Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
bon la c'est décider j'arrive je part je vole vers toi je paye ma pension bien sur mais tu cuisine vachement trop bien toi
eve34
893 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/03/2011 à 21:51
je l ai trouvé au dessert "gateau au yaourt tu verra
mamoulette
152 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/03/2011 à 21:51
bon pour que je vole il faut que je vois avec mon dragon si il n'est pas en rtt ...lol
parce quela cigogne ca fait encore un peu juste pour qu'elle me porte lol
eve34
893 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/03/2011 à 21:53
non c vrai j aime faire la cuisine mais avec dudu ca me donne +++ envie j ai pas l impresion d etre au régime!! ouuuuuuuuu moi j habite dans le sud
eve34
893 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/03/2011 à 21:54
mdr !!!!
eve34
893 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/03/2011 à 21:55
je pense que les émincé ???
mamoulette
152 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/03/2011 à 21:58
dommage les grillons chez moi il n'y en a pas c'est surtout le froid et la neige en ce moment
enfin un semblant de neige puisque cette hiver on en a quasiement pas de ce joli truc blanc qui nous détent nous repose et nous permet de faire de super balade dans nos paysage du haut doubs
je suis un peu chauvine mais ca va me passer promis
de toute façon la france est superbe dans toutes ses régions et avec toutes ses superbes dukanienne qui l'investisse les autres pays non cas bien ce tenir lol
mamoulette
152 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/03/2011 à 21:59
la c'est fait j'ai repris 10 kilos rien que de regarder
si s'est le cas demain je t'envoye le tout par la poste
eve34
893 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/03/2011 à 22:02
mdr jsuis désolé mais c est recettes la ne fond pas grossir !!!!!mamoulette t inquite !!!!
eve34
893 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/03/2011 à 22:03
tu est de quel région ?????
mamoulette
152 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/03/2011 à 22:06
oh merci tu est vraiment gentille eve34
moi j'ai cuisiner aussi j'avais besoin de soleil dans mon assiette a midi alors comme j'était en pl aujourd'hui j'ai griller
des miettes d'escalopes de dinde dans la poele et j'ai ajouter une chiffonade de poivron orange ,vert et rouge avec des oignons j'ai déglacer le tout apres un moment de cuisson au vinaigre de cidre
je te jure que le soleil je l'avais dans l'assiette
je me suis régaler et mes 2 derniers fils aussi ils ont adoré
heureusement qu'il y avait la part du pauvre sinon j'aurais eu faim cette apres midi
eve34
893 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/03/2011 à 22:09
elle devait etre jolie ton assiette avec toutes ses couleur !! lol
eve34
893 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/03/2011 à 22:10
si tu veut la recette des petites brioche je te la donne elle est facile et surtout pas de toléres chouette!!!!!youpiiiiiiiiiiiii
mamoulette
152 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/03/2011 à 22:13
désolée je ne peut pas te montrer j'ai manger le reste et je n'ai pas penser a faire une photo il va falloir que j'y reflechisse la prochaine fois
pour les photos je vous ramennerez peut etre celle du week-end en camping car avec les menus dudu bien sur
bon excuse moi mais cette fois il se fait tard et je suis réveillée depuis 4 h ce matin donc je fonce me coucher ou alors on pourrait dire je vais maigrir puisqu'il parrait que l'on maigri en dormant
bonne nuit a toi si j'ai un moment demain matin avant le départ je me reonnecterai et je metterai ma toise a jour
bonne nuit
eve34
893 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/03/2011 à 22:17
ok mamoulette oui il est tard en + demain tu vas profité du week end allez amuse toi bien courage !!a+ bizou et bonne nuit et oui oui si tu as des photos je veut voir lol biz
gourmandine31
536 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/03/2011 à 23:25
Oulala les filles, ça papote ça papote, difficile de suivre si on ne se connecte pas régulièrement LOL!!!
C'est sympa les filles de mettre des photos sur le site, et je rejoins l'avis général, vous êtes canon.... Ca donne des complexes aux autres (et à moi notament) je ne vais pas oser mettre une photo de moi.
@Eve : tes brioches ont l'air vraiment délicieuseeeeeees, alors je suis preneuse pour la recette (si tu veux bien la partager avec nous ;o)
Bonne nuit à tout le monde.
Bisous
valvo1
221 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/03/2011 à 00:34
Les filles , vous êtes super belles !!!!!!!
Dites moi ce que vous utilisez comme arômes sympas ?????
Et à quoi servent les blancs d'oeufs en poudre , comment on les utilise ????????????
