à la recherche de cop's DuDu pour une croisière!!

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TETUE 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 10:43 ahhhh ! Zaza mdr !!! moi aussi je fais comme toi

gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/03/2011 à 11:20 Bonjour, les filles. Ce matin grasse mat jusqu'à 9h puis -100 sur la balance alors que période rouge et PL hier et en plus dehors le soleil est revenu. c'est vous dire que j'étais de bonne humeur. et en plus je vois que vous avez bien perdu, bravo Boudou, Gourmandine, Mystik, Zaza et les autres. C'est nous la Dream Team, on se bat bien... Gourmandine, ce serait avec plaisir, à l'occasion si tu vas chez tes parents, passe un coup de fil et passe faire un petit coucou. Si d'autres parmi vous sont de passage, ce sera aussi avec plaisir. C'est incroyable ce forum, on rencontre des gens qu'on aurait surement pas pu rencontrer dans la vraie vie pour plein de raisons, plus jeunes, pas l'occasion car pas le m^me travail, pas la même région ou bien des gens que peut être on a croisé mais pas pris le temps de discuter. Décidément faire ce régime n'aura été que des satisfactions pour moi.. (sauf quand je pète un câble pour un palier trop long hi hi) Bonne journée à vous toutes.
mystik34 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 11:24 @gribouille comme tu as raison !!! finalement vive le régime dudu sur tous les points !!
CLARA30 946 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 11:33 YESSSSS Je suis bien d'accord avec vous les filles ! 5 ans que je voulais perdre du poids et il aura fallu attendre Dudu et mes supers copines de Dudu , VOUUUUUSSSSS !
mystik34 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 11:34 héhéhéhéhéhéhéhéhé
CLARA30 946 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 11:36 Je vous prépare à toutes une petite mise à jour de mes fiches-recettes avec de nouvelles recettes que j'ai envie de tester...
mystik34 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 11:39 trop bien clara rien à dire t'assure un max !!!!!
TETUE 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 11:52 yess !!!!! t'es trop forte Clara ! on attend avec impatience!

juju7889 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 13:19 coucou les filles!! Comme promis je vous donne des nouvelles de mon flan qui est vraiment tres bon, la texture n'est pas aussi dure que celle d'un vrai flan mais c'est quand meme super bon!!! j'ai remplacé l'agar agar par une feuille de gélatine Voila la recette du flan: http://www.proteinaute.com/recette_flan_dukan_a_moi-2366.html et la recette du fond de tarte sucrée :http://www.proteinaute.com/recette_fond_de_tarte_sucree_ou_salee-81.html . Vous m'en direz des nouvelles!!
mystik34 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 13:26 @juju mmmmm a tester tres vite
boudoux 368 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 13:38 Menu de ce midi 2 oeufs sur le plat et jambon de poulet et yaourt (que j'ai pas encore eu le temps de manger)........ pas très élaboré en ce moment le midi mais j'ai vraiment pas le temps de m occuper plus de moi le midi car entre aller chercher tous les enfants a l ecole, faire manger deux petits (+ 4 plus grand à table ) et ramener tout le monde à l école........... pfffiouuuuu j'aimerai y voir ceux qui disent que le métiers d'assistantes maternelles est un métier de fainéant . bon sinon vous allez bien les filles toujours motivées à fond ?????? Allez LES KILOS C EST TABOUS ON EN VIENDRA TOUTES A BOUT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
CLARA30 946 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 14:16 Oui, Boudoux, on est motivéesssssss mais là j'ai couru grave à midi !!! je mange seulement maintenant ! et après, je finis les recettes promises !
sophieduk 743 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 14:52 bravo a toutes pour vos grammes en moins ce matin!!!! moi aie aie aie la reprise apres 2petits jours de repos!!! je file aire une petite sieste avant de me défouler a mon coours de step et bados /fessiers!!!! moi re crepes salés ce midi!!! vraiment extra!!!!
sophieduk 743 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 14:53 http://www.proteinaute.com/recette_crepes_salees-4039.html tenez les cop's voici le lien de la recette pour crêpes!!!!!!
06ZAZA 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 15:35 @Sophie c o top ta recette, pas besoin de beaucoups de chose finalement!!! j'essaye ce soir, je ne savais pas quoi faire comme PP, je me lance je te dirai ça demain! @Clara oh zut j'ai zapper!!! MERCI POUR LES MAIL DES RECETTES!!! tu es super!!! ça y est il fait beau et commence à faire chaud c bon pour le moral! on dénude les bras, le cou... mmm c'est bon ce soleil!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
CLARA30 946 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 15:40 Oui, Zaza, je suis comme toi : c'est trop booooooooooooooooooooonnnnnnnnnn !!!!!!! "Vas-y Soleil, vas-y ! C'es bon, bon ! ........C'est bon, bon !"

