62 kgs à perdre... yes, we can  !!!!!!!! Tome 2

Posté le 16/02/2013 à 15:55

J'ai posté au fur et à mesure que je lisais, au moins (normalement) je n'ai rien loupé.

Ce matin toujours 112,8, toujours au même poids. Mais au moins je n'ai pas repris (on se console comme on peut).

Pour moi la piscine, j'attends aussi d'avoir perdu un peu plus. Mais en tout cas à partir de 90 kg environ, j'y retournerai avec plaisir car j'adore ça. Par contre je n'ai jamais testé l'aquagym.

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Posté le 16/02/2013 à 16:36

On dirait presque mon chat et mon perroquet... Trop beau !!!

http://www.wimp.com/catowl/

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Posté le 16/02/2013 à 18:30

Bravos amaatheo... -100g par jour, ça va défiler !!!

un conseil, ne te pèse pas tous les matins !!!

signé : le gars qui se pèse le matin avant popot, après popot, après a douche, le soir... mouarfff!!!!

Posté le 16/02/2013 à 18:35

Flor : le derch,c'est el culo!!!!

En gros mon cul me plait dans ce jean... j'ai hâte que ma belle-mère me le raccourcisse et me fasse l'ourlet !!!!

Posté le 16/02/2013 à 18:42

Tu n'as pas de chance Aurore avec ton dos, ta santé !!!! Et c'est opérable à terme ? Il y a des chances de guérison ou d'amélioration après la perte de poids ??? En tout cas tiens-nous au courant dès que tu as des nouvelles de tes examens...

Tu as pu avoir des enfants, c'est super bien !!!!

Excellent tes messages au fur-et-à-mesure pour essayer de n'oublier personne... il est vrai qu'on peut être maladroit et oublier des trucs si on n'est pas méthodique !!! On voit que t'es un pro toi !!!! mdr

Posté le 16/02/2013 à 20:27

Bonsoir tout le monde.

Mamie merci pour le panais mais je ne sais pas où je vais en trouver.J'en ai jamais vu au marché.Il faudrait que je regarde en grande surface.

Shivaa t'inquiètes je ne vais pas courir maintenant j'en serai incapable.Je vais m'exploser mes articulations sinon.De la marche rapide je le fais chaque jour de classe,je suis à pied et je suis toujours en retard pour aller chercher mes enfants à l'école.Donc à chaque fois je speed sur le chemin.

Tu voulais savoir combien j'ai de monstre.J'en ai beaucoup malgré mes 29 ans.J'ai 5 enfants: Iliasse 10 ans, Assala bientôt 8 ans, Chaïma 5 ans, Mansour 6 ans et Hamza 3 ans.OUUUUFFF! J'espère que j'en ai pas oublié LOL.

Toutes ces grossesses, surtout les dernières, ont été les causes de mon obésité en partie.A chaque grossesse je prenais au moins 20 kg alors que j'étais déjà en surpoids.Pour mes 2 premiers j'ai réussis à perdre car je me souciais pas de ces kilos en trop et aussi parce que j'étais en activité.Mais à partir de la troisième grossesse je suis passée de 88 kg à 137 kg maxi après mon dernier.

Je n'était devenue qu'une mère qui doit s'occuper de ses enfants.Je me suis complètement négligée.Le déclic pour moi c'est quand j'ai vu une photo de moi après ma première grossesse.Je ne me suis pas reconnue.Ca a été un choc.A partir de ce moment j'ai commencé à faire attention.Puis j'ai remarqué qu'une maman, qui emmenait ses enfants dans la même école que les miens, avait littéralement fondue.Je lui est demandé son secret.Je pensait qu'elle avait un anneau gastrique ou un bipass.Elle m'a parlé du régime Dukan, que je connaissais déjà un peu.Elle m'a prêté le livre l'intégrale du régime Dukan.Après une première tentative d'un moi l'année dernière , je m'y suis remise il y a un peu plus de 20 jours après avoir découvert ce forum pour y trouver du soutien et partager avec des personnes qui font le même régime que moi.