Et le protifar , c'est quoi ?
bonne nuit
mamoulette
152 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/03/2011 à 07:55
bonjour les dudukettes et voilà j'ai remis a jour ma toise d'amour -100 grammes ce matin sur la balance je comptinue pour ce week-end gros bisous profiter bien amuser vous bien et n'oublions pas d'aller dégommer nos kilos comme certain vont au tire a la carabine lol
avec le soleil, ca va le faire
ma petite daph j'espere que tu n'est pas pleine de courbatures mais ca je ne me fait pas trop de soucis je suis sur que tu est hyper sportive au fond de toi et que tu vient d'y redécouvrir
si tu na pas oublier les étirements apres avoir fait ta séance de sport la pas de soucis
gourmandine 31 ne te fait pas de soucis je suis encore bien plus grosse que toi donc quand tu te sentira prete tu te mettera sur le site mais si on avait des corps parfait est ce que tu crois que l'on ferait dudu lol
et en plus on serait passer a coté de plein de super copine dudukettes
moi je te dit heureusement qu'on les avaient ces kilos en trop ca nous permet jacasser un peu le soir en toutes rigolades
savourez des bon petits plats des yeux
et ce dire que demain on essaye et que l'on peut manger tout ce qui nous est montrée on ne prendra pas 1 grammes normalement c'est quand meme pas mal une boulangerie dudu en ligne ca fait plaisir juste avant d'aller ce coucher
mamoulette
152 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/03/2011 à 07:58
eve je veux bien la recette des petites brioches elles sont trop superbes et je vais pouvoir faire baver mes collègues au boulot des mardi avec merci
CLARA30
946 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/03/2011 à 08:32
Coucou les fiiiiiilles !!!
c'est vrai que ça papote dur par ici !
Pour ma part, TT fière de moi : hier soir chez ma copine je n'ai pas craqué (et pourtant : fraises chantiily coulis choco...) et ce matin ...........
- 400g au compteur !!!
enfin sous les 64 !!!!!!!!!!!!!!!!
@Eve : je suis preneuse aussi pour la recette des brioches...
@Valvo : pr les arômes, j'ai testé :
-chèvre = bon mais un peu fort ..... attention au dosage !
-vanille = mon préféré pour les recettes sucrées
-choco = top !
-rhum blanc (pr faire un cocktail dudu) = pas mal mais goût pas très prononcé
Les blancs d'oeufs en pdre remplacent les "normaux" : dans 250g de pdre tu as en fait 50 blancs (à réhydrater)
ça te permet d'en avoir d'avance et de pas jeter les jaunes à chaque fois !!!
et c'est économique au final : env. 7€ pour 50 blancs
Le protifar, c'est une poudre protéinée (en phie) qui peut donner de la consistance à tes plats par ex...
@Boudoux : photos d'ongles et de matos à venir...
Bisous à toutes !
et...les kilos, c'est tabou ! On en viendra toutes à bout ! p'tite dédicace pour celles qui aiment les inconnus !!! lol
Ptiange
633 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/03/2011 à 08:39
coucou je me suis pesée ce matin -400 g une bonne nouvelle je suis contente !!! )
mamoulette
152 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/03/2011 à 09:21
bravo les filles trop super je suis comptente pour vous
je vais pouvoir partir tranquille en week end je sait que dimanche soir j'aurais pleins de surprises avec vous
félicitations pour vos -400 c'est trop génial
bravo bravo bravo bravo
byebye
MYRTILLE79
Ce message a été supprimé par son auteur.
CLARA30
946 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/03/2011 à 09:45
Merci Mamoulette !!!
@Myrtille : j'ai ce fichier depuis longtemps...quand je faisait 71 kgs !
du coup, j'avais mes mensuratins de base...mais c'est pas grave pour toi : au moins, tu verras les cm fondre à l'avenir !!!!
et merci pour tes encouragements...c'est vrai que je suis contente : à ce jour, 0 écart au compteur !
et Bravo à toi aussi pour tes -200g !
@Sophie : je rejoins Myrtille : on pense à toi !
Mon programme pour cet aprem : réunion tupperware !
et encore objectif 0 écart...alalaaaaaaa dur dur !
Mais la maîtresse de maison aussi doit se mettre au régime alors elle me soutient à donf et ça c'est cooool !
Bonne journée à toutes !!!!!!!
mamoulette
152 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/03/2011 à 09:47
MERCI MYRTILLE 79 félicitation a toi aussi
je vois que ce matin toutes les forme grace a notre toise d'amour
il faut pas grand choses pour nous combler de bonheur juste quelques grammes en moins et tout le monde sépanouies
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.