'oignon rouge et plein de câpres arff c'est pas mal l'été et en plus c'est froids lol.

Ahhhhhhhh j'ai faimmmmmmmmmmmm tout d'un coup mdr. Mais je ne soupe pas avant 21H00 !, plus que 2 heures à patienter : 1 heure pour rentrer chez moi et 1 heure pour arriver, me poser et préparer le repas .....

J'aime bien cuisiner aussi du filet de poisson blanc. Il parait que c'est bien, mais il faut en compter plus que de la viande par personne pour se rassasier ! Je le fais mariné 1/2 h dans 1 ou 2 jus de citron avec sel, poivre et piment, ensuite je le mets dans un plat à gratin avec la marinade et je couvre le tout avec du papier d'alu, je le cuits au four 1/2 heure, vite fait, bien fait lol

Voilà quelques idées pour changer des protéines "viande" lol

Bonne soirée les filles

Bisoux

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Posté le 07/08/2012 à 21:41

alors je rajouterai dans la liste les sveltesses spéculoos , crème brûlée , nougatine, tiramisu... tu vas avoir du choix flordemayo

alors ce que tu peux trouver ici aussi qui est considéré comme toléré c'est la cancoillote, je ne sais pas si tu as de ça chez toi? Ici je les mets dans les champignons et hop au four 10 minutes un régal.

kuma pour les vermicelles je crois que c'est quand on veut et en illimité attend je regarde sur la boutique ...

http://www.maboutiqueregimedukan.com/aide-minceur/720-konjac-shirataki.html

d'après ce qu'ils disent c'est à volonté et dans toute les phases

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Posté le 08/08/2012 à 00:52

Un petit coucou les filles !

Je suis rentrée cette nuit, et je repars illico après-demain à la montagne !

Côté régime ce fût très très dur pour moi... j'ai craqué quelques fois. Trop trop dur avec le manque de temps pour cuisiner, les restos de dernière minute... J'ai essayé de compenser avec la marche et la nage, et j'ai quand même suivi Dudu tant que j'ai pu.

J'ai limité les dégâts car je n'a rien perdu mais rien pris : exactement le même poids qu'avant mon départ ! Il va falloir que je reprenne les bonnes habitudes ; à la montagne ce sera plus simple car j'aurais plus le temps de cuisiner, moins de tentations et je compte bien profiter pour aller balader en forêt minimum 1h par jour !

En tout cas contente que pour vous ça marche bien, vous avez toutes bien perdu, bravo. Je suis jalouse  tant mieux car de vous lire ça me rebooste pour reprendre en beauté !

Flordemayo bonne traversée et profite bien de ton séjour à Paris.

Grooos bisous à toutes

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Posté le 08/08/2012 à 09:26

Bonjour, bonjour,

Bonne continuation de vacances à la montagne à KassKouille )))))) Contente pour toi que tu aie pu "sauver les meubles" lol. C'est génial lol

Bon voyage à Flordemayo et bienvenue en Europe lol

Merci Maggy, je vais aller à la recherche des sveltesses spéculoos , crème brûlée , nougatine, tiramisu la prochaine fois que j'irais faire mes courses en France, c'est à dire peut être mercredi prochain, soit le 15 août. Petite question : est-ce férié le 15 août chez vous ?

Pour info, maintenant que j'ai fait le plus "gros" de mon objectif, mais je pense que cela n'est pas encore pour vous, alors attention ! Alors je disais, j'ai écumé le rayon produits bio/régime dans les supermarchés et j'y ai trouvé une marque interessante : Gerlinéa. Ils ont des biscuits "régime" emballés par 4, donc cela limite la tentation : on prends un lot et basta.... Il y a aussi des barres chocolatées hyperprotéinées avec une centaine de calories et j'ai même trouvé des biscuits au son d'avoine et à la vanille, et pour ne rien gâcher ils sont meilleurs que ceux de dudu hihihihihihihihihi. Bon, à mon avis, ces produits sont réservés à la fin du régime et pour la consolidation/stabilisation !!!! Par contre, c'était un rayon ou je ne m'arrêtais jamais et je crois que cela vaudra la peine pour vous d'aller y faire un petit tour dans quelques mois une fois que vous aurez bien perdu ....

Ah encore une question à Maggy, ces alléchants desserts que tu nous indiquent, ils sont tous de la marque sveltesse ? Je te remercie d'avance de ta réponse lol

Comme quoi, il y a aussi des produits de qualité avec beaucoup moins de calories lol. Même s'ils sont quand même en règle générale plus cher, on compense par le fait que c'est quand même limité, mais quitte à craquer, vaut mieux le faire sur quelque chose d'un peu plus sain et surtout moins calorique lol, bon je ne veux pas ouvrir la boîte de pandorre hihihihihihihihihihii

Bonne journée à toutes et profitez du soleil )))))

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