A la recherche de recettes sympas!!

Posté le 03/09/2011 à 20:58

Ici la tarte au flan gout pêche avec des baies de Goji. J'ai utilisé la recette de Darjee pour le flan : http://www.proteinaute.com/recette_creme_citron_au_caramel-5378.html.

Posté le 03/09/2011 à 21:03

Et enfin les chorizos fait maison dont j'ai trouvé la recette sur le fameux blog espagnol dont je vous ai parlé. Et bien verdict c'est très bon et ça a bien calé mes envies de chorizo !! J'en referai assez souvent je pense. Le plus long c'est de patienter car il faut les mettre 48h au frais avant de pouvoir les manger !!

Posté le 04/09/2011 à 13:14

@fajette : ok tiens nous au courant pour les petits pain.

Aujourd'hui PP pour moi et au menu du saumon frais avec juste un carré frais par dessus, simple mais délicieux et en dessert un Exquisite caramel, on ne change pas une equipe qui gagne et les desserts de Supertata reste mes préférés héhéhé !!

Et vous quel programme ??

Posté le 04/09/2011 à 16:47

Bjr tt le monde , je m'incruste 2 secondes , car vs parlez du lait en poudre . Et justement , vs allez pouvoir m'aider. sur 1 autre post ,je disais que pr mon jr PP , j'avais fait 1 gateau avec justement le fameux lait en poudre. Et 1 proteinaute , m' a répondu " ah bon ,on a droit aux tolérés le jr PP ?".

Je ne sais +trop quoi penser , demain c'est mon lundi PP , et je voulais refaire le fameux gateau http://www.proteinaute.com/recette_gateau_tres_moelleux_et_bien_gonfle-1478.html

A votre avis droit ou pas droit ?

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Posté le 04/09/2011 à 17:30

Pfff entre les adjuvants qui deviennent tolérés et les tolérés qui deviennent interdits, ça devient un peu lourd, surtout si personne n'a le même son de cloche. Je me fie à la liste d'ici moi, j'avoue avoir des doutes sur les compétences des personnes qui s'occupent du coaching au vu de ce que j'ai pu lire un peu partout.

Lilirose, vu sur la page d'accueil: "La quatrième phase, la stabilisation:Constituée d'un jour de protéines pures par semaine. On évitera d'utiliser des tolérés pendant cette journée. En clair, l'alimentation du jeudi est la même que pour une journée de phase d'attaque. "

http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html

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Posté le 06/09/2011 à 10:56

Coucou tout le monde !!!

ça y est, les vacances sont terminées...

Le ptit est rentrée à l'école hier, ça s'est bien passé sauf qu'aujourd'hui il voulait repartir avec maman !!!

J'ai préparé hier un clafoutis à la rhubarbe, un vrai délice !!!

http://www.proteinaute.com/recette_clafoutis_de_rhubarbe_au_protifar-673.html

Je suis contente j'ai ENFIN trouvé mon cercle à pâtisserie ....

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Posté le 06/09/2011 à 13:07

Moi je l'ai faite en 2 phases soit sur 210 jours de conso, j'ai fait 105 jours avec 1 repas de gala, 1 féculent,1 fruit et 2 tranches de pain complet pour 1 semaine, et les 105 autres jours 2 repas de gala 2 féculents, 2 fruits et 2 tranches de pain complet pour 1 semaine et sauf le jeudi qui reste en PP (équivalent à la phase d'attaque donc sans toléré.

Mais il est possible de le faire en 1 fois.

Par contre, j'ai l'édition 2010.

Dans 11 jours je passe en stabilisation ... le rêve 

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Posté le 06/09/2011 à 14:01

coucou!

Je suis la fameuse amie de Fajette. L'édition du livre est bien de 2011; c'est ecrit en gros sur la couverture du livre. C'est le livre de poche. Le doc explique qu'avant il préconisait 2 repas de gala dès le début mais avec l'expérience conseille à présent de couper la phase de conso en 2 comme à fait Audrey. Bizarre que d'un livre à l'autre, de la meme année de surcroit, les données soient aussi différentes. Il explique effectivement que ce sont "des paliers de sécurité" afin de se donner toutes les chances d'entrer dans la phase de stabilisation sans pertes et fracas.

Je pense que le mieux est d'etre éclairée par le coté pratique de vous toutes qui avez démarré la conso voire la stabilisation.

Merci de votre aide et bravo pour ce forum inondé de bonnes recettes et superbes illustrations dignes de grands chefs cuistos!!

Bise à toutes

Posté le 06/09/2011 à 15:26

quoi en si peu de temps tu dis !!!!

bah moi comme je stagne, je trouve le temps long lol

bon moi j'ai acheté le gros livre à 21 euros !!!!!

j'ai parcouru la phase de conso d'un oeil, certes, car pas encore proche d'y arriver, mais au tel avec ma gigi (soleil brillant) (moi ce serait plutot, pluie et froid) j'ai lu 2 galas parle pas dans les 1ers paragraphes de couper la conso en 2 phases

bref !

c'est comme avec les tolérés, mais pas tolérés

les tolérés devenus interdits...entre le livre et les coachés !

Posté le 06/09/2011 à 16:05

bah oui suis moi, enfin pas sur la balance surtout  !

Posté le 06/09/2011 à 17:00

tu peux me repréciser audrey pour la conso s'il te plait

par jour et ou par semaine quelle quantité tu as pris

le fruit 1 par jour ou 1 par semaine

le pain , 2tr par jour ou par semaine

et pour le féculent ?

merci

Posté le 06/09/2011 à 17:19

@walily : contente de te revoir aussi.

Les travaux sont enfin terminés aussi, je vais pouvoir décompressée devant les fourneaux

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Posté le 07/09/2011 à 09:09

bonjour

merci audrey pour ces précisions !