Ainsi font front les stabilotes!

Posté le 31/01/2014 à 13:34

Bonjour tout le monde

Un petit coucou avant de me mettre au ménage. Je repousse je repousse mais il faut bien le faire. Pas comme toi Thalie, très bien organisée de ce cote la !

Corolle tu es donc en stab et tu n’as rien repris en 3 ans. Mais c’est excellent ca ! Bravo ! Il n’y en a pas bcp comme toi. Tu peux être fière de toi !

J’ai fait comme toi avec dudu la première fois. J‘ai commencé a faire toutes sortes de cuisines et de mets bizarre parce que je me sentais en manque. J’ai pris trop de faux sucre et de faux aromes, ce que je ne fais jamais non plus. Donc cette fois, aucune recette dudu, mes recettes a moi a base de produits frais et le plus bio possible. Je reçois une boite de légumes bio chaque semaine et je peux aussi y commander ma viande. Je reçois toutes sortes de légumes bizarres, comme le chou rave que je n’avais cuisine avant. Très bon mais ca m’a donne des gaz donc je ne renouvellerai malheureusement pas l’expérience.

On écrit en même temps et je rajoute ceci : jamais entendu parler de l’huile le matin. Arant que je parle du bio juste en même temps que toi !

Tu as tout à fait raison Chantal. Nous sommes un groupe volontaire et qui cherche tjrs à améliorer les choses. Nous avons aussi un excellent sens de l’aventure car nous cherchons et tentons différentes choses, comme la chrono par exemple dont je n’avais jamais entendu parler avant.

Plus de culpabilité pour moi, Dieu merci. (Enorme culpabilité avant qui me faisait dévorer des chocolats en cachette sans même les apprécier !) Quand je décide de manger qqe chose qui n’est pas dans mes habitudes maintenant, je le planifie et je le déguste. Encore merci Christian la aussi.

Je ne mange plus sans faim non plus. j‘ai de moins en moins faim et quand je mange je suis vite rassasiée. J’écoute bien ma faim. Encore merci Christian ! (tu vas avoir la grosse tète !)

Entièrement d’accord avec tout le monde au sujet de Thalie. Je l‘ai déjà dit, nous sommes plein d’admiration pour ta remarquable force et détermination ! Tu es un exemple pour nous tous.

Merci d’être venue nous voir malgré ton travail Adriana. Bien compris ta réaction, qui a longtemps été la mienne. Il y a plusieurs années, tous les vendredis soir, en fin de semaine, je me « récompensais » avec un bon apéritif et des chips. Et un énorme paquet entier que je ne dégustais même pas finalement.

Bon je vous souhaite un excellent weekend a tous.

Bisous

Christine

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 31/01/2014 à 17:59

Coucou tout le monde

Tout a fait d’accord avec toi Christian.

Je viens de relire un livre que j’ai depuis 10 ans a peu près, que j’ai lu a l’époque, que j’ai vaguement suivi mais laisse tomber et oublie. Quoi que, quand je dis oublie, pas vraiment puisque ca correspond bien a ce que tu dis Christian et a ce que tu as fait et fais encore.

C’est par un anglais qui s’appelle Paul MacKenna. Ce n’est pas un régime. Il explique bien, ce que nous savons tous, que plus nous faisons de régimes et plus le corps décide de faire ses réserves, etc etc. Il demande simplement de lui faire confiance (maintes lettres de succès et photos avant/après à l’appui) et de suivre correctement ses 4 règles d’or :

1. Ne manger que lorsqu’on a faim (il donne une échelle de la faim et explique comment juger sa faim)

2. ne manger que ce dont on a envie, quelle que soit la nourriture (plus difficile ca !), pizza ou autre si c’est le cas! La il faut lui faire confiance !

3. manger tres lentement et savourer chaque bouchée pleinement

4. arrêter de manger des que l’on n’a plus faim et laisser la nourriture qui reste sur son assiette.

