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Accueil Forum » Phase de croisière
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bere  58 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2011 à 17:53 merci audreydor quand on est en croisiere ses que en pl qu on se permet des toleres ses pas facile 
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Utilisateur25230  |
Posté le 17/05/2011 à 18:11 @bere, c'est juste la phase d'attaque et le jeudi PP quand on est en phase CONSO quil ne faut pas de tolérés. Mais en phase croisière, pour l'atternance avec les journées PP, elles peuvent être avec des tolérés dans la limite de 2/jour. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur25230 |
Posté le 17/05/2011 à 18:13 @bere : par exemple, (je viens de retrouver un lien !!!) regardes la liste des recettes types de PP en phase croisière, il y a des tolérés, et quand tu regardes la liste des recettes en phase d'attaque, tu n'as pas de toléré : (j'espère que tu m'a compris, c'est pas évident d'expliquer ça ... lol) http://www.proteinaute.com/recette_par_type/proteines_pures-1.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur25230 |
Posté le 17/05/2011 à 20:38 
Aujourd'hui, j'ai testé le gâteau qu bio flan, c'est un gâteau sans toléré http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_bio_flan-4005.html Mais je le referai dans un plus petit plat car il était tout raplapla !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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bere 58 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2011 à 20:42 je te remercie je ne voye pas le systeme comme sa je perd pas tres vite et pour temps je fais tous pour prendre moin de tolere est ce normal merci. merci pour toute ses recettes pizza pour moi tres bon
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Utilisateur42144  |
Posté le 17/05/2011 à 21:33 salut à toutes, je ne vous oublie pas.... juste quelques petits soucis.... je pense bien à vous en tous cas et merci pour ces recettes.... bises!!! et surtout prenez soin de vous!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur25230 |
Posté le 17/05/2011 à 21:39 Coucou Helena, tu nous manquais !!! Contente de te revoir !! Prends soin de toi aussi !!! Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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FAFAMIMOSA  478 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2011 à 22:40 salut les filles !helena je voulais te dire que j'avaisreçu les aromes merci et bon courage à toi!je voulais vous dire que j'avais fait quelques recettes que je vous ai chipé :trop bon ;j'esssaierai de mettre desphotos si je peux !allez bisous à toutes et continuez comme ça 
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Utilisateur17702  |
Posté le 18/05/2011 à 09:14 @Helena !! Ahhh te voila !! ouf ! ça fait plaisir !!
@Fafamimosa, oui des photos !!!!
Bonne journée tout le monde ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur17702 |
Posté le 18/05/2011 à 09:22 @myst005, sympas les photos et merci pour tes astuces (muffins et biscuit). J'espère que tu as pu résoudre ton dilemme d'hier avec ton son et ton saumon ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur25230 |
Posté le 18/05/2011 à 13:11 
Coucou les filles !! Je ne vais tarder à tester tes muffins, myst005.
De mon côté, j'ai créé une petite sauce au yaourt pour accompagner des tomates et des concombres, c'est un régal !! Mon mari (qui ne fait pas dudu !!) m'a dit qu'elle était bien relevée, et donc très bonne !! Voici le lien : http://www.proteinaute.com/recette_sauce_au_yaourt_sans_huile_de_paraffine-4764.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur25230 |
Posté le 18/05/2011 à 17:18 
Voic mon repas de ce soir : une tarte flambée DUDU !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur2078  |
Posté le 18/05/2011 à 20:17 Whaou Audreydor, j'en veux aussi de la tarte flambée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur17702 |
Posté le 18/05/2011 à 20:20 Moi aussi !!!!!!! La recette !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur25230 |
Posté le 18/05/2011 à 20:43 Alors pour la recette de la tarte flambée dudu, j'ai fait un mix de différentes recettes :
Pour la pâte, j'en ai fait une sans tolérés : 3CS de protifar 3CS de lait écrémé en poudre 1 grosse CS de FB 0% 1/2 sachet de levure 1 pincée de sel 2 oeufs
Mélanger la pâte et la mettre sur du papier sulfurisé. Et le tout au four th 180° pendant 5 à 15 min (à surveiller)
Pour la garniture, (avec tolérés) : 3 beaux oignons émincés de la crème fluide et légère à 3% (style bridelight) 2 tranches de viande des grisons (pour le petit goùt fumé !!) 2 tranches de jambon dégraissé découenné coupées en petits morceaux sel poivre
Mélanger et étaler la préparation sur la pâte (déjà cuite) puis enfournez(180°
Mon mari qui ne fait pas dudu, a adoré !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur25230 |
Posté le 18/05/2011 à 20:53 J'ai oublié de préciser qu'il fallait cuire la garniture dans une poêle anti-adhésive avant de l'étaler sur la pâte !!! lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur2078 |
Posté le 18/05/2011 à 21:21 Merci Audreydor, ça à l'air très bon ... hum !!! et pourtant je sors de table !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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myst005  20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2011 à 23:36 Ca a l'air super bon ouii!!! Dommage que je ne trouve pas de viande de Grisons en Espagne, ou même de jambon aussi bon que le Herta ^^
Je pars à Milan ce week end voir une amie, j'espère trouver des restos avec des cuissons à la braise etc. Sinon ce sera salade sans sauce s'il vous plait ! 
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doudoune051  824 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 19/05/2011 à 09:37 @ myst005 : sinon il y a aussi en viande séchée : du brésaola que tu peux prendre et du saint agaune, c'est aussi de la saucisse fumée, si tu en trouves, bonne journée !!! 
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Utilisateur25230 |
Posté le 19/05/2011 à 10:01 voici le lien de la tarte flambée, plus pratique pour l'imprimer : http://www.proteinaute.com/recette_tarte_flambee_dudu-4768.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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FAFAMIMOSA 478 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/05/2011 à 10:06 merci audreydor ;j'imprime de ce pas!!!!!!!bonne journée à toutes
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Utilisateur25230 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Utilisateur25230 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Utilisateur25230 |
Posté le 19/05/2011 à 10:12 Merci myst005, j'ai fait la recette des muffins http://www.proteinaute.com/recette_muffins_delicieux_aux_baies_de_goji-2629.html Super bon, un régal pour la ptit déj !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur25230 |
Posté le 19/05/2011 à 10:14 Désolée pour les messages supprimés, je n'arrivais pas à mettre le ligne de la recette "muffins" Décidément, pas bien réveillée ce matin ... lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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