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Posté le 16/02/2013 à 21:13

Flo ,trop fort le chat et la chouette , ils se narguent mutuellement, trop beau !!!

Ballo, tu as une vie chargèe , tu n'arrêtes jamais , resto, soirèe , annif , amis, boulot ,ect ......................... , savoir gérer ton régime avec tous ça , double bravo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 16/02/2013 à 22:36

100g par jour ça fais 3 kg sur un mois !!!! ,c'est bien

je vous dit bonne soirée tout le monde

Posté le 16/02/2013 à 22:59

Tu sais Flo ça me fais un bien fou de prendre soin de moi.

Souvent mes enfants me voient manger un truc dudu et comme d'habitude y en a un qui va essayé de l'enlever de ma bouche.Là je le regarde et je lui dis ça C'EST A MOI , C'EST POUR MON REGIME!!!!!! Ils me font rire car quand j'ai commençais le régime, ils se sont demandé pourquoi je ne mangeais plus comme eux ou pourquoi je ne me jetais plus sur les sucreries.Alors ils me questionnaient est ce que tu as le droit de manger ci ou ça?LOL. Le pire c'est que je me suis rendue compte que c'est moi qui mangeais tout à la maison.J'étais honteuse :-(.Ils me motivent aussi pour faire du sport et ils m'encouragent à perdre du poids.Ils ont vraiment compris que c'était important pour moi.

Enfin bref après toute ces années j'ai envie de m'occuper de moi sans mettre mes enfants de côté bien sûre.

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Posté le 16/02/2013 à 23:23

Merci pour vos encouragements !!!

Me voilà rentré du japonais... mmm... toujours aussi bon !!!

J'ai mangé des sashimi !

Demain j'essaye de les faire pour mon père et sa copine... je vais essayer de penser à prendre des photos !!!

J'ai prévu :

- crevettes sautées façon Flor ou à l'ail, je ne sais pas encore

- soupe miso avec quelques carottes, oignons, champignons noirs et de la salade de la mer (algues)

- sashimi

- peut-être des konjac sautées à je sais pas quoi ?

Que me conseillez-vous comme sauce pour les sashimi ? J'ai bien de la sauce soja mais comment pourrais-je l'améliorer ? J'ai vu des recettes où ils rajoutent un peu de jus de citron et de l'huile de sésame... vous en pensez quoi ?

SI vous pouvez me conseiller aussi sur les konjac (ou autre accompagnement d'ailleurs !)

Posté le 16/02/2013 à 23:46

Bon sur ces paroles regorgeant d'intelligence, je vous souhaite une très bonne nuit,

Portez-vous bien, reposez-vous bien, rechargez ces batteries et perdez vos kilos sous le lit !!!

Biz les dudus !!!!!

Posté le 17/02/2013 à 07:34

bonjour tout le monde!!!!!!!!!!!!!!! toujours matinale ,je viens juste de boire une petite tasse de chicorée et je retourne dans mon lit pendant une heure ,ça me fera du bien !!!!!

je vous ais préparer votre petit déj""""

baloo ce que tu décrit dans ton message ,c'est vrais que c'est un combat ""même un très grand "" que l'on fait tout les jours pour lutter ,mais qu'elle victoire , quand : la balance descend, quand : on a des compliments des autres , quand : on change de taille de vêtement , quand : on fait des gestes de la vie quotidienne qu'on faisait avec difficulté, quand : bref plein de petites choses banalea pour certain ,mais tellement importante pour nous !!!!!

c'est pour cela que le forum et le soutien de tous est néccéssaire , ah !!! si je l'avait connu l'ors de mon premier régime dukan !!!!! ainsi que les recettes du site ,, motivation ,patiente ,détermination ,persévérense ,qualités à cultiver !!!!!