à la recherche de cop's DuDu pour une croisière!!

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CLARA30 946 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 18:32 C'est dans vos boîtes (aux lettres !) !!!! hhiihhii

soso94240 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 18:54 merci !! je mange a ma faim en plus vous me donnez envie avc vos super recette apetissante ,sa men fait saliver.... mais je reve de manger des fruits ohllalala avec coulis de chocolat pffff...mdr.pour le sport je fais assez attention mais ce qui est etonnant jen ressant le besoin d me depenser comme une drogue cest sa qui metonne.je pense que ces cardio qui ma permis de perdre vite avec the drainant et 1.5 l eau avec massage ts les jours pour bouger la graisse pour le moment sa ressemble plus a de la mousse au choco mon ventre je recherche encore mes tablettes.. mais bon je percevere..ce matin je me suis acheter vitamine c a voir si sa ira mieux..car jai trop envie de dormir..
gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/03/2011 à 19:08 Bien reçu, Merci beaucoup Clara, super, j'ai vu des trucs bien à tester ce week end. Bienvenue à Sophie N°2, oui, tu es tombée sur une bande de gourmandes et de bavardes. mais aussi de motivées d'enfer. Boudou, je ne crois pas que beaucoup de gens pensent que le métier d'assistante maternelle soit un métier de tout repos, sauf peut être ceux qui ne savent pas du tout de quoi ils parlent (j'en sais quelque chose, j'ai été enseignante pendant 15 ans et des commentaires de ce genre je connais...)
CLARA30 946 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 19:21 Ahhhhhhhhhhh enfin à la zonzon !!! T'inkiète, Soso, on est toutes dans ton cas pour la mousse au lieu des tablettes ! Sinon, on serait pas là ! Dailleurs, ce serait presque dommage parce que tu vas vite te rendre compte qu'on se marre bien ici et que la bonne humeur et la motivation est de mise !!! En cas de baisse de régime, on est toutes là pour se soutenir ! No stress here !!!! loool Allez, direction la douche.....puis les fourneaux !!!! A tout' les filles !
TETUE	Ce message a été supprimé par son auteur.
eve34 893 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 19:23 coucou les filles.. bravo pour les nanas qui ont décollé ha !! ca bouge super contente pour vous courage!!!! bienvenue a soso !! pas de pesé pour moi on verra demain sophie crepé raté on verra demain je refait mince!!!!! biz
sophieduk 743 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 19:32 ce soir quiche thon/saumon!!!!! si c'est une réussite je vous montrai tout ça!! bon ap les filles!!!!
eve34 893 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 19:47 ok sophie oui oui on veut voir !!lol

boudoux 368 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 19:57 merci à toi claire bienvenue à toi soso et................... bonne soirée les filles j suis ko.......... je vous laisse ! et n oubliez pas LES KILOS ......................................................... ON LES AURA !!
CLARA30 946 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 19:58 Oh désolée Tetue ! En effet, je me rends compte que j'ai oublié d'enregistrer certaines adresses mail... Erreur réparée !!! C'est dans ta boîte ! Et les autres filles, vous avez bien reçu ?
juju7889 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 20:16 Merci claire c'est bon j'ai bien reçu ton mail, encore merci c'est top ce que tu fais!! Bienvenue a sophie!!! demain c'est le grand jour pour moi: pesée!!! je vous tiendrais au courant!! Bonne soirée a toutes! et courage!!
suzon30 965 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 20:28 bonjoir à toutes clara je suis allee à nimes ce matin et j ai eue une pensee pour toi tu n etais pas tres loin est ce que voudrais m envoyer ton livre de recette si tu veux pas ce n est pas grave bonne soiree à toutes et n oubliez pas les kilos sont tabous ect ect ect bisous à toutes
CLARA30 946 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 20:30 Mais bien sur Suzon !!! Redonne-moi ton mail que je t'enregistre dans mes contacts !
CLARA30 946 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 20:30 En effet, tu n'étais pas très loin....je travaille sur Alès mais bon...
sophieduk 743 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 20:32 oui j'ai bien reçu ton livret claire!!! c'est parfait!!certaines recettes ont l'air supers!!! a tester très vite!!! quiche thon/saumon: -2oeufs -3cs de fr blc 0% -1 boite de thon -1 carré frais -1 ou 2 tranches de saumon fumés mélanger oeufs+fr blanc+thon couper les tranches de saumon et le carré frais en petits morceaux et rajouter a la préparation mettre dans des moules tartelettes avec papiers sulfurisés, cuire pendant 20/30 min au four ne pas rajouter de sel, car il y en a assez dans le saumon. et voilà c'est prêt!! avec ces quantités, j'ai réussi a en faire 3!!! voici les photos!!!!
sophieduk 743 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 20:32 en voici une autre!!!

TETUE 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 20:37 Merci claire !!!! Trop génial tes fiches!
juju7889 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 20:42 ça a l'air super bon ce que tu as fait sophie!!! je testerais ça la semaine prochaine!!
sophieduk 743 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 20:45 pour celles sui ne supportent plus trop la viande et qui est fan de saumon comme moi!!!! et bien c'est hummmmm et sans tolérés en plus!!! donc je peux en abusé!!!hihihihi
suzon30 965 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 20:59 merci carla voici mon adresse suzanne.camp@wanadoo.fr sophieduck ta recette à l air super bonne je l essaierais je vais allez achete du saumon et je te dirais c est un regime qui reviens cher vous ne trouvez pas ? ou c est moi qui ne sais pas m y prendre ? et ne vais pas dans les bons magasins ? biz à toutes
eve34 893 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 21:28 oui clara j ai bien recu !! hummmmmm sophie tu me met l eau a la bouche oui j aime osi le saumon géniale ses quiches a faire merci
eve34 893 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 21:30 zuson oui je pense osi surtout la viande qui et de +en+ chere !!!!!
gourmandine31 536 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 21:30 @Clara : Je veux bien moi aussi ton livre, que tout le monde s'arrache (mais je ne voulais pas t'embetter, mais les commentaires donnent vraiment envie de l'avoir ton livre, alors je me permets de te donner mon adresse, merci d'avance !!!! v.balbastro@orange.fr (ps : je n'ai pas publisher, alors je le veux bien en format PDF si ce n'est pas trop abusé bien sûr !!! @Sophie: on dirait une tuerie , à tester de toute urgence !!!!! Demain j'achètes du saumon @Suzon : Je pense comme toi, ce régime reviens assez cher. Lorsque tu te balades sur le site, certaines filles disent "oui mais cela compense les cochonneries que nous achetions avant, donc l'un dans l'autre on fait même des économies" ;o( Pour ma part, AVANT je n'achetais pas tant de cochonneries, j'ai pris des kilos parce que j'aime bien mangé, que Mr aime beaucoup les petites sorties au restau (lorsque nous pouvons nous retrouver QUE tous les deux le week end). Nous mangions en GRANDE quantité, mais pas forcément des cochonneries, donc je vois bien la différence entre avant et maintenant, et là mon budget bouffe explose vraiment. Je fais pourtant chez Leader P, j'ai trouvé un boucher qui vend la viande en gros (60 € les 8 Kgs de volaille, qui ne me dure que la semaine), et lorsque je vais dans les enseignes j'achète leur produit et pas des marques.
TETUE 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 21:31 Sophie ça à l'air d'être une tuerie ta quiche!!!! .... je mets la recette de coté. Elle est sur le site?

eve34 893 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2011 à 21:32 oui gourmandine c est vrai la vie est chere en+ du regime dur dur