On le sait tout ca. Sauf la règle 2. On le fait un peu, ou un peu plus. Mais les 4 ensemble marchent pour la perte de poids et le maintien de la perte a vie. Je vais peut être bien essayer a mon retour. Je le fais déjà et je vais le faire plus. A part manger ce qu’on veut, impossible si on fait un autre régime. Mais je ne mange que de bonnes choses de toute façon, dans les limites de dudu.

Voila je voulais partager ca avec vous.

Bon weekend a tous

Christine

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 01/02/2014 à 20:03

Coucou encore moi.

Je viens vous répondre.

Adriana, totalement d’accord avec toi. C’est le point 2 le plus dur pour moi aussi. Comment se faire confiance au point de vue nourriture ? Apres tous ces échecs et reprises de poids ? D’autre part, il explique bien que si nous dégustons bien tout ce que nous mangeons, nous commencerons à éliminer ce qui ne nous convient pas. C’est Thalie je crois, ou Chantal, ou les deux, (et Corolle aujourd’hui) qui disaient qu’elles ne pouvaient plus manger des choses qu’elles mangeaient bcp avant parce qu’elles n’en appréciaient plus le gout.

J’ai commence aujourd’hui et je me suis rendue compte que je n’aime pas vraiment le yaourt au son d’avoine et que je n’en referai plus. Je m’aime pas spécialement le jambon maigre et je m’en tiendrai au jambon de Bayonne maigre ont j’ai redécouvert de gout exquis aujourd’hui.

En tous les cas bon courage pour continuer ton pl Adriana. Tu es sur la bonne route.

Corolle, tu m’as bien fait rire avec tes jeux de mots. Pas du tout du mauvais esprit !Très intelligent au contraire ! C‘est exactement ce que dit mc Kenna qui a observe de prés comment mangent les minces. Je suis entièrement d’accord avec ce que tu dis.

Christian, tu n’es pas oblige de jeter quoi que ce soit. C’est fou comme je vois que j’ai réussi à changer ces derniers mois. Moi non plus je n’aurais jamais pu laisser qqe chose dans mon assiette (mc Kenna en parle bien sur). J’écoute bcp plus ma faim maintenant. Je ne jette rien. Je le mets au frigo ou j’en fais une soupe le lendemain et au resto (ca c’set qqes fois plus difficile) je demande un doggy bag cad je demande qu’on me le mette dans de l’alu et je le ramène, y compris les legumes. Je leur dis que je vais en faire une soupe. Ils n’ont jamais dit non. Mais ce ne sont pas des restos super chics ! Je ne sais pas si j’oserais.

Super perte Thalie ! Tu tiens le bon bout. Continue !

Bon j’y vais cette fois.

Bisous et bon dimanche

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 03/02/2014 à 11:47

coucou copain,copines,

Après être partie pour 3 jours pour un week end de repos j 'ai renconté l 'horreur et l 'angoisse car mon cretin et chéri de petit fils s' est pris une overdose massive de paracetamol pour stopper une migraine due à l 'absbtion d' alcool fort pendant une soirée .

Résultat admis aux soins intensifs avec risque mortel et eventuellement greffe de foie;

Je peux vous dire que j 'ai passé ces 3 jours à prier plongée dans un scenario catastrophe avec ma fille alitée qui ne pouvait rien faire ni être près de son fils .

Les contractions qui se sont déclanchées et moi appelée en urgence pour être près du petit fils , son père rsur paris refusant de venir car "il est cardiaque et que son coeur ne le supporterait pas ni même de tel à son fils "...on croit rêver!!!enfin non cauchemarder!!!

Donc j 'ai fait ce que j 'ai pu et puis tout s 'est calmé comme la tempête,le foie est reparti doucement ;les contractions se sont apaisées et Il a été sauvé ..in extremis .

