Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

A la recherche de recettes sympas!!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Nazette

Ce message a été supprimé par son auteur.

Nazette

236 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/07/2011 à 12:41

Hello tout le monde,

 

bon alors je pense que je vais devoir ralentir sur les brioches, car j'en mange pour 100g de lait en poudre .... ça fait trop non ???

et puis voilà j'ai acheté la gelatine et je vais tenter la creme !!!

vous m'avez trop donné envie !!!

Juvamine1959

801 messages

Proteinaute actif

Posté le 15/07/2011 à 15:09

@jojosie, où trouves-tu des sacs jaunes transparents ? merci

Nazette

Ce message a été supprimé par son auteur.

jojojosie

253 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/07/2011 à 22:24

Forum Dukan : le sac jaune transparent c est le prof de cuisine du stage qui me l a donne il l a eu en guise de poubelle jaune a la mairie moi j ai une poubelle jau

le sac jaune transparent c'est le prof de cuisine du stage qui me l'a donné il l'a eu en guise de poubelle jaune à la mairie moi j'ai une poubelle jaune pas droit aux sacs et pour le pain attention la recette et pour 3 jours

avec tygray nous sommes allé faire le plein à la coopérative bioccop de boulogne-sur-mer ex:2kg500 son d'avoine est à 10,95€,eu du tofu soyeux,graines pavot,sésame,lin etc prix très intéressant et nous avons finis par du shopping,trop bon d’essayer après une perte de 9kg200 en 61 jours,nous allons nous inscrire dans une salle de sport 23€ par mois à volonté

mon stage se termine vite que je teste vos trop bonnes recettes,les œufs 2 au maximum par jour pour éviter le cholestérol

bon week-end bisous les filles

Nazette

236 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 09:17

@jojojosie ; bravo grande sportive !!!!

 

il ensemble que la rhubarbe est autorisée meme en phase 2 ... Est ce exact ??

 

Bonne journee a toute !

Nazette

236 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 09:37

C'est bon j'ai trouvé la réponse sur le lien que Audreydor ou Doudoune m'ont donné

Donc je prend l'hypothese la plus sûre et comme aujourd'hui je suif en PWl je crois que je vais m'offrir ce petit plaisir !!

Juvamine1959

801 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/07/2011 à 16:50

@nazette, oui elle est autorisée en PH 2 les jours de PL;

 

hier, j'ai acheté les graines pour le pain, je le ferai plutôt mardi, et je prendrai 1 gd sac congélateur.... ce soir, une bonne soupe car il ne fait pas chaud, sale temps.......

 

bon week-end à toutes

POUPETTE77

955 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/07/2011 à 17:47

Bonjour à toutes

je suis au régime dukan depuis 18 jours et je suis vraiment gourmandes, je cuisine peu et je commencais à déprimer devant mes assiettes, votre post m a reboustée et donné envhie de cuisiner

MERCI A TOUTES

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lilirose2b

3005 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/07/2011 à 18:06

Bjr les filles ,riches de vos expériences culinaires ,j'aimerais avoir votre avis : je souhaite faire 1 tiramisu ,lequel me conseillez-vs ? Merci.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Nazette

236 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 22:51

@juvamine : tu es d'où ? Moi je suis dans le sud ... Et il fait une chaleur !! Si je devais manger une soupe je crois que je supporterais pas.

 

Sinon Grace au régime et a vous je redécouvre les plaisirs de la cuisine et franchement j'aurais jamais cru.

lilirose2b

3005 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/07/2011 à 08:01

bjr les duducuisinières ,encore 1 question ,demain c'est mon jour PP et je suis à la recherche de nouvelles recettes . Je fais trés souvent le plaisir des îles d'Helena 27 avec différents arômes . Mais j'aimerais 1 peu varier ,quelles sont vos recettes du jr PP préférées ? Merci et bon dimanche à ttes .

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Nazette

236 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/07/2011 à 09:36

@lilirose: moi pour le miment je me suis pas encore lancée dans les desserts mais la crème de Darjee en page 65 je crois a remporté tous les succès

 

J'avoue que j'ai tout achete pour la faire il me manque plus que le moule en silicone mais je crois que je vais la tenter dans des ramequins individuel

Utilisateur25230

Posté le 17/07/2011 à 13:23

Forum Dukan : voila ce que j ai prepare hier soir pour mes invites recette tupperware http www proteinaute com recette_mousse_de_thon 5079 html un regal

Voilà ce que j'ai préparé hier soir pour mes invités (recette tupperware) :

http://www.proteinaute.com/recette_mousse_de_thon-5079.html

Un régal !! 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur52309

Posté le 17/07/2011 à 13:53

Hummm je tenterai bien à l'occ, et je suppose que tes invités ont adoré Audrey

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur52309

Posté le 17/07/2011 à 13:56

Nazette -> Pour la crème/flan pas besoin de moule en silicone

Juste un moule qui permet de démouler facilement, bonne dégustation !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

walily

1917 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 17/07/2011 à 15:11

@lilirose2b : pour le tiramisu moi j'adore cette recette dans laquelle je ne mets pas de fruits rouge puisque encore en croisière : je remplace par un mélange sirop fromage blanc-arôme framboise-gélatine. Et je me régal voici le lien :

http://www.proteinaute.com/recette_tiramisu_fruits_rouges-3689.html

walily

1917 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 17/07/2011 à 15:14

Forum Dukan : aujourd hui puisque c est dimanche j ai fait la tarte vanille cannelle de helena27 mais en remplacant la cannelle par du the vert macha et en ajoutant

Aujourd'hui puisque c'est dimanche j'ai fait la tarte vanille cannelle de Helena27 mais en remplacant la cannelle par du thé vert macha et en ajoutant un peu d'édulcorant MIAM MIAM !!

doudoune051

824 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/07/2011 à 17:07

Je confirme la mousse de thon un délice et je vous parle pas du dessert !!!! hummmm, je me suis régalée !!! 

jojojosie

253 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/07/2011 à 17:13

Forum Dukan : merci pour cette recette d autant que j ai justement ce moule tupperware bonne fin de journee et bisous les filles mon p tit coin a moi avec mon ordi

merci pour cette recette d'autant que j'ai justement ce moule tupperware,bonne fin de journée et bisous les filles

mon p'tit coin à moi avec mon ordi portable du salon de la mezzanine,j'ai aussi la télé mais rarement allumé!!!!

lilirose2b

3005 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/07/2011 à 17:48

Merci Walily ,je vais regarder le lien. appétissante ta tarte !

Doudoune ,en 1 ère page de ce post ,il y a 1 boeuf carottes. j'aimerais en faire 1 ,quel morceau de boeuf utilises-tu ? j'ai vu en magasin "boeuf pr bourguignon" . C'est pas trop gras ? merci.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

doudoune051

824 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/07/2011 à 17:58

@ lilirose2b : pour la recette j'avais pris du bourguignon mais tu peut aussi prendre du paleron, a part un bout de gelée au centre il n'y a pas de gras en général dans ces 2 viandes là, je fais cuire le tout à la sensor (ou autocuiseur) et il n'y a pas de graisse dans le plat, il y a des oignons, échalottes, les qques gouttes d'huiles au départ, sel, poivre, thym, laurier , après tu mets ce que tu veux dedans  !!! 

Utilisateur25230

Posté le 17/07/2011 à 19:40

Forum Dukan : lilirose2b une recette excellente de tiramisu testee plusieurs fois et c est toujours un regal http www proteinaute com recette_tiramisu_aux_biscuits_a_

@lilirose2b : Une recette excellente de tiramisu (testée plusieurs fois, et c'est toujours un régal !!!!)

http://www.proteinaute.com/recette_tiramisu_aux_biscuits_a_la_cuillere-4621.html

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur25230

Posté le 17/07/2011 à 19:47

@Darjee : oui mes invités (dont doudoune) ont adoré même ceux qui ne font pas régime (mousse de thon à partager en 8 ou 10 personnes, et j'avais fait ma gelée avec moitié eau et moitié vin blanc)

Et le dessert, j'ai fait ta crème aux citrons mais toujours avec l'arôme noix de coco que j'ai recouverte de la chocotartine express à la place du caramel ... Hummmmmmmmmmmmmmmmmm !!! Smiley bonheur

 

Un ptit rappel des recettes utilisées pour mon dessert, voici les liens  :

http://www.proteinaute.com/recette_creme_citron_au_caramel-5378.html

http://www.proteinaute.com/recette_chocotartine_express_chocolat_a_tartiner-3119.html

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur52309

Posté le 17/07/2011 à 19:53

Juste un mot -> BRAVO

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.