Regime Dukan avec Proteinaute
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Accueil Forum » Phase de croisière

A la recherche de recettes sympas!!

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fajette

9644 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/07/2011 à 13:54

salut les filles (et les garçons ?)

bon alors je ne vous dis pas comment je me suis régalée à m'en faire éventrer la panse !!!!

une tuerie ce bavarois

j'en ai pris deux fois (mon père aussi d'ailleurs) et il doit être vraiment bon, car en ex pâtissier, il a la critique plus que facile.... sur le goût et sur la présentation.

un gateau à faire et à ne garder que pour les jours de pp pour mettre de la gaité dans la journée et dans l'assiette.

je pense le tenter de nouveau avec un plus... je ne dis rien, pour le moment il faut que je teste si ça peut le faire en version allégée.... et voir le goût !

lilirose2b

3005 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/07/2011 à 16:39

Forum Dukan : bjr a ts vs parlez de l ultimate de l exquisite mais que dire de l orgasmic simplement qu il porte bien son nom pr la conso voici ma version tt prune

Bjr à ts ,vs parlez de l'ultimate ,de l'Exquisite ,mais que dire de l'Orgasmic ,simplement qu'il porte bien son nom!!!!

Pr la conso ,voici ma version tt prune ss blcs d'oeuf ,1 tuerie

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walily

1917 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 25/07/2011 à 18:33

Il faut vous lancer les filles car l'Ultimate et l'Exquisite sont vraiment excellents et on peut vraiment varier les gouts ce qui est génial. Moi je m'en fais souvent car sans toléré aucun (j'utilise la base de la tarte vanille-cannelle de Helena27 qui est aux sons) et sans remords aucun puisque que du Dudu donc je men prive pas. Ca demande un peu de temps mais ça vaut l'effort !!

walily

1917 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 25/07/2011 à 18:34

Pour demain pour moi c'est PP et je vais faire du filet de colin, quelqu'un a une recette qu'il aime à me proposer ? Je sèche je dois dire !!

Utilisateur25230

Posté le 25/07/2011 à 20:38

Il parait que cette recette est très bonne, mais je ne l'ai jamais testée !!!http://www.proteinaute.com/recette_cuisse_de_dinde_au_coca_cola_light-3240.html

 

Idem pour cette recette là (jamais testée mais ça ne saurai tarder...)

http://www.proteinaute.com/recette_cake_au_surimi-3496.html

 

Moi, ma journée PP c'est le jeudi (car conso !!) mais c'est dur car c'est une journée qui doit être sans tolérés (comme en phase d'attaque). Alors jeudi, je vais certainement me faire la cassolette aux fruits de mer et le cake au surimi....

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supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/07/2011 à 21:43

le jeudi PP chez moi c'est le lundi, et j'ai fait ça :

 

http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_thon_et_surumi-4399.html

(faite avec du persil à la place des herbes de provence, et avec des épices chinoises aux zestes d'agrumes pour poisson)

et

http://www.proteinaute.com/recette_hache_de_boeuf_grillero_tex_mex-5540.html

 

ma préférence va à la deuxième, même si la première est très bonne aussi! (je suis une vraie carnassière!)

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Utilisateur56266

Posté le 25/07/2011 à 23:23

bonsoir je suis nouvelle sur ce forum des recettes je voulais vous faire part de ma recette de yaourts

 

je met un yaourt 0%

6cuillère a cc de lait écrémé en poudre

1 sachet de bio flan ( pour un 1/4 de litre) moi je met amande souvent

du sucre allèger

un litre de lait écrémé

 

 

je n'achete plus de yaourt du commerce je les fais avec differents aromes en plus ils sont velouté

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Juvamine1959

801 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/07/2011 à 08:11

coucou,

 

ces gâteaux ont l'air vraiment succulents, il va falloir que je me lance mais j'attends d'être en congés pour cela.

 

où trouve-t-on le sucre Tagatesse ?

fajette

9644 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/07/2011 à 09:40

bonjour juvamine : pour ma part le tagatesse je le trouve dans une boutique bio près de chez moi, mais j'ai lu que les filles l'achète sur la fée régime ! d'ailleurs il est moins cher que mon magasin bio moi je le paie 8.90 € et sur le site j'ai vu qu'il était à 7.98 € mais avec les frais de port .... je n'ai pas plus regardé mais je pense qu'il faut faire une grosse commande pour que ce soit rentable. il y a un grand choix également de parfums de bioflans !

Juvamine1959

801 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/07/2011 à 10:41

merci fajette

walily

1917 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 26/07/2011 à 10:46

Forum Dukan : merci audreydor et supertata pour les recettes je les ai mises dans mes favoris pour une prochaine fois puisque j avais deja sorti du colin du congelo

Merci Audreydor et Supertata pour les recettes: je les ai mises dans mes favoris pour une prochaine fois puisque j'avais déjà sorti du colin du congelo. Donc aujourd'hui pour moi en PP, c'est papillottes de colin de cette recette que j'aime bcp : http://www.proteinaute.com/recette_poisson_en_papillote-668.html et auquel j'ai rajouté quelques petites crevettes.

Et des quiches au poulet et tofu fumé de cette recette que je n'ai pas encore testé : http://www.proteinaute.com/recette_quiche_poulet-3363.html J'ai rajouté quelques crevettes également.

Et il me reste de l'Ultimate vanille-pêche à terminer.

walily

1917 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 26/07/2011 à 17:34

Alors la recette de quiche au poulet et tofu fumé est vraiment excellente, je pense qu'elle me servira assez souvent pour les jours PP. 

Utilisateur60747

Posté le 26/07/2011 à 18:08

Forum Dukan : bonjour j ai egalement fait la meme recette que supertata a savoir le pain au thon et surimi il est vraiment bon mais j ai rajoute un pot de fromage b

Bonjour,

 

J'ai également fait la même recette que Supertata, à savoir le pain au thon et surimi. Il est vraiment bon, mais j'ai rajouté un pot de fromage blanc et quelques cornichons 

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Utilisateur25230

Posté le 26/07/2011 à 18:10

Forum Dukan : alors pour demain j ai prepare le pain addicted verdict demain http www proteinaute com recette_pain_addicted 4584 html et je vais aussi me faire un boe

Alors pour demain j'ai préparé le pain addicted, verdict demain

http://www.proteinaute.com/recette_pain_addicted-4584.html

Et je vais aussi me faire un boeuf-carottes 

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Utilisateur25230

Posté le 26/07/2011 à 18:12

Forum Dukan : allez encore une photo du pain addicted mieux presente lol

Allez encore une photo du pain addicted, mieux présenté... lol

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Utilisateur25230

Posté le 26/07/2011 à 18:14

Quand je vois les photos, je me dis qu'ils ne sont pas gonflés ;(

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Utilisateur60747

Posté le 26/07/2011 à 18:15

Ben si, ils ont l'air bien là... Tu les as fait dans des moules à financiers?

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walily

1917 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 26/07/2011 à 18:16

Ils ont l'air très bon en tout cas. Je n'ai pas encore essayé, je n'ai jamais été une grande mangeuse de pain, même avant Dudu, donc je dois dire que cela ne me manque pas. Mais ça a l'air bien bon quand même pourquoi pas pour un futur petit dej avec une confiture/gelée de fruits dudu.

Utilisateur67872

Posté le 26/07/2011 à 18:36

mon pain addict était beaucoup plus petit que cela

tu as mis quelle quantité!!! pour 6 pains

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Utilisateur25230

Posté le 26/07/2011 à 19:42

Oui, je les ai fait dans des moules à financiers (ou à cake, comme on veut !).

Pour la quantité, j'ai juste appliqué la recette mot pou mot !!!

 

Verdict demain !

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supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/07/2011 à 21:39

j'ai pas eu de réponse de jojosie concernant l levure...

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jojojosie

253 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 02:23

Forum Dukan : je viens de te repondre supertata dans l arriere cuisine de supertata voici mon email chatillon jocelyne hotmail fr espere que j aurais repondu a tout

je viens de te répondre supertata dans l'arrière cuisine de supertata,voici mon email

chatillon.jocelyne@hotmail.fr

espère que j'aurais répondu à toutes tes questions,bisous

jojojosie

253 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 02:30

Forum Dukan : en multipliant les ingredients par 4 je fais 14 petits pains de 145 gr a 160 gr chacun soit plus de 2kg de pain je mets 50grs levure fraiche diluee da

en multipliant les ingrédients par 4 je fais 14 petits pains de 145 gr à 160 gr chacun soit plus de 2kg de pain

je mets 50grs levure fraîche diluée dans 80gr de lait bien chaud reposé le temps de la préparation

je respecte au poids la recette

mets dans les sacs plastiques 30 minutes

je les fendillent avant d'enfourner et mes mes graines

je rajoute aussi des graines de pavot à l'intérieur

je les sors de suite du four et les démoule

voilà

1 pain par jour que je découpe en tranches,un régal

jojojosie

253 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 02:32

Forum Dukan : autre photo les filles bisous

autre photo les filles,bisous

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/07/2011 à 08:40

merci jojosie! même remarque que chez moi pour tes coordonnées perso! je pars en congés le 6 aout également!

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