Puisqu 'ici on parle régime , je puis vous dire qu' en 3 jours TOUTES mes anciennes façons de réagir avec l 'alimentation sont revenues et donc que j 'ai mangé largement de tout ce dont j 'avais envie sans regret mais juste en le constatant.

Donc, pâtes, dessert, glace, biscuit et café la nuit pour tenir le coup puis pour dormir, gros steack , frites etc bref aucune privation .

Résultat cela m 'a évité de dijoncter et aujourd' hui tout est revenu normal et j 'ai repris sans problèmes ma façon correcte de manger .

Je suis certaine que j 'ai du prendre un peu mais je m 'en fiche car cela se reperdra .

Donc je peux dire qu 'aujourd' hui je suis loin d' être guerie( comme les alcooliques anonymes mais ici c 'est de nourriture dont il s' agit mais le processus est le même)

Que je me suis trouvée enfin de bonnes raisons pour manger comme j 'en avais envie ...

Bilan : J 'ai chuté mais je me relève et c 'est seulement cela qui est important.

En medecine ayurvédique ,en effet on préconise le bain de bouche avec de l 'huile de sésame touts les matin puis on recrache cettte huile . Fortifiant des gencives et desintoxicant;

pour le reste ,je n 'ai pas touout lu ,c 'est génial car vraiment Corolle tu apportes pleins d 'élements interessants et ainsi chacun peut apporter lui aussi d' autres regards sur la nourriture .

Adriana ,pour les 4 attitudes à avoir je répondrai plus tard , merci de les avoir soulignées;

Bon je file au CHU de Rennes en attendant le bilan renal qui était moyen ..en plus pffffff Sale gosse! se bousiller la santé ainsi...enfin il est vivant !

à plus

Posté le 03/02/2014 à 22:53

Bonsoir les amies et Christian,

J'ai quelque chose à vous avouer, écoutez-moi (ou plutôt lisez-moi) bien: J'AI UNE DOUBLE VIE!!! oui oui, il n'y a pas que les présidents français... plus sérieusement, j'ai connu vous, amis merveilleux, sur l'ancien site Dukan, et nous nous sommes retrouvés ici, il y a bientôt deux ans sauf erreur.

Mais en parallèle j'ai aussi noué une solide amitié avec Corolle, qui nous a rejoints avec son esprit pétillant et sa douceur, son intelligence et son altruisme, et une autre personne, une vraie battante, une personne à l'intelligence vive et au grand coeur.

Avec ces deux personnes nous avons (après les déboires avec le site Dukan) décidé de rester en contact par e-mail. Et au fil du temps (là aussi, bientôt deux années) nous avons constitué un petit trio d'amitié, constitué d'échanges, à propos de régime ou autre.

Cette personne a choisi le pseudo de Formagique, car elle vient de nous dire, à Corolle et à moi, qu'elle allait nous rejoindre ici.

A bientôt, je vous ai lu(e)s mais je suis crevée, désolée je vous répondrai plus longuement dès mercredi (demain je suis à Lausanne chez ma maman et ai des rdv professionnels).

Bisous, je vous embrasse tous bien fort

Adriana

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 05/02/2014 à 15:02

Bonjour les gentes dames

Colette,je dirai que le sport et une bonne hygiène alimentaire aident a garder la minceur, si elle est déjà présente. Mais si l'on a des kilos à perdre, il faut un plus et ce plus ne peut être qu'une certaine restriction, (dans l'idéal restriction glucidique).

Penser qu'on perdra 10 kg (par exemple) rien qu'en faisant le sport, c'est une erreur : une femme perdra 2-3 kg en se mettant au sport durant 2-3 heures par jour et ensuite, ça s'arrêtera. Si encore elle ne se causera pas une blessure (et ne reprendra pas tout) !

Pour un homme c'est un peu différent, il n'a pas les mêmes hormones.

Pour moi, j'ai mal partout, pas de motivation, il pleut ici et j'aimerai bien me coucher.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site