soso94240 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 16:05 bonjour je mappelle sophie jai commencer dudu le 1 mars deja perdu 6.5 kilo.sachant que jen est 20 a perdre .je veux bien me joindre a vous car jai commencer la phase croisiere.
mystik34 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 16:09 @soso : bienvenue a toi et bonne croisiere avec nous
soso94240 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 16:15 merci.beaucoup.une petite question depuis 2 jours je passe par un grande fatigue cest horrible .j alterne 1 h de velo lendemain 1 h de jogging dans la semaine habitude jai la peche mais la ce matin ca ete dur le jogging ...je sais pas quoi prendre pour ravoir la peche d avant.
06ZAZA 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 16:27 Bonjour Soso et bienvenue sur notre grande croisière S'amuse!!!! tu as bien perdu: félicitation!!! il me semble que tu es fatiguée par ce que tu as perdu en si peu de temps et j'ai lu dans le book Dudu que pendant les jours d'attaque il faut eviter le sport, l'as tu fait??? il faut faire attention, c'est quand mm un changement radical pour ton corp!! enfin je pense, les filles te diront ce qu'elles en pensent!!! einhhh les filles!!!! c'est extrat ta perte: chapeau!!!
soso94240 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 16:35 merci beaucoup .non jai pas ecouter les recommendation je sais. je fait 5 h de sport par semaine jai vu mon corps changer vite fait cest sur mais au debut sur mon velo je faisait pas ma maline aie aie aie .et jalterne un jour je cour autre je fai du velo sa me detend je rentre chez moi je suis zen lol .au debut javai commencer avec mon mari et il a baisser les bras au bout dune semaine.mais moi grave motiver a perdre tranquille et me raffemir .
sophieduk 743 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 16:46 bonjour soso!!! bienvenue parmi nous!!!! et une autre sophie en plus!!!hihihihii j'aimeeee!!! je crois que c'est normal que tu sois fatigué, tu fais bcp bcp de sport, et pt etre pas l'habitude, alors 2énormes changements pour ton orgnisme......accordes toi une journée ou 2 de repos....!!! 6.5kgs en 17 jours!!! bravo!! belle perte!! et bravo aussi de continuer le chemin sans ton mari!! tiens bon, il va être jaloux, et tu va lui prouver que c'est possible!!! motivation!!! LES kgs sont tabous, ON en viendra toutes a bout!!!!! zaza, tiens moi au courant pour les crepes!!!! moi je suis ben intéressé par la recette de l'omellette!!! pas encore d'idée pour ce soir, en journée PP, si de nouveaux tests je vous en ferai part!!! après une petite sieste jai enfilé mes baskets!!!! a tout a l'heure les cop's!!!
valvo1 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 17:38 Bienvenue SOSO !!! A propos de fatigue les filles , depuis hier j'ai super mal au ventre et je suis sans énergie , toute molle , et pleine de courbatures et moi je n'ai pas les bonnes raisons de Soso qui a perdu très vite et fait beaucoup de sport , vous pensez que ça peut être lié au régime ou j'ai chopé un petit virus des familles ? j'ai quand même , grâce au livre magique de CLARA et à toutes vos photos et recettes , fait du pain pour un petit sandwich ce soir au théâtre et des petites brioches avec du protifar , c'est top , je n'aurai pas vu vos photos et vos commentaires , je n'aurai même pas essayé , j'adore cuisiner, c'est une passion et je déteste ce qui ressemble à ...et ne l'est pas , mais là franchement c'est rapide et sympa , encore merci les copines !!!! Ce soir je vais voir deux pièces de théâtre car la semaine prochaine tournage à Marseille . Je vous laisse , je vais quand même me ravaler la façade un peu et enfiler un décolleté qui tue !!!! Des bisous
CLARA30 946 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 18:29 Bienvenue à toi Soso !!! Oui, je pense que Zaza a raison ! mais ça devrait alles mieux en PL ! Surtout, mande bien à ta faim ! Et je confirme, BRAVO pour ta perte ! IM-PRES-SION-NANT !!!!! Super contente que mon livret magique vous plaise les filles !!! La mise à jour avec les recettes qui me font saliver arrive !

CLARA30 946 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 18:31 olalaaaaa je voulais dire manGe bien à ta faim !