62 kgs à perdre... yes, we can  !!!!!!!! Tome 2

Posté le 19/02/2013 à 12:37

on ne te vois pas beaucoup amaatheo... nous te faisons peur ? on te soule ? on va trop vite ?

N'hésite pas, raconte-nous un peu...

Posté le 19/02/2013 à 12:41

comme j'ai une page de conseil pour maigrir sur facebook je vais un peu voir

Posté le 19/02/2013 à 13:21

Bonjour la compagnie,

Alors vous allez bien ?

hier super light et auj toujours ce kilo indésirable sur ginette... heu non cruella !!!

Baloo je lis que tu es "secoué" par une nouvelle à laquelle tu ne t'attendais pas apparemment. C'est vrai on n'entend pas toujours ce que l'on veut entendre et tu en es bouleversé... Je comprends très bien, il s'agit d'un bon ami à toi et ça te touche, j'avoue que je suis un peu comme ça moi aussi.

Très bon retour à toi kass...kete !!! Contente de te retrouver.

Flor t'aurais peut-être dû t'acheter deux paires de tennis direct, à ce rythme la semelle sera vite usée lol

Biz à TOUS le devoir m'appelle

Et bibine whaou !!! Que tu es fine !

Posté le 19/02/2013 à 15:22

Me revoilou!

Bonne promenade flo.

Je suis en train de voir sur le bon coin pour m'acheter un vélo éliptique car le vélo d'appart' ça me saoule en plus ça ne muscle que les jambes.Alors j'ai fait des petites recherches et j'en ai trouvé un pas mal pour 60€ d'occas' bien sûr.Je peux pas me permettre dans acheter un neuf.Je serai bien tentée de m'acheter une plancha car mes poêles anti-adhésive font la gueule.Mais c'est chéro peut être le mois prochain.

Bon je vais faire une petite promenade a++

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 19/02/2013 à 17:04

Chadou la plancha c'est une super idée ! J'en avait eu une en cadeau pour un noel avec mon CE et je l'avait stockée au grenier. Quand j'ai commencé mon régime je l'ai déballé et franchement c'est génial pour faire cuire toute sorte de viande, poisson, ... Un coup de sopalin à chaud et c'est propre, ca me facilite la vie !!

Flor bon petit dej ! Contente que tu prennes plaisir à marcher. Moi au niveau psychologique, le sport me fait le plus grand bien (en plus de m'en faire physiquement !) Je suis une grande anxieuse, toujours stressée, et ca me vide la tete.

Baloo, c'est sur il faut un peu de temps pour digérer mais ca viendra ! Ca n'arrive pas qu'aux autres comme on dit !

Bon allez sur ce je retourne bosser. J'ai la creve j'ai un mal de crane pas possible... grrr... depuis que mon loulou est rentré à l'école, on est tout le temps malade...

Posté le 19/02/2013 à 19:58

je vais vous souhaitez une bonne soirée et une bonne nuit car mamie est HS, elle est allé donner un coup de main à sa fille car les deux petits bout sont encore malade,visite chez le médecin ,pharmaçie, courses pour manger, (fievre à 40 °, otite, rino ) depuis que la petite vas à l'école il y en toujours un de malade si ce n'est pas les deux en même temps

je lirais mes pages en retard demain, bonne soirée à tous le monde

Posté le 19/02/2013 à 20:37

Bonsoir tous le monde.

Bonne nuit mamie et courage pour tes petits enfants , je plains ta fille, les deux malade ne même temps, elle doit être crevée.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 19/02/2013 à 21:14

Merci calimerotte pour le conseil sur la plancha je vais m'en procurer une demain.Finit les vieilles poêles qui accroche.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 19/02/2013 à 21:42

Bonjour à toutes et à tous,

je viens de m'inscrire aujourd'hui et je me suis présentée. Je viens de découvrir ce site et ce post.J'ai 52 kg à perdre et le début de mon régime je l'ai fixé à lundi 25 février afin de bien me préparer. J'aimerai me joindre à vous afin d'être motivée à fond car j'avais déjà tenté ce régime perdu 10kg et tout abandonné.

Je voudrais avoir des conseils pour pouvoir le réussir sans être découragée.

Première question bête: le matin a-t-on droit à un thé?

voilà le genre de conseils dont j'ai besoin.

Merci à vous d'avance...

Posté le 19/02/2013 à 21:50

merci à toi baloo51, je vois que tu es proteinaute expert et déjà 30kg perdu j'ai hate d'avoir tes conseils

Posté le 19/02/2013 à 22:00

Recoucou. Les dudukaunaute voilà j'ai une question les yaourt avec les morceau de fruit ce toléré ou pas

Posté le 19/02/2013 à 22:05

Ne prends pas mal plusieurs points que je vais aborder pour toi ici...

Tout d'abord, ta motivation n'appartient qu'à toi !!! Ici tu trouveras une bonne ambiance, des conseils, et du soutien qui doit t'aider à ne pas flancher... Mais la motivation, nous ne pouvons pas te l'apporter réellement...

Tu dois avoir une raison (ou plusieurs bien entendu) valable pour faire ce régime... Il ne faut pas que ce soit juste une envie, une lubie... en effet, cette raison profonde (que tu n'es pas obligé de nous révéler !!!) va te sauver à moultes reprises quand ton corps va réagir et essayer de te faire craquer...

Tu dois calculer ton juste poids... Un lien existe en haut du forum "Calcul du Juste Poids"... En effet, il faut te fixer un objectif atteignable !!!! Il ne s'agit pas de courir après un objectif que tu ne peux pas atteindre...

Ensuite tu dois avoir lu au moins une fois le bouquin du doc Dukan (je n'ai aucun intérêt financier dans l'affaire...). Si tu ne veux pas tout lire, il faut au minimum lire l'ensemble du livre jusqu'à la croisière... c'est important ! Il donne de précieux conseils !!! Et c'est la base même... Malheureusement nous ne passerons pas notre temps à te rabâcher les mêmes choses ou ce qui est écrit dans le bouquin...

Tu as sur ce site une barre d'outil "rechercher"... tu tapes le nom de l'aliment et tu auras rapidement une réponse pour confirmer si tu as le droit à tel ou tel aliment... Sachant que certains membres ici sont inscrit au coaching Dukan et peuvent poser des questions pour lequel nous avons des doutes ou ne sommes pas d'accord...

Voilà, ne prends pas mal ce que j'ai écrit... si tu as d'autres questions n'hésite pas...

Posté le 19/02/2013 à 22:07

Voilà la réponse avec la fonction rechercher : http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/yaourt_0_avec_morceaux_de_fruits